焦虑、情绪低落就容易出现这种情况，因为呼吸相关的肌肉容易进入到一种几乎不活动或紧绷或僵硬的状态，全身没有放松，就好比进入一种蜷缩的状态。导致胸闷、呼吸进入浅快模式，长期保持浅快模式容易缺二氧化碳，出现过度换气综合征。
而心情好(假装心情好也有效）的时候，身体会由一种类似蜷缩的状态进入开阔和敞开的状态，会敞开接纳空气，横膈肌活动幅度增加，不会再有胸闷的感觉。
你说你深呼吸了，实际上可能并没有真正深呼吸，你可能试图去吸气，但肺部没有真正大幅度接纳空气，横膈肌也几乎没活动，甚至在故意憋着不动形成一种胸闷吸不进去气的状态，而你并不知道是肌肉在憋着。即便你主动这么做的时候能深呼吸，也无法保证任何时候都能深呼吸，只有保持开心点放松点才能做到被动地自然地深呼吸。
还有就是尽量避免错误呼吸，我以前吸气的时候经常想象着气流经过嘴进入，实际是鼻子吸气也这么想象，然后呼气时想象着经过喉再到嘴再到鼻子后呼出去，导致气流路径不对，容易形成更多阻力，实际完全不需要想着经过嘴。吸气的时候确保横膈肌是放松的，有在向下收缩，甚至轻微抬起腹部，还有胸部的一些肌肉的活动，确保肺部在一定程度向外向前扩张。

你不缺钱就可能给你 3%-5%啊，缺钱的 18%甚至 24%都会借，但还不一定借得到

@cheny4work 自己测试的时候写的一些代码都是直接写在代码中的，不可能去专门去弄一个配置文件或者弄环境变量。或者自用的一些简单脚本，没必要去专门弄配置文件或环境变量，直接一个文件是最简单的，保护好自己的电脑不要让别人随便访问就行。比如自己写一个自用的 python 脚本，本来可能就只有几十上百行代码，我直接一个文件多方便？而且做迁移也方便，一个文件就直接是独立程序，不会受到外部信息的影响，也不用在外部去存储信息，这样是最简单的，不可能还故意去弄得复杂化。

即便是网上的一些示例代码或者 chatgpt 提供的一些代码，比如读取数据库，他肯定都是直接写在代码里面，让你将数据库的密码替换成自己的。那自己测试的时候肯定也是直接在代码里替换自己的密码进行测试，过程中有什么问题要追问就可能又将代码复制过去追问，只是有可能忘记把真实密码替换掉了。

我都是用 tasker 清空，不在剪贴板长期保留内容。每次剪贴板变化后等待 30 秒自动清空剪贴板，同时输入法会记录很多历史剪贴板信息。

任务管理器里先添加“命令行”列，列里面没有任何命令信息吗？

@zictos #3 “更有东西”改成“更有动力”，打错字了

我冥想后眼睛看东西会更舒服更明亮更清晰，眼睛也会睁得更大。说明平时眼睛经常处于不舒服的状态。
平时必须尽量保持类似略微嘴角上扬的感觉，假装开心点，只要这样才能保持好的呼吸状态，才能更有东西去自然地深呼吸。
不然保持情绪低落的状态可能让呼吸进入浅快模式，可能会缺二氧化碳（呼吸性碱中毒），出现各种躯体症状（头昏脑胀，眼睛发胀和模糊，脸部僵硬无法放松，胸闷喘不过气的感觉，呼吸相关的肌肉容易累）

我觉得最好用的是 mt

翻页好一点，但每页内容可以多一点，比如帖子列表可以每页 100 到 200 个帖子或者自定义。我一直觉得无限滚动的体验不好，有太多不确定了，想快速找到之前浏览的帖子或切换回滚动时看的最后一个帖子也会更麻烦，无限滚动也会导致不敢进行页面刷新。

另外感觉首页作为翻页的第一页会比较好，因为每次点击首页底部的“更多新主题”后页面会有一点变化，同时新页面是从第一页开始的，就会想这个第一页的帖子会不会是刚才在首页看过的？所以好像很多时候不太愿意去点首页底部那个“更多新主题”，如果将首页的“更多新主题”改成翻页，首页是第一页，感觉会更愿意去点击第二页。

发表情很累，有时候找不到合适的，或者总感觉这也不合适那也不合适，万一发得不合适岂不是很出糗？有时候选着选着干脆还是算了，而且有时候适合发表情的时候要回复速度快，但选来选去导致回复时间太慢又感觉不太合适发了。
可能要把每个表情的意思都记清楚并且能快速找到，但时间一长又容易忘记。

太可能了，毕竟 xrp 去年 11 月前的价格还只有 0.5u 。

虽然你现在说短期，但很多时候赚钱了的话你会一直玩的。如果某一次止盈后 xrp 到 3u 了，并且一直不下来，你就彻底停止交易吗？


用有限的风险去博取目标收益才是更实际的，比如平均盈亏比做到 3:1 ，达到 40%胜率就非常赚钱了，大部分单子都亏损完全不影响最终是赚钱的。

你不设任何止损是因为惧怕亏损，但如果 xrp 到 1.5 甚至更低，你只要不卖就真的不算亏吗？但如果你一开始没买，那么在 1.5 的时候同样的资金就能买到更多 xrp 。

如果你认为你有浮亏，所有就肯定会涨回去，那现在直接买那些跌了很多的山寨不就行了，现在很多山寨的价格已经跌到比 2022 年熊市的价格还低了，甚至有些山寨最近一段时间还创下了历史新低。那么肯定之前有一些在高位买的人认为只要不卖就肯定不亏，那你现在直接在更低位去买岂不是占尽了优势？他们回本的时候你已经赚了很多了。

就比如以太坊现在已经跌了很多了，但是高位被套的人也很多，现在就能闭眼买吗？现在这个位置到底是跌还是涨是很难说的。真跌到五六百彻底洗盘或者直接开启长时间的熊市也不是不可能。比如币安的以太坊合约在 2021 年 5 月 19 日之前一两周的时间直接从 4379 跌到了 1400 。还有 2018 年以太坊从 1400 跌到 80 ，留着这 80 本质上跟亏完了没太多区别，就算手里有筹码也不算什么，反正这个时候的筹码也非常便宜。

我买过 gno ，他们的麦角硫因和 nmn 都很便宜，不知道成分是否是真实的，无法鉴别。天猫国际的自营也有 gno 这个牌子。但确实没有靠谱的渠道查到这个品牌的详细信息，估计就是近年创立的小品牌，只是不知道是否会离谱到连商品的成分都是假的，品牌倒是无所谓，只要成分是真的就行。

意思是还不知道多少钱吗？这样的话一点都不好啊，虽说仅仅是拍个片子，但完全可以联想到更贵的治疗，先了解价格再决定还是非常有必要的。虽然治病不同于别的消费，但也难以保证是否有过度医疗，所以先了解价格是很重要的。

外汇平台啊，最高 1000 倍杠杆，买一手(价值 30 万美元左右)的开仓和平仓的总手续费和点差成本一般不超过 20 美元，最少可以买 0.01 手(价值 3000 多美元)。
一手最低 300 美元的保证金就够了，可以获得 30 万美元价值的仓位。不要拿杠杆危险说事，也不是只让放 300 美元在账户里，愿意多放也是自己的自由。在这个点位追高买黄金还没有目标止损点位还是不建议买了，如果有止损点位，那只要放的保证金足够在止损前不强平就行了，跟杠杆没任何关系，因为不换有没有杠杆都会在目标点位止损，杠杆反而提高了资金利用率。

我觉得会让人进步，因为没有 ai 前很多想知道的问题都无法获取到答案，搜索引擎搜不到或者不知道用什么关键词。网上搜到的一些代码片段也往往对自己的需求来说针对性很弱，很多代码直接用都容易遇到问题，遇到问题了也无法针对代码中的细节找到地方询问。

我一般不会直接粘贴 ai 提供的代码，我会一行行理解代码，把注释和多余的代码去掉，如果 ai 提供的代码还能简化也会尽量去简化。ai 提供的代码也总是有很多多余的代码或者将一些逻辑复杂化了，而我不允许，我需要在我的理解范围内看着一目了然并且尽量简化。很多注释也完全没必要，只会让代码看着更乱，无法看着一目了然。

有时候遇到一些简单的需求去问 ai ，它提供一个函数，我可能会再说一下不要用函数，因为我要先测试，后续自己测试好了再写成函数就行。因为本来也没几行代码，函数只会让代码看着更复杂，让代码行数增多，无法一眼就定位到关键实现的代码。

@NewYear #6
羊毛不见得出在羊身上，如果所有电商都不包邮，不见得价格会更便宜。如果外卖普遍收取比较高的配送费，商家也不见得卖得更便宜。只能说这样的话商家会有更多的利润。
以前电商的利润确实比现在高很多，商品的价格也跟竞争的关系非常大，商家能卖更高的价格还能卖得出去并且生意还不差，那他肯定会卖更高的，完全用不着薄利多销。如果竞争太大，那就只能是商家获得更少的利润，甚至有时候为了销量而赔本赚吆喝也不少见。

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