戴着 Apple Watch 睡觉是一种折磨

[CatCode]

发现 Watch 上有几个功能需要几天时间的睡眠数据。为了开启它，尝试戴着 Watch 睡觉。 然后发现很影响睡眠，总是觉得不自在，很难入睡。摘下后，很快就入睡了。

各位用 Apple Watch 的 V 友有没有类似的烦恼，怎么解决的？

[aaronlau]

习惯就好了

[billbur]

新鲜感过了就摘了吧，这数据有什么用，给医生看吗

[liu731]

没啥用，睡的好不好你自己不清楚吗？

[dfkjgklfdjg]

如果是数据党，坚持一周两周就习惯了。
如果不是数据党，睡觉前摘掉放充电座上充电，早上起床再带上就好了。

虽然但是，Apple Watch 的睡眠监测其实真的没多大用。我用着 4 年了，几乎从不看睡眠数据。用的最多的还是“健身”这个 APP 。

[CNN]

之前我戴着睡觉，习惯也还行

近两年出门才戴，到家第一件事取下 AW ，已经不觉得它给我带来方便了，有点累赘的错觉

[jianxin743]

需要闹钟，起来🏃

[lonelyduan]

觉得最有用的是睡眠闹钟

[SeaTac]

不至于 我带着睡觉得有五六年了
而且 Apple Watch 的闹钟非常靠谱

[salor]

换编织回环表带

[wclebb]

适应的问题。

@billbur 这手表的数据是给自己看的，手表会适当提示上下的波动告诉你你的身体数据是如何。
换句话讲：买了体重计，这数据有什么用？给网友看吗？

[wclebb]

@SeaTac 初代开始到现在已经适应了，反而没有戴还会觉得少了什么。

[Twins666]

习惯问题，我以前戴机械表的时候都喜欢戴着睡觉，方便看时间

[terryl]

最意外的是还会误接骚扰电话。

[CodingIran]

带了好几年了，已经习惯了。

[moonbeama]

我从拿到手开始就戴着入睡，影响睡眠体验倒是不会，也不是为了看睡眠质量，纯粹为了早上的闹钟，8 点 10 分开始无声震动，8 点 20 分手机闹钟响，一般 10 分钟内都会震醒我的，很好的起床体验。

[Promtheus]

习惯了 我都感觉不到我戴了表

[hkiJava]

因人而异吧,我戴着睡觉一点感觉都没,睡眠香的一批

[ronda90]

找一个舒适的表带，单圈编织表带最舒服最适合晚上睡觉佩戴。我是纯为了早上的震动唤醒功能。真的比闹钟唤醒好多了，我感觉对心脏好。

[panlista]

我只有出门才戴，到家了第一件事就是摘掉 iwatch

[hoshizukiko]

有的时候睡眠模式出现错误没有开启,还会在睡梦中提醒我站立.真的四五点醒一下,迷糊的脑子也不知道关,真是绝了.我只想让它当个闹钟

[okrfuse]

刚开始有，之后慢慢知道哪种松紧程度适合自己了，就适应了

[cJ8SxGOWRH0LSelC]

我喜欢带着睡觉， 睡的特别安心， 因为早上闹钟不会错过， 震动效果好。

[wdold]

自己睡的好不好应该知道吧，戴着睡觉干啥呢

[coolmint]

感觉不到表的存在

[27149]

图啥呢。戴了 7 年 Apple watch ，一次都没有戴着睡觉过，就是因为习惯睡觉不戴东西了。

[jiaslbang]

就是个适应期问题。好比从高刷换 60hz ，刚换和一周后，体感的卡顿感差别巨大

[mooyo]

你是 ultra 嘛？ ultra 是这样的

[MavSill]

一直有个疑问，睡觉也戴的话什么时候充电呢……因为主要是用它记录日常活动，一般早上洗漱后戴上，晚上洗漱前摘下……再记录睡眠的话，没时间充电了……

[dislike]

我第一天就习惯了,到目前已经好几年了,大大缓解了我的睡眠焦虑: )

[qian88199496]

我从第一代开始每天带到现在，对我来说推送通知和提醒是最实用的，我手机常年静音党，这才是最香的。健身功能对我来说用不到，比如打篮球、游泳带着反而影响运动

[ybbswc]

我习惯戴着。看时间很方便。半夜醒来的时候不用拿手机。

[RheatiN]

@ybbswc #31 而且闹钟也不吵

[LinkCloud]

习惯了，有时候还以为没戴表，而且大半夜看时间也方便

[leega0]

@MavSill 每天都是睡觉前的一个小时充电，可以坚持到第二天充电。

[destinism]

@MavSill 晚上洗漱前摘下来充电，弄完差不多就充满了

[JohnSwit]

哈哈，楼主多戴着睡觉就习惯了，我现在戴着睡觉完全都没感觉

[hantconny]

不会被 iPhone 的闹钟吓醒这点很重要

[wawasz]

Apple Watch 我这里就几件事：
1.健身记录-训记
2.睡眠监测
3.其他健身记录
4.解锁 mac

[Wao]

没有，一直带着睡

[CatCode]

@salor 已经是了

[xuqiccr]

我戴着倒不是为了睡眠数据，而是为他早上的闹钟，可以慢慢把我震醒，感觉有有声闹钟舒服一些

[ST0RMTR00PER]

我也是，睡觉不喜欢有任何东西束缚着，要不是因为自己租住的地方有灯光，也是强行习惯了眼罩。

[evan9527]

这么难受的话真的没必要带。

[ufan0]

为了测此类数据和骑行买了个 ultra ，结果发现带着不舒服，像极了之前的潜水表。
还是换回了普通数字系列，好很多。

[sourcexu]

一直戴着睡，作息不规律，看看每天深度睡眠达标了就会很安心

[karatsuba]

iwatch 出不出，高价回收

[hallostr]

戴了一千多天了，不戴难受～
如果它让让你觉得是折磨，就不戴呗

[pricky777]

别说睡觉，我一到家就脱手表

[adambob]

带小手环就比较好，还便宜。

[madku]

别说手表，我一到家就脱衣服

[Lynntox]

完全无感 带着就睡 睡眠开着晚上也不会亮 早上闹钟
充电的话 洗澡那段时间就基本上搞定了

[tbxzq]

真的就是习惯就好，我天天带着佳明的 epix 51mm 版本睡觉，很大的一坨，刚开始时根本不适应，一段时间后就习惯了。

[smartruid]

41mm 的戴着睡觉没啥感觉

[forevam]

50 排队 😊

[F798]

拉屎的时候一开始很臭，慢慢也就不臭了

[windstill]

带着睡了一年多，习惯了，摘了反而觉得少了什么[Doge]

[leconio]

曾经带着 fenix 睡觉都不觉得有啥。。。

[kk380446]

没有感觉, 单睡眠数据对我来说是有用的,因为我需要根据数据调整我的状态

[GRDpengyuyan]

我之前有个荣耀 GSpro 手表，户外风格的那种，体积挺大的，我一直坚持戴着睡觉来着。后来用回几年前买的小米手环 6 ，以及后来更新到小米手环 9pro ，我才发现当时的自己真的挺狠的，那么硌得慌还能坚持戴着睡那么久，关键，数据还未必准……

[youjing999]

中学的时候收到第一块 ck 的手表，第一次睡午觉的时候戴虽然有异物感，但是睡着了。后来换成 apple watch 也习惯了，几乎每天都戴着睡觉。

[d77]

甚至有概率半夜提醒你起来站一会

[lwldcr]

@d77 开睡眠模式应该不会，不过站立圆环那里会显示灰底的未完成状态，很恶心

[sgiyy]

没问题，多带几回习惯就好了，现在甚至不戴都不习惯。

[aero99]

习惯就好了，ultra 戴着我都没感觉

[kuawo]

换个表带试试呢

[myarsenal]

尼龙回环表带，带着完全无感

[duleyeffort]

能理解楼主的感受,可以尝试换表带或者换手环试试,如果还是难受,还是啥也别带了,健康检测的目的是为了健康,因此影响睡眠属于本末倒置了,不值得

[hu1e]

同感，会有一种被数据劫持的感觉，所以我睡觉时候总会把手表摘掉

[ViolaH]

以前戴着睡了好几年，后来想开了就摘了

睡眠时长、深浅这类数据没任何作用，知道睡得好睡得不好又怎样呢，就一定能改变作息吗，况且也没那么准

呼吸暂停那种功能倒是有点用

[zhaidoudou123]

17 年第一次买就戴着了，倒不是什么睡眠追踪，主要是闹钟太好用了

[zhaidoudou123]

@zhaidoudou123
另外新系统确实能分析我的状态，上周感冒发烧前一天 apple watch 就识别出来了

[AceRacer]

@zhaidoudou123 能分析出感冒发烧？最近的手表才有吗

[zhaidoudou123]

@AceRacer #72
他会说你存在异常，新系统就有，但是 s8+以后才能有体温检测
我是 s7 ，检测出我的心跳和呼吸频率异常

[yooomu]

习惯就好，带着表可以戴耳塞睡觉，也不用担心听不到闹钟

[skywalkerfc]

确实习惯就好了，除了晚上睡前充满电，其他时间都戴着，包括洗澡和睡觉。

[yjsdaniel]

国产的手环类的，佩戴无感多了。

[EndlessMemory]

还是不习惯

[baysonfox]

个人基本 24x7 戴着（除了洗澡的时候充电），睡觉也戴着，时长大概有一年半，已经无感了🤣

[wonderfulcxm]

我睡觉是从来不戴的，适应不了。我睡眠也没有问题。

[MarshmelloX3X]

手表在外戴了一天这么脏能带到被窝里的吗

[cskeleton]

躺下，哦？忘了给手表充电。
摘下手表，放上充电座。
等半个小时再睡吧，刷会儿手机。
刷会儿手机。
刷会儿手机。
刷会儿手机。

[huanruiz]

+1 习惯不了, 晚上不戴了

[rh87116938]

回家就摘，出门再带

[NordicShaw]

带 ultra 睡觉的路过， 适应就好了

[Donaldo]

刚开始戴表睡觉是这样的，我戴了六年了，现在不戴反而觉得少了点啥😂

[bamboopainter]

apple 应该出个配套指环

[goodryb]

可以换个表带试试，自带的异物感比较强，现在用米兰尼斯 晚上调的松一点

[liaojl]

我现在只有发烧的时候才戴 AW 了，发烧的时候身体难受能让我忽略手腕的不舒服，同时发烧的时候心率会升高，这时候的健康数据是有意义的。身体恢复后就关机吃灰，所谓的健康数据，对于健康人来说，大部分时间是没有意义的，无非就是静坐时候心率低一点，走路时候升高一点，为了收集这些东西，挂个累赘在手腕上实属没必要。

[littlewing]

戴着 Watch 睡觉是一种折磨

[YsHaNg]

@terryl 睡眠 focus 不会接电话

[snsn]

不习惯就别戴了啊 硬要找别扭

我还是金属米兰尼斯带着睡觉一点问题和不适都没有

只有亲亲抱抱的时候才摘下来

[8863824]

我现在不戴不习惯，总感觉少了点啥

[imxiaolong]

好处是闹钟和半夜看时间

[ruandao]

我不带的主要原因是要充电。。。
后面发现还是手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机

[ruandao]

后面发现好像手表其实没有增加什么功能，还不如就一个手机

[cloudyplain]

之前米兰尼斯有点重，换了钛合金轻好多

[kylix]

带习惯了好像也没什么

[Autonomous]

Apple Watch 真的是个美丽废物，还好没买

[wangsd]

都太厚了

[the1812]

买的最小的 41mm + 编织表带, 戴手上跟没戴一样