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2025 年 10 月 9 日

回复了 yungyu 创建的主题 › 生活 › 总是控制不住的反刍、自责。有人帮忙给点建议吗？

@summerwar #22 GET

2025 年 10 月 9 日

回复了 yungyu 创建的主题 › 生活 › 总是控制不住的反刍、自责。有人帮忙给点建议吗？

@ksmiloLove #21 好的，谢谢。

2025 年 10 月 8 日

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@aowugong #20 是的是的，这个道理我一说我就明白，但是就是很难去放下。
可能我的明白其实还是不明白。
我只是耳朵听进去了，脑子把文字记住了吧。

2025 年 10 月 8 日

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@1up #19 嗯嗯，好的。

2025 年 10 月 8 日

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@cmdOptionKana #18 好的，我琢磨一下。谢谢哈。

2025 年 10 月 8 日

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@243205964 #17 困扰我的不是那种自己丢人、窘迫的事情

2025 年 10 月 8 日

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@tzhl #16 是的，就是内耗。
知道是内耗，但是控制不住。

2025 年 10 月 8 日

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@conge #14 谢谢，我看看

2025 年 10 月 8 日

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@NQ #13 谢谢，我看看。

2025 年 10 月 8 日

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@iixy #12 是这样的，这个道理我妈也一直跟我说。
我妈说，过去的事情没办法了，要往前看。
就是我道理都懂，但是就是很难知行合一。
会一阵阵的，一阵打鸡血什么都不想了，活在当下。
但是如果有什么不如意的事情触发了，就开始反刍、内耗。

2025 年 10 月 8 日

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@zjsxwc #11 是的，我也是。
国庆这几天就没啥事，一个人在家里躺着东想想，西想想。

2025 年 10 月 8 日

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@yzhen123 #9 读不进去，太哲学了读不进去。
我能读各种感兴趣的 IT 技术书，有逻辑。
哲学书看不太进去，比例《当下的力量》，这本书我好久了都没耐心翻完。
感觉很晦涩。

2025 年 10 月 8 日

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@Aske #8 好

2025 年 10 月 8 日

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@v1 #7 哈哈哈哈哈

2025 年 10 月 8 日

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@v1 #6 是啊。

2025 年 10 月 8 日

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@shawnsh #5 最近可能婚恋压力比较大吧。
别的都没啥。
在我心里，我是一个很糟糕的人，我害怕亲密关系，但是我又不得不去想办法婚育。
为什么我觉得自己糟糕，因为我总是在一个上帝视角，剖析自己、批判自己。

2025 年 10 月 8 日

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@emric #4 确实是的。有时候忙起来，全身心的投入在代码上，就啥都不会瞎想。
但是总是会有闲下来的时候，比如下班躺在床上，就会反思、反刍、自责、emo 。
喝了不少酒、、、

2025 年 10 月 8 日

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@msg7086 #3 嗯呢，我是那种没什么城府的人，也没什么脑筋。大大咧咧的口无遮拦。

确实做不到看淡，感觉得失心很重，有点完美主义吧。

2025 年 10 月 8 日

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@salor #2 我是有点讨好型人格，我也不知道自己在讨好什么、图什么？

2025 年 10 月 8 日

回复了 yungyu 创建的主题 › 生活 › 总是控制不住的反刍、自责。有人帮忙给点建议吗？

谢谢你们。
这种个性，这种思维模式已经折磨我十几年了。折磨自己没关系，但是会伤害身边的亲人、朋友。
我想慢慢的拧过来。
是有去做过心理咨询的，是说我向内攻击、悲观、不自信。

我是有一点完美主义，总是对自己不满意。

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