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媳妇最近颈椎不太好，我也时不时的颈椎不舒服，家里老人颈动脉斑块，孩子也感冒抵抗力弱。想找一个适合一家人周末一起锻炼的活动，强度别太大，老少皆宜的那种。目前想到的是羽毛球，定个固定时间段的场馆，但是离家近的不太好找。
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sadfQED2 2021-10-15 19:19:59 +08:00 via Android
乒乓球？家里都能放张桌子
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MatDK 2021-10-15 19:21:42 +08:00
颈椎不好的话，放风筝，游泳和羽毛球。因为会经常向上看抬头，可以和平时老是伏案工作中和。
自行车我觉得也不错，不过最好有个公园什么的。 其实可能最关键是要出门，也许不需要特别干什么，走上 1-2 个小时也是不错的 |
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ZC3746 2021-10-16 02:24:49 +08:00
成本最低、场地要求最简单的：跳绳，入门简单，练好了可以练习很多花式动作。而且是非常好的全身运动动作、适合减脂。
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levelworm 2021-10-16 04:06:01 +08:00 via Android
spike ball
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leoking6 2021-10-16 09:17:06 +08:00 via iPhone
switch😂
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tcpdump 2021-10-16 11:40:07 +08:00
冰壶
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dianxin 2021-10-16 14:16:11 +08:00
游泳？
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ajdpsx000 2021-10-16 16:47:12 +08:00
迪卡侬的软式飞镖不错
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ajdpsx000 2021-10-16 16:47:36 +08:00
或者在草地上玩芬兰撞柱
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