你们觉得 watch 的睡眠检测是自带的准还是 autosleep 的准

[movq]

两个数据不一样，发现自带的检测出来深度睡眠比 autosleep 检测出来的少

而且午睡自带的不能深入检测，只能记录一大块睡眠时间，里面有没有深度睡眠不记录

[fluffyfoxxo]

?t=229
视频里 Apple Watch 检测深度睡眠和专业设备的重合度还是挺高的
AutoSleep 已卸载。

[To5tE]

AutoSleep 可以切换到 apple 的 睡眠阶段 模式

[F798]

从专业角度，这种穿戴设备测出来的深度睡眠都是不准的。但并不是完全没用，同一个软件测的数据可以纵向对比，所以关键是选定一种，然后长期用

[zhch602]

aurosleep 非常的不准，早就卸载了

[leon912]

auto sleep 能给大概打个分，所以看 auto sleep 的多些。
还真没比较过两个的准确程度。

[zkhhkz123]

健康的睡眠监测午睡很少能自动记录 autosleep 在调教完后基本起床睡觉时间是对的上的 并且对中午小憩记录比较准确 我更偏向于使用 autosleep

[KevinXC]

我想插问一下，是不是除了 applewatch ，手机自带的健康 app 和其他手表都不能检测睡眠的详细信息哟？我目前试了一下华为 watch3 ，在华为 app 里有深度睡眠时间等信息，但是健康 app 里还是只有一个总的时间

[jamesxu]

@KevinXC 也可能是苹果没有开放接口

[KevinXC]

@jamesxu 哎，看来还是的买 apple watch 才有完整体验

[brendan]

autosleep 我个人认为非常准，我在动车上坐着睡觉都能给我统计进去并且时间是对的上的

[lzgshsj]

升级 os 9 后，还是选择了 autosleep 的统计方式

[jamesxu]

apple watch 检测不到午休

[NathanIft1998]

@jamesxu 可以用 pillow 我觉得比较准

[thin]

一直用的 autosleep ，感觉挺准的，也能记录午睡。校准直接选的最少睡眠那一项。

[xrxsh]

Apple Watch 的更准，但保留使用 autosleep 。一方面，都是算法，你可以有两套数据参考。另一方面，autosleep 对午睡的检测 Apple Watch 健康还不支持，暂时不能替代。

[tagtag]

更新完 watchOS 后睡了一晚后看了下两个软件的结果简单对比了一下，发现自带的结果是能明显看出节律的，而 AutoSleep 就比较乱，所以当时判断 AutoSleep 不太准确，遂卸载，感觉此软件会逐渐淡出。

[zhaidoudou123]

都打开了，autosleep 有午睡

[superchijinpeng]

AutoSleep 你要调教，可以都用

[titi14gj]

我最近 autosleep 显示我一晚上都是片段式的睡眠，搞得我有点自我怀疑了

[zjuster]

从我个人睡醒之后的状态来看，苹果的睡眠不准确，每天都偏多一小时左右，质量也偏好。实际上睡的没有那么好。

Autosleep 需要你进行几次灵敏度调节的，默认给出的并不准确，在调校后，Autosleep 更贴近我的睡眠质量。

从时间上看，Autosleep 的入睡和起床时间也更精确。

但是 Autosleep 也有缺陷，如果我坐着打游戏，只用手指动手柄，半个小时的话会认为我在睡觉...可能与午睡检测的设计有关。

[dingwen07]

刚对比了下昨天的睡眠
AutoSleep 和自带的检测出来的睡眠阶段几乎一致

[tourist2018]

AutoSleep 调节几次后非常准的，而且午睡也能检测

[panggege]

AutoSleep

[jun4rui]

最近 AutoSleep 老把我开车的时间也算成睡觉……，我虽然开车很佛系追求舒服，也就顶着限速上限+5KM 跑，但你也不能说我在睡觉啊？

[leon912]

@zjuster apple 的睡眠，怎么看总的质量好不好呢？

[wolfmei]

除了深度睡眠，基本都是差不多，但是 autosleep 给出我的深度睡眠每天都是 2 小时以上，苹果睡眠最多给了我 50 多分钟。

[leeiio]

苹果睡眠说我深度睡眠 28 分钟，autosleep 显示 2 小时 15 分钟...
但是 autosleep 可以检测出午睡，1 楼的这个视频之前也看过，所以很困惑，之前一直以为自己睡的还可以