你们洗澡用凉水吗？

[Kinnikuman]

发现凉水洗澡非常爽，坚持挺长时间了。运动过后（跑步等）洗个凉水澡非常爽，而且也有助于身体恢复。也有人泡冰桶，但有点浪费水和冰，没试过。

关于洗不干净，难道是说搓泥出来么？打上沐浴露冲掉完事了，洗头的话，可以调高一点热水打泡泡。

[Johngodme]

不用，热水器 39 度刚刚好

[wonderfulcxm]

想到高中天天洗冷水澡的记忆，即便是在寒冬。PTSD 了，现在大夏天我也要洗热水澡。

[opengps]

夏天偶尔来一下过过瘾，但也只是几秒钟那种

[MHPSY]

我是真的能接受凉水 但是总是感觉洗不干净

之前看过一些视频说这个能锻炼意志力 有一段时间一直用凉水

[niubee1]

就算是夏天也是热水洗完后出来超凉快，凉水感觉洗不干净的样子

[0superx0]

广东佬,一年四季都是自来水直接洗澡

[datocp]

所谓的凉水也就井水，这种水在我们这也算不上好水。自来水那更是一堆粉漂在上面。

夏天还是得热水能除油。

[niubee1]

@0superx0 要是一直用冷水洗，感觉皮肤上会生成一层油皮皮，黑亮黑亮那种，摸起来油油的，看起来就跟没洗干净似的

[idouble]

出来的时候凉水冲一下，不然太热了

[idouble]

其实，冬天里用冷水洗最爽，特别是洗完之后那种由内而外的发热

[julyclyde]

水太冷的话，洗不掉油污
皂化反应还是需要比较高的温度的

[idragonet]

先热水最后 1 分钟冷水，365 天都这样。

[layxy]

不用凉水，用的温水，或者先温后慢慢调凉，直接凉水有点刺激，小时候我去河里游泳都会先用手试下水温，凉水很多人都是直接跳下去，我都是慢慢下去适应

[darkengine]

运动，特别是激烈运动后千万不要洗冷水澡，有个同学洗了之后脸瘫了。

[0superx0]

@niubee1 那叫保护膜

[miaomiao888]

试试冬天冷水，那叫一个酸爽，蛋都给你缩没。
不过倒提醒我了，还是要偶尔洗洗热水，不然总感觉洗不干净。

[Kinnikuman]

@darkengine 这么严重啊。好像弱的体质吹个冷空调也容易面瘫。激烈运动还是注意些。

[TimG]

别，神外医生亲口跟我说过运动完不要冷水洗头，会脑卒中。头部血管比咱们想象的要脆弱，对温度很敏感。

[94]

> 运动过后（跑步等）洗个凉水澡非常爽

心脏、血管：听我说谢谢你...

[94]

洗不干净是说部分油泥在运动完干掉之后，简单用冷水不太容易洗掉的（其实热水也不太容易）。特别是男生夏季洗澡不会超过 15 分钟，除非时洗澡会使用沐浴球之类的。经年累月就会出现楼上说的“保护膜”。

[Lockroach]

这个天气洗冷水挺舒服啊，也就刚接触水的时候会寒战一下，不过如果身上出汗了洗冷水很爽

[BaldPhoenix]

一年四季都用热水

[c9792536451]

上学的时候没条件才洗冷水澡，现在 365 天都是热水

[tomcrowley]

小心卒中

[wymwaq]

温水洗，最后冷水收尾

[Sezxy]

初中的时候，天气 10°以下都是直接冷水洗，现在肯定不行了。
2001 年的时候，初中的洗澡热水要自己跑几百米去打，嫌麻烦

[laowang0504]

常年洗惯了热水澡，应该洗不了凉水了

[iOCZS]

从夏天开始洗，洗到 12 月初

[ovtfkw]

@94 #20 就算冬天淋浴也就 10 分钟左右吧

[elevioux]

广东人，不过一直都是热水，天气再热也要是温温的

[InDom]

从 2015 年前后到现在, 基本都是冷水澡, 一年四季.

最开始用冷水是因为老房子太阳能, 冬天用热水水压太低, 干脆用冷水, 水压上来才洗的舒服.

后来就慢慢习惯洗冷水了. 零下十来度, 洗冷水只有开始是痛苦的, 洗完极其舒畅.

不过剧烈运动后, 强烈不建议洗冷水澡, 更不要冷水冲头.

至少休息半小时以上才行.

[mywaiting]

强烈建议冷水（水龙头直出）冲凉，特别是南方的，特别是男性，有特殊好处~

[sickoo]

沐浴露洗发水用热水发泡，冷水冲即可

[BeforeTooLate]

好像再热的天，凉水都很冷。

[LowBi]

只有夏天会凉水洗 降温舒爽 锻炼意志算不上吧 到了冬天 照样老实用热水

[adimn]

我听说洗冷水会让乃挺，

[wu67]

@ovtfkw 南方 + 油性皮肤不行的, 每次都得热水洗个十几二十分钟, 而且每天都要洗头.

[ssiitotoo]

我每年的 5 月中旬到 9 月中旬都是拿凉水洗澡洗头

[gyjmila]

还是别用凉水洗，尤其不要用凉水冲头，还有别在剧烈运动之后马上冲凉-----有 2 个同事因为这个习惯脑出血了

[tanszhe]

要井水 洗完神清气爽.
自来水摸起来有点油腻感,不舒服

[bearbest]

@0superx0 #15 应该是皴吧，就是比较厚的角质层，太厚了容易堵塞毛孔出现粉刺。

[BakeYam]

必须得用凉水洗，用凉水洗才刺激

[davidyin]

全部热水吃不消，用一点凉水，

[8355]

40 度热水洗完最后调低冲一凉降低体温.