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3 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@S2Line 对的，今天试了一下降低配速到 6 分配，确实能跑的更远，腿也没有那么疼痛了。

3 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@daisyfloor 好的，最近每天都在练臀中肌。

4 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@gkinxin 好的，谢谢！

4 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@sggggy 一般我是健身房跑步机日常训练的。

5 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@lloovve 欸，问题是就算短途，速度也上不去了。

5 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 跑步 › 震惊，髂胫束综合征居然这么痛!

@GG2 好的我试一试

5 天前

回复了 BeijingBaby 创建的主题 › 程序员 › 除了编程外，你还有什么取悦自己的爱好？

@mysunshinedreams 跑步最开始得的足底筋膜炎挺下来了，后来上了强度发现每天跑 10 公里还蛮轻松的，连续跑了半年，结果得了髂胫束综合征。
现在每天靠 ytb 上的 jeff 的拉伸视频缓解疼痛，速度也上不去了，速度上去就真痛。

7 天前

回复了 BeijingBaby 创建的主题 › 程序员 › 除了编程外，你还有什么取悦自己的爱好？

有氧跑步，还有骑行撸铁，边上有个射箭馆，偶尔去那里玩玩。
但是运动适可而止，跑了几次半马，自从配速上到 3 分 30 之后，
几乎天天跑高配速，结果把腿玩成髂筋束综合征了，现在上下楼都困难。

34 天前

回复了 villivateur 创建的主题 › 云计算 › 阿里云轻量应用服务器居然 200M 带宽不限流量，是真是假？

看看我的使用体验: /t/1161331

34 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 云计算 › 阿里云东京 200m 轻量应用实例喜提 20mbps 限速 | 至今未恢复速度

@xiaoxiaomingming 已经恢复了

36 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 云计算 › 阿里云东京 200m 轻量应用实例喜提 20mbps 限速 | 至今未恢复速度

@chenjialuo 这个倒是没有。

36 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 云计算 › 阿里云东京 200m 轻量应用实例喜提 20mbps 限速 | 至今未恢复速度

@Titzanyic 已经买了两个月多了，不过我是年付。

38 天前

回复了 Lucy2025 创建的主题 › 问与答 › 感觉自己很难保持注意力专注, 很难延迟满足, 求破解之法, 谢谢

如果说你想执行一些行为，而不是纠正你的动机，可以看看福格行为模型这本书。

38 天前

回复了 Lucy2025 创建的主题 › 问与答 › 感觉自己很难保持注意力专注, 很难延迟满足, 求破解之法, 谢谢

试着来一场马拉松。
再说抖音从来不推给我有趣的东西，他似乎不懂怎么留住我。
符合我兴趣的 up 主两只手都能数的过来，b 站也是同理。

45 天前

回复了 Heimerdinger 创建的主题 › 生活 › 有个非常隐私和尴尬的问题困扰我，想求助有类似经历的 v 友怎么办

@irisdev 秃顶秃顶啊

45 天前

回复了 Heimerdinger 创建的主题 › 生活 › 有个非常隐私和尴尬的问题困扰我，想求助有类似经历的 v 友怎么办

@kleos 秃顶秃顶！！！

45 天前

回复了 Heimerdinger 创建的主题 › 生活 › 有个非常隐私和尴尬的问题困扰我，想求助有类似经历的 v 友怎么办

楼主开心一下。
说下俺自己,母胎单身，快 30 了，因为常年健身 bmi 很低，块也大，收入中等水平，结果今年开始雄性激素脱发(脱发)..
如果只是楼主说的这些问题，俺愿意跟楼主交换一下处境。

268 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 信息安全 › 来自 ipv6 only 的神秘问题，收到无法解析地址的流量

@chinni 厉害，这都被你猜到了，这站点客服比较懈怠，发了 tk 大概三天了，压根没人鸟。

269 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 信息安全 › 来自 ipv6 only 的神秘问题，收到无法解析地址的流量

@ysc3839 经过查看，并不是本机的 MAC 。

270 天前

回复了 kleos 创建的主题 › 信息安全 › 来自 ipv6 only 的神秘问题，收到无法解析地址的流量

@jinliming2 奇怪的是，并没有程序使用 28000 端口。

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