大家有什么抗痘经验吗

[Suigintou]

一脸痘痘太影响颜值了，自从高中后痘痘就跟雨后春笋一样，砰砰砰一个个冒出来，大学的时候好了一些，但只是比当初少了一点，痘痘主要在脸颊、鼻翼，鼻头时不时出现一下闭口。
我隐约感觉长痘与熬夜有关，因为当初感染新冠时，早睡早起痘痘消了好多，但是熬夜好难戒啊，十二点睡觉是常态，不熬夜没有什么个人时间。

听从大家的建议，早上去医院皮肤科挂号看了下，医生问我想治疗到哪种程度，消痘还是去痘坑，消痘就以涂药吃药刷酸治疗，去痘坑就需要激光。

感觉激光治疗恢复期太久了，我就选择了先涂药吃药，给我开了异维A酸红霉素凝胶（童诺）、盐酸米诺环素胶囊（玫满）这两种药，一个外用一个内服。

异维A酸正是大家都提起的药，感谢大家的回复。

医生也建议刷酸治疗，但刷酸只能在医院做，觉得有点麻烦，我就打算先用药看看。

[maemual]

有朋友痘痘比较多，去正规医院看了一下，开了一些药，确实有效果。所以还是建议直接去医院。

[renmu]

十二点睡也算熬夜（狗头

[paststrange]

去医院看一下，一般严重的就口服异维 A 酸，不严重的就外涂班赛、阿达帕林、抗生素这些

[shetz163]

去医院，以及如果常喝牛奶的话对于有些人群好像也会导致痘痘增多

[gadore]

好好睡觉就能避免，少年，请保证一天 8~9 个小时以上的充足睡眠

[Lin0936]

直接去医院，还有不吃奶制品

[weakbd]

痘痘是比较简单的皮肤病，去医院看下就好了，听医生的。我去过华山医院皮肤科人家医生根本不拿痘痘当个病，开点药吃吃就好了(当时吃的是异维 A 酸，吃了四个月吧)....

[unregister]

勤洗手，注意脸部卫生不要用手摸。多喝水

[kd9yYw2RyhQwAwzn]

好好洗脸 好好睡觉 别吃太油的东西
可以去皮肤科看下
班赛 阿达帕林 甲硝锉凝胶

[wangpao]

3 楼正解

[FrankAdler]

去正规医院看看医生吧，我自己去过，大概率开的药物是：异维 A 酸软胶囊（副作用：全身皮肤干燥）、维 A 酸乳膏（出门前要洗掉，不能见紫外线），达芙文（阿达帕林，后期使用）、会再配合一些其他药物比如丹参酮，通常半年到一年脸上就光溜溜了，但是会持续很久的皮肤干燥，需要开始琢磨护肤。

另外个人方面，建议勤换（晒）枕套、被套、床单，甚至建议定期换枕头（注意看有没有黄黄的东西），我现在的状况是，如果床上用品换的不勤快，两边腮帮就会起痘痘，这时候要赶紧换了，然后过两天就又下去了。

另外就是保持个人卫生很重要，进门、进公司、进入其他室内先洗手：摸过共享单车、地铁公交抓手等。我现在脸上没逗，但是有很多以前留下来的痘印，可惜没有早点注意这些。

[rocododd]

嘿，昨天刚去拿药，我高中面部痤疮比较严重，上大学好点但还是时不时起来几个，当然现在也一样，然后背部，颈部和脸颊下巴都有。

现在喝的药是多西环素，外用夫西地酸，然后因为鼻子上长包已经变酒糟鼻了，昨天又开了甲硝唑，多西环素和夫西地酸医生说要喝两个月。

确实喝了药没长过了。

还有就是不熬夜，吃清淡的，不吃甜和油炸的这些

[Gea]

不喝牛奶+不吃特别辣的 work for me

关于喝牛奶这块我做了点测试，只要喝牛奶就会起，直接喝、加咖啡里，纯牛奶，0 脂。舒化奶我加到咖啡里好像也不行。。。

[Biluesgakki]

@paststrange 是去三甲皮肤科 还是去皮肤医院？比如南京有个很有名的皮研所

[wangxiang]

多做爱

[ryalu]

@paststrange #3 正解。我也是高中就开始有了，之前去上海华山医院看过（国内顶尖的皮肤科），也无非是给你开点克林霉素、阿达帕林等，严重的口服异维 A 酸（这药有一定的副作用）如果 op 现在还比较多，就坚持口服一两个月异维 a 酸，不严重就坚持涂上面的这两种药。另外，学会护肤也挺重要的（!= 化妆），早晚脸上都涂点水乳面霜，出门可以再抹点防晒，慢慢皮肤就会好很多。我现在偶尔也会偶尔冒一个，涂点药膏过几天就没了。

[qzwmjv]

控糖，不吃牛奶制品，抗生素联合用药，恢复的话用喜辽妥，内服维生素 b

北京的话去看空总，南京看皮防所

[hfl1995]

15 楼正解，多做爱，身体被掏空，就没有精力熬夜，也就不会长痘痘。

[marc2017]

泰尔丝是唯一正确答案。没有它治不好的痘痘。
这个药的副作用被严重夸大了，各种利益相关方为了卖化妆品都在使劲黑这个药。

[crazytudou]

想当年也是青春一脸痘，后面习惯用肥皂洗脸，竟然好了，可能肥皂去油吧。

[dxgfalcongbit]

年纪大了自然就少了

[xuxinglin8888]

变老……三十出头了，还没试过长青春痘是啥感觉，不配年轻啊

[Light3]

医院一看就能告诉咋治 不用焦虑不用问经验

[yeyang5211]

每个人不一样, 你脸上毛糙吗 , 死皮多吗 . 如果多的话买个电动洗脸机, 隔几天用一次去死皮 .

[yeyang5211]

还有油多的话,用洗脸机洗的比较干劲 ,然后就是洗面奶用中性的,当清洁剂用. 注意保湿就能减少出油. 油少了痘痘就少了

[paststrange]

@Biluesgakki 都可以 先去三甲皮肤科瞅瞅

[LaGeNanRen]

不正经的回答：找个女朋友（手动狗头）
正经回答：找个女朋友

[ming61177]

控糖，口服异维 A 酸 + 可复美面膜，去问医生，会给你定个疗程。不要手挤，痘痘红肿有浓，需要的话去做火针排出，涂抹阿达帕林，夫西地酸。异维 A 酸千万要记住特别特别特别干，并且在一段时间内不能要孩子！！！！

[R18]

直接去刷酸真的有用。
除了异维 A 酸需要听医嘱，其他的药可以都试试 选择自己适合的。
夫西地酸，阿达帕林，过氧苯甲，克林霉素磷酸酯
另外还有医用敷料之类的美容产品

[tuuu178]

我去年去医院也是吃了块半年的异维 A 酸，大油田直接变干了，也就不长痘了，就是要注意保湿，不然鼻子一直掉皮

[zjj19950716]

口服异维 A 酸，但是要达到剂量，国内外剂量标准不一样，剂量不达没作用或者停药易复发。楼上吃几个月就好的估计症状不严重。吃药期间清水洗脸就行，医美去坑祛印什么的等到停药了再做。副作用的话，男性相对少点。

[areschen]

疯狂洗脸，我那会也就每天洗 10 次脸吧

[Sting1226]

痘痘→刷酸。
痘印痘坑→黄金微针射频、点阵激光。

[JKeita]

维 A 酸，防晒

[zhuyao]

年纪大了自然就没了

[lycpang]

刷酸，然后皮肤就会从油皮变成干皮。。控制不好就会高程敏感肌

[wqhui]

严重就去医院开药吃，或者做那种红蓝光治疗。对我来说喝牛奶、熬夜、吃坚果类短时间量比较大都会爆痘，比如连续几天，偶尔一次没事，平时洗完脸涂点保湿的。异维 A 酸不要自己随便买来吃，副作用很多也很明显，有可能致郁

[HolaPz]

我不长痘 但是给些建议 早点睡 脸太油的话可以洗一下 不要给自己太大压力 就这些啦

[0x663]

丁勇老师有个治疗方案可以参考一下
[脂溢性皮炎]( https://www.bilibili.com/video/BV1dg411j7Eh/)

[M2K4]

每天换枕套

[chocotan]

去专业的皮肤科看一下
水杨酸、维 A 酸

[PalenessIb]

硫磺皂！规律作息，多喝水，吃复合维生素，整个人保持清爽状态，便秘是痤疮的重要诱因之一。

[KissmeBaby]

吃避孕药

[lsiufD]

重度油皮，去医院开异维 A 酸吃，已经吃了 9 个月现在暂时停药

这个药吃了会很大程度的控制皮肤出油整个脸部、嘴唇都很干，服药期间因为出油少了所以基本不长痘，黑头也没了

但是这个药又不能长久吃，医生建议是半年到九个月，到现在停药一个月，又开始出油，黑头、小豆豆也开始长了

[weakbd]

@R18 激光红蓝光都是噱头，华山医院专家亲口跟我说的，痘痘吃点药就好了，在吃药期间会停用所有化妆品

[MarkP]

@lsiufD 是的，异维 A 酸疗程内控油效果特别好，但一停药不用多久马上就恢复原样了。

[wonderfulcxm]

异维 A 酸副作用很夸张，好像得停药一年还是半年才能要孩子。

[Sherlock0627]

不严重就外用药膏，严重就口服，没啥好说的

[R18]

@weakbd 不是，我是说刷酸啊。痘痘好了还有痘印，都得靠这些医美来去，药没什么好的疗效。

[Planarians]

普通的是靠涂涂药就能好了 痘坑痘印这些只能靠刷酸激光来解决 个人觉得没啥必要

[JavenXiao]

我自身的体验，是一吃消炎药皮肤就好，一停药就又长痘。外用药效果差一些，而且也是药不能停。感觉这是个绝症。

[blockmin]

水杨酸 克林霉素 阿达帕林 异维 A 酸 那氟沙星乳膏

[kaishi123]

一定管住手，不要挤。
像上面说的，好好洗脸 好好睡觉 别吃太油的东西，严重的话去医院。
年龄大点就好了。

[binaryify]

我只要喝牛奶就很容易长痘，所以现在基本戒了

[OwenY]

三甲西医医院 谨遵医嘱 我自己也是这样看好的

[MYDB]

过度宣传容貌焦虑的产物，皮肤分泌一些赃物不是很寻常？年纪大了就会好了，然而到时候又被宣传抗老，笑死

[xiaoliu926]

上海地区来说：
1.脸部轻微红肿的话 涂抹阿达帕林凝胶，很快会消下去。
2.痘痘严重的话去医院挂皮肤科，我去过 瑞金医院，医生给开的异维 A 酸胶囊，吃 1 个月复查一次，外用的就是异维 A 酸乳膏，涂抹痘痘部位，加快成熟脱落。
3.痘坑的话推荐去 上海皮肤病医院（上海 2 家）做医美项目（刷水杨酸，800/次），周六也上班，效果蛮不错的。

[deplivesb]

少喝牛奶，多睡觉。少熬夜，多看报。规律的生活，减少压力。豆豆就会少。如果还不少，那可能需要口服一些药物或者刷刷酸。

[exmario]

搞好清洁，去医院治疗，这 2 条基本就够了

[xiaoliu926]

异维 A 酸胶囊副作用：脸部干燥脱皮，需要配合使用保湿霜，半年内不能要孩子。

[8355]

结婚就好了
😂😂😂😂😂

[straysheep]

异维 A 酸 yyds ，去三甲医院看看，最好选择有痤疮专科或者医美专科的更好

[ColdBird]

班赛、阿达帕林、他扎罗丁、夫西地酸

[daisyliudi]

最近在减肥，痘痘少很多，少吃甜食，如果出油大可以中午也洗次脸，然后就是作息规律了

[daisyliudi]

还可以去查查内分泌科，找找原因吧

[wasd6267016]

根据描述 严重

大城市三甲医院皮肤科 异维 A 酸

不二法门 结贴

[wasd6267016]

@Sting1226 老哥后者两个做过吗 效果明显不

[xujiang]

刷酸，保湿，做好消炎

[cf2096]

1. 不吃红肉
2. 温水
3. 买洗脸巾

[polobug]

熬夜+不洗脸 = 细菌入侵爆痘。。

[simonlu9]

有女朋友吗，交个女朋友，调节内分泌失调，多接吻，多分泌雄性激素，就没了，我也是这样过来，谈了女朋友，皮肤都好多了

[SWALLOWW]

偏方，肥胖的人不爱长痘，啊哈哈

[jinhan13789991]

去 3 甲医院看皮肤科专家。 别去中医院。

[Pichai]

面部清洁，少熬夜。多性生活！

[yiqiao]

去医院，真实有效。
阿达帕林，维生素 C ，维 A 酸。
痘印给我开了人类表皮修复因子

@SWALLOWW 假的，亲测

[Morii]

@wonderfulcxm #47

孕期女性需要注意，男性不需要关注这个

[guanzhangzhang]

如果你不想或者不方便洗枕套，可以买 n 个大面积的布和床单隔开脸或者头接触它睡，定期换洗它
不吃一切甜食和饮料
不要用手摸脸
不要吃辣的，因为吃辣的后你可能太辣去喝甜的
============
以上是不吃药以外需要注意的事项

[Morii]

@SWALLOWW #72

肥胖的人更容易脂溢性皮炎+痤疮

[fh74599]

我经常三四点睡也没怎么长痘痘

[wonderfulcxm]

@Morii 不，看是外用还是口服，口服是有影响的。这是 chatgpt 的回复：

异维 A 酸外用药物通常不会对男性生育产生影响，因为它不会进入血液循环系统。异维 A 酸主要通过局部作用于皮肤表面，以减少痤疮和其他皮肤问题。因此，男性使用异维 A 酸外用药物通常不会影响其生育能力。

但是，如果男性使用口服异维 A 酸，它可能会影响男性生育能力。口服异维 A 酸已被证明可以对男性的精子产生负面影响，导致精子质量下降，数量减少等生育问题。因此，如果男性正在计划怀孕或正在尝试怀孕，请在使用任何口服药物之前咨询医生。

[hefish]

我认识一小学老师，结婚前豆豆也不少，生了个儿子之后，脸上一下子光了起来。

[yumizhao888]

湿热，比较难搞的，祛湿还有少熬夜。

[fidetro]

医院有用，我 21 年吃了异维 A 酸，22 年没什么事，今年又开始长痘了，又开始吃异维 A 酸，看看还会不会复发
我觉得复发跟我饮食习惯有关，在广东，还特别爱吃辣和喝鲜牛奶

[OrangeSinglee]

油痘肌的话，黛珂紫苏水牛油果套装，比较适合。我以前好多痘痘，现在基本很少长痘了，然后推荐给身边人，油痘肌的效果都很好。

[xgfan]

有，变老就行了。
老了就不长了……

[Andreas8]

锻炼，阿达帕林凝胶（选进口

[azoon]

刷酸，我用的 DR.WU 的杏仁酸，很好用。

[1if5ty3]

1 、先刷酸

[Daybyedream]

三甲医院+运动

[filannn]

1 、少熬夜
2 、每天两次氨基酸洗面奶洗脸，洗完水乳弄上，再涂个壬二酸，自用：适乐肤水杨酸洗面奶，玉泽祛痘水乳，希川壬二酸
3 、饮食清淡
4 、稳定性生活

[filannn]

@filannn 一开始用脸上会发痒，忍一忍就好了，酸会把深层的痘痘催出来，都出来后再坚持用就不容易再长了，而且这个搭配不是很猛，一般肤质都能耐受

[swhhaa]

阿达帕林。我坚持了 8 个月，最开始满脸都是，现在大概半个月冒个痘痘。

[zhiyu1998]

直接医美，2000 块钱

[Sting1226]

@wasd6267016 #67 我只有一点红痘印，做了一个疗程的黄金微针，效果还可以。点阵激光我就没做过了。同事做过，脸部确实平整了。就是恢复期有点吓人。

[yalila]

去三甲医院皮肤科，会根据你的严重程度，开药+治疗，每一两周去一次，听医生的坚持几个疗程，少则三五个月，是个很漫长的时间。

[seres]

每日一冲，降低雄激素水平

[Nicksong]

口服消炎药 + 班赛、阿达帕林。
具体什么药去三甲医院看医生吧。
我是吃盐酸多西环素分散片 + 阿达帕林给治好了。

[xiaowei7777]

1.用洁面巾擦脸 2.勤换枕套或者直接用枕巾 3.刷酸消痘

[jerryjhou]

@seres 你干脆说吃孕酮得了🤣

[koto]

去三甲医院看皮肤科！！！真的