随第二个缘~

随缘~

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早上量试试？
我记得人早晚体温有差距。

先说想法：
睡不着有影响，影响更大的是睡不着还焦虑。
假设深睡眠休息 90 ，浅睡眠休息 60 ，睡不着闭眼眯着也能休息 30 呢~
那睡不着还一个劲焦虑，不仅休息是 0 ，还始终在消耗能量...
所以我觉得，睡不着的时候别太强迫自己，能休息多少算多少嘛~实在觉得状态没恢复就请假。

再说做法：
我以前虽然不是经常失眠，但也是节律紊乱，有时候莫名其妙的睡不着，脑子里各种翻腾。
而且我在极度安静的环境中，还会有类似耳鸣的幻听，所以我反而喜欢有点声音。
于是就发现 ASMR 挺符合我的偏好，掏耳朵、敲木块之类的，不过挺多了也免疫，经常会换换。
再有就是锻炼身体，尤其是非常规律的锻炼身体，给自己打造一个稳定的节奏，养成习惯。
到了运动时间就支棱起来多活动活动，结束后歇歇累了更容易睡着。
这样还遇到睡不着的情况，干脆就该看看该听听，放轻松不焦虑，等想睡了再睡。

推荐算法，不就相当于商场的导购嘛~
你以为他能推荐你真正需要的、喜欢的。
实际上他只想赚钱，不需要也得说成你需要。

随缘走起~

成功让 AI 承认了自己是神经病。

每个人都有自己的需求，不理解别人的需求很正常，保持尊重、别攻击嘲讽就行了。

我能接受这种配置，我也不介意非核心硬件降级一些。
但我介意部分硬件降级了，价格不降级。
等等看，除国补外再 -500 我再考虑。

说意见就说意见，哪怕观点相反也没啥，但评论中有的人说话是真难听。

Navidrome iOS 我用的 Amperfy ，主要是因为支持 url-scheme ，搭配快捷指令比较方便。

另外，机构催着简历造假还是存在的，这部分没啥好说的，假的就是假的。

对于机构来说：确实加速了僧多粥少。
对于个人来说：英雄不问出处。

LA3PP6J36YXP 已使用，感谢~

T4KKT3YHX3R9 已使用，感谢~