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V2EX 提问指南
never2023
V2EX  ›  问与答

请问各位最近几点起床的,工作日

  •  
  •   never2023 · 55 天前 via Android · 4408 次点击
    这是一个创建于 55 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    闹钟 6 点多的 醒了也不想起床,发呆,玩手机…赖到 8 点才不得不起! 不管怎么激励(早起的鸟儿有虫吃)就是起不来…

    怎么改善好? 想弄个比较亮的台灯,不想起身开灯,开关比较高

    83 条回复    2023-02-01 16:22:48 +08:00
    RunPiggy
        1
    RunPiggy  
       55 天前
    可以试试把闹钟放客厅
    smartruid
        2
    smartruid  
       55 天前
    闹钟时间换到 8 点?
    enchilada2020
        3
    enchilada2020  
       55 天前   ❤️ 1
    9 点上班 8 点 58 起 爬起来光速开机打卡 1 分钟 23333
    yolee599
        4
    yolee599  
       55 天前
    9:00 上班,7:30 起床
    lingex
        5
    lingex  
       55 天前 via Android
    8 点 10 分,赖床 10min.
    我自己而言,气温暖和很少赖床。
    never2023
        6
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @yolee599 怎么起得来的
    never2023
        7
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @RunPiggy 没用 起来上个厕所 喂个猫粮 又进被窝了
    Clash
        8
    Clash  
       55 天前   ❤️ 1
    找到内心热爱的东西
    shadowking
        9
    shadowking  
       55 天前
    开暖气,室温有个 25 度,自然愿意起来了
    never2023
        10
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @shadowking 没暖气 深圳的冬天,羡慕有暖气的
    yolee599
        11
    yolee599  
       55 天前 via Android
    @never2023 定闹钟,要赶地铁,不起就要迟到
    Justin13
        12
    Justin13  
       55 天前 via Android
    10 点上班,7.20 起
    qingeekk
        13
    qingeekk  
       55 天前
    9:00 上班, 6:50 起床, 周末大概率也是这个时间起床, 可能也是受电动窗帘自动到 6:50 打开影响
    BugCry
        14
    BugCry  
       55 天前 via Android
    有没有这种可能,起不来是因为你本来就还能再睡两小时[doge]
    wangwei216
        15
    wangwei216  
       55 天前   ❤️ 1
    为啥 你们都起来这么早啊,我 9 。30 上班,8 。50 起床
    lanbatian
        16
    lanbatian  
       55 天前
    你这个是习惯,在外部环境没有改变的情况下,是很难改的。别人跟你说再多都没有用,直到你做出改变的第一天,第二天... 直到变成另一个习惯。

    我以前起床闹钟会设置好几个,为了赖床。现在我只会设置一个闹钟,闹钟响了基本两分钟之内就能起床。
    xzysaber
        17
    xzysaber  
       55 天前
    每天都是 7 点左右,周末可能更早。
    iMiata
        18
    iMiata  
       55 天前   ❤️ 1
    工作日 6:00 - 6:15 ,周末 6:30 - 7:00 起床,坚持三年多了
    wkzq
        19
    wkzq  
       55 天前   ❤️ 1
    十点上班, 九点起
    PzTao
        20
    PzTao  
       55 天前
    台灯有定时的,我的台灯就和闹钟一起亮
    timeance
        21
    timeance  
       55 天前
    九点上班,7 点半起 通勤一小时

    身体习惯了就可以了,另外睡眠 7 个小时以上,睡少了确实会起不来
    spicy777
        22
    spicy777  
       55 天前
    8 点 20 被闹钟吵醒,赖到 8 点 30 ,然后玩手机玩到 40 起床洗漱
    yosoroAida
        23
    yosoroAida  
       55 天前
    工作日 6 点,然后刷牙洗脸蹲坑到 7 点上班(再晚点走就堵车了)
    TheNine
        24
    TheNine  
       55 天前
    6.10 分的闹钟
    tq0106
        25
    tq0106  
       55 天前
    十点半上班,九点起
    OutOfMemery
        26
    OutOfMemery  
       55 天前
    九点上班,七点起
    zyc199144
        27
    zyc199144  
       55 天前
    7 点起,睡得早
    xiaonizi
        28
    xiaonizi  
       55 天前 via Android
    九点上班,一般都是 7 点半起床然后赶地铁,最近几天不太想早起,拖到 7 点 50 起床
    faustina2018
        29
    faustina2018  
       55 天前
    6 点 45 爬起来,7 点多吃早餐,7 点半坐桌前开始化妆,8 点 15 左右出门
    polo3584
        30
    polo3584  
       55 天前
    九点上班,八点半起床
    Ahiok
        31
    Ahiok  
       55 天前
    12 点半起床,赖床到下午两点
    themelody0
        32
    themelody0  
       55 天前
    8 点 30 闹,懒床 10 分钟,洗漱 5 分钟,走路 5 分钟,打卡,KFC 取餐
    never2023
        33
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @iMiata 真佩服!!
    InDom
        34
    InDom  
       55 天前
    两个闹钟, 一个音箱 7:50 开始放音乐, 一般是不会醒的, 8 点会有手环闹钟震醒, 最后赖床 10 分钟,

    30 分左右洗漱完毕出门,骑车 10 分钟到公司,路上 10 分钟吃饭,爬楼梯 5 分钟到公司打卡.
    8355
        35
    8355  
       55 天前
    7 点 10 分闹钟 最迟 7 点半起
    有时候晚上太累不洗澡 就 10 分钟洗个澡出门 7 点 40 左右
    8 点出门就太堵了到了也没好车位了
    这个时间很从容
    快的话 8 点 20 就能到公司买个咖啡坐车里喝到 9 点 10 分 电梯高峰过去再上楼
    Diphia
        36
    Diphia  
       55 天前
    大概 9:30 上班,一般闹钟开 8:30 ,然后睡到 8:50
    seaiaddca
        37
    seaiaddca  
       55 天前 via iPhone
    取决于当天有没有 standup
    有的话八点半
    没有十点
    link3
        38
    link3  
       55 天前
    9:30 上班,9:25 起床,每天迟到半小时
    xbh1794970183564
        39
    xbh1794970183564  
       55 天前
    7 点起来,躺床上玩 PS5+看 Netflix 到 9.20 上班
    XiLingHost
        40
    XiLingHost  
       55 天前
    工作日 8 点起床,非工作日 12 点
    azui999
        41
    azui999  
       55 天前
    九点半上班,九点起,九点十几分出门.
    sjhspp
        42
    sjhspp  
       55 天前
    为什么要早起?
    Dorian101
        43
    Dorian101  
       55 天前
    八点半
    cedoo22
        44
    cedoo22  
       55 天前
    把手机放客厅,养成,起来就刷一个 leetcode 的习惯。
    teenight
        45
    teenight  
       55 天前 via iPhone
    起那么早干什么?
    guanzhangzhang
        46
    guanzhangzhang  
       55 天前
    起来健身
    zhifSu
        47
    zhifSu  
       55 天前
    这个问题要先问 OP 你晚上几点睡的?
    SeanDragon
        48
    SeanDragon  
       55 天前
    9:30 上班,7:40 起床。
    lyuuuu
        49
    lyuuuu  
       55 天前
    养狗, 风雨无阻早起遛狗
    Daniel17
        50
    Daniel17  
       55 天前
    8 点 20 ,闹钟响,可能还赖床 10 分钟
    leyfung
        51
    leyfung  
       55 天前
    8.30 上班 7.30 起
    D7ken
        52
    D7ken  
       55 天前
    7:00
    b123405060
        53
    b123405060  
       55 天前
    @wangwei216 我也是 9 点半上班 8 点 50 起床
    wwf
        54
    wwf  
       55 天前
    8 点半
    daizige
        55
    daizige  
       55 天前
    9 点半上班 8 点多起 一般 9 点能到公司
    freepoint
        56
    freepoint  
       55 天前   ❤️ 9
    不知楼主有没有听过一句话: 精足不思淫、气足不思食、神足不思睡!

    你的问题古人早已研究透彻了,而且是从底层告诉你原因了。

    这个就要回归到生活好习惯有没有办法正循环了。

    现代人电子产品随身随身的玩,无休止的耗费精气神(不要说你只是工作需要),没有好的运动习惯,该睡不睡、该起来不起,恶性循环…

    赖床只是表象,根源就是上面那三句话。曾经我也有段时间感觉起不来,起来了也没啥精神,后来改变习惯早上 6 点前起床跑步锻炼,然后吃高质量的早餐(起得早有时间准备了),然后洗个澡。前后 2 小时左右,然后去上班。坚持了一个星期,每天到 9 点左右就困了,自然一觉到天亮。久而久之,我发现自己身体素质有了很大的提升。自然我不回去赖床(因为有劲,也不想放床上了)

    你可以说我是理想主义,工作是朝九晚五之类的……对于想改变的人都是办法,不想改变的都是借口,概莫能外。

    人乃万物之灵,百忧感其心,万事劳其形。放下电子产品,养成好习惯,继而循环,你会感谢我今天说的话。
    aliveyang
        57
    aliveyang  
       55 天前 via Android
    早睡+手机不要放旁边
    sidkang
        58
    sidkang  
       55 天前 via iPhone
    日常是 5:50-6:00 起床,周末最晚到七点左右
    RealJacob
        59
    RealJacob  
       55 天前
    工作日 9 点半,周末 8 点半
    datiewang
        60
    datiewang  
       55 天前
    9:15 闹钟起床打卡,然后回笼睡到 slack 有人找我
    drrrtt
        61
    drrrtt  
       55 天前
    10 点上班,九点半的闹钟,10 点 20 起床,到公司不到 11 点。周末的话一般自然醒,猫也喜欢跟我们一起睡懒觉睡到下午。
    当然了我睡的也晚,平常都是三点。
    7gugu
        62
    7gugu  
       55 天前
    9 点 30 起床,10 点 30 前到岗。
    perpetually
        63
    perpetually  
       55 天前
    8.20 起床,洗漱上厕所 8.40 出门
    8.50 到公司,打卡,吃早餐
    9.00 开始上班
    richarddingcn
        64
    richarddingcn  
       55 天前
    9-11 弹性 10 点 15 起 10 点 40 到单位
    oIMOo
        65
    oIMOo  
       55 天前
    6h55 窗帘打开
    7h00 闹钟响起
    7h01 打开广播(不吵但是能听清内容的音量)
    7h30 关闭广播(另外还有个出门就自动停止的自动化)
    Allan0423
        66
    Allan0423  
       55 天前   ❤️ 1
    你这是为了早期而早期,当然起不来了。
    你潜意识里并没有觉得这个早期有什么价值,起也行,再睡会儿也无所谓。
    所以首先你要搞清楚,你为什么要早起?
    enchilada2020
        67
    enchilada2020  
       55 天前 via Android
    @datiewang 睡太死听不见咋整🤣
    never2023
        68
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @freepoint 😁😁牛逼
    never2023
        69
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @freepoint 是的 想改变的人有的是办法! 觉得这啊那啊的什么不可能等等都是找借口!
    hellodigua
        70
    hellodigua  
       55 天前
    @oIMOo 请问是通过什么设备判断出门就停止的,我有门窗传感器,但是怎么让设备去分辨人出去还是进去实在是比较费解= =
    governcoco
        71
    governcoco  
       55 天前
    主要看你有没有强烈的动机起床,如果我告诉你起床可以捡 1000 块钱你起不起。
    never2023
        72
    never2023  
    OP
       55 天前 via Android
    @zhifSu 11 点半到 12 点左右,有时 12 点多
    superychen
        73
    superychen  
       54 天前
    9 点上班,七点半起床,不然没车位了
    viewer003
        74
    viewer003  
       54 天前 via iPhone
    今天 7:30
    leeUp
        75
    leeUp  
       54 天前
    8:20 ,九点上班
    LXGMAX
        76
    LXGMAX  
       54 天前
    8:40 起 9 点到,下楼上电梯就打卡上班
    dezou
        77
    dezou  
       54 天前
    7.30 闹钟响,起床,蒸上饭,洗漱
    7.40 关火,开始撸铁
    8.15 左右吃早饭。8.30 出门
    sleepybear1113
        78
    sleepybear1113  
       54 天前
    8:30 上班,日常 8:10-15 起来。这两天晚一点,8:30 才出门,35 到
    onburn
        79
    onburn  
       54 天前
    8:30 上班,定 7:40 的闹钟,赖床到 8:40 起床上班, 通勤 40 分钟
    shenyangno1
        80
    shenyangno1  
       54 天前
    弹性打卡,前一天没熬夜,7:30 起,熬夜就 8:00 起,通勤一小时。。。
    Edwinc
        81
    Edwinc  
       54 天前
    9 点上班 定了三个闹钟 7 点半、7 点 45 、8 点 对我个人而言这样多次间断性的要比只定一个闹钟更能接受
    oIMOo
        82
    oIMOo  
       54 天前
    @hellodigua HomeKit 自带的自动化,猜测是地理位置。
    家里如果多个人的话,还可以设置所有人离开 /回家,或者特定人离开 /回家的处罚条件。

    顺便提一下遇到的两个坑:
    1. 我家人的设备有几率不能触发,重新开一下各种定位的设置、重新加入家庭组,能想到的、能搜到的,通通关闭后重开,好了。基本上就是离开家大概 5 分钟后就触发了
    2. 如果在上述离家条件触发后,后面跟了一堆设备的话,很可能某个特定的设备需要你的手动确认。这种情况下,我用 Homebridge 加了个 dummy switch ,离开家只触发这个开关。然后再设定另外一个自动化,以这个开关作为触发条件,后面跟应该控制的设备。这样就不会强制手动确认了。
    hellodigua
        83
    hellodigua  
       54 天前
    @oIMOo 非常感谢,了解了一种思路,不过苹果生态的成本太高了,只能另想办法了哈哈
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