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zhu4433
V2EX  ›  生活

戒撸&跑步 打卡贴

  •   
  •   zhu4433 · 2019-02-27 12:14:19 +08:00 · 27443 次点击
    这是一个创建于 2101 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    昨天熬过第一天， 今天正式开始记录咯！ 加油！！！

    第 1 条附言  ·  2019-02-27 21:48:14 +08:00
    第二天咯，打卡！
    第 2 条附言  ·  2019-02-28 21:23:18 +08:00
    第三天咯！ 继续加油 ！据说第四天是一个坎儿？！
    第 3 条附言  ·  2019-03-01 21:34:53 +08:00
    第 4 天咯！ 小兄弟老是抗议！！ 难受！！！
    坚持坚持！！！
    第 4 条附言  ·  2019-03-02 21:38:17 +08:00
    第 5 天咯 ！ 跑步停一天 ！
    另外 跑完步 一定 一定 要做做拉伸运动 ，可以很大程度减少腿部肌肉的酸痛感 ！
    刚开始那两天没有做 就吃了大亏 ！！！
    第 5 条附言  ·  2019-03-03 21:36:49 +08:00
    第 6 天 ！ 今天没忍住 看了一会儿片，差点 day 0。。还好及时刹车， 坚持坚持 ！！
    第 6 条附言  ·  2019-03-04 21:42:01 +08:00
    戒撸 day 0 !!! 跑步继续！
    就这一周以来，多运动似乎对驼背有点儿帮助，另外蹲茅坑也更持久了。。
    第 7 条附言  ·  2019-03-05 21:37:08 +08:00
    game restart ... 第二期 第一天 ！！！
    第 8 条附言  ·  2019-03-06 21:47:59 +08:00
    我踏马又 day 0 了 ! ！！！！
    第 9 条附言  ·  2019-03-07 21:59:28 +08:00
    day 1，晚上下雨，没有跑步。
    第 10 条附言  ·  2019-03-08 21:54:44 +08:00
    day 2, 今天又没有跑步~~
  • 打卡贴
  • 跑步
  • 加油
  • 记录
    189 条回复  •  2023-10-05 19:31:17 +08:00
    1  2  
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    zr8657
        101
    zr8657  
       2019-02-27 17:53:15 +08:00
    ipz-149 里面有很多大学书籍，相信你会喜欢
    www5070504
        102
    www5070504  
       2019-02-27 18:15:23 +08:00   ❤️ 2
    戒色神教 文成武德 一统江湖
    occam88
        103
    occam88  
       2019-02-27 18:24:23 +08:00
    @zr8657
    没搜，直觉你是一个坏人
    SyncWorld
        104
    SyncWorld  
       2019-02-27 18:27:53 +08:00
    你怕是刚撸完一管吧
    Coder89757
        105
    Coder89757  
       2019-02-27 18:31:50 +08:00
    @DansonL 逻辑宝才，V2EX 捡到鬼了
    cuebyte
        106
    cuebyte  
       2019-02-27 18:35:47 +08:00
    身子虛才會想著戒
    mingsz
        107
    mingsz  
       2019-02-27 18:37:54 +08:00
    @cuebyte 很有心得嘛
    kenshinhu
        108
    kenshinhu  
       2019-02-27 18:41:51 +08:00
    @occam88 就是不够新鲜吧。。。
    strugglexiang
        109
    strugglexiang  
       2019-02-27 19:47:58 +08:00 via Android
    @zr8657 真的🐴
    chenxin8
        110
    chenxin8  
       2019-02-27 20:32:52 +08:00
    戒撸根本不可能....
    weiping1992
        111
    weiping1992  
       2019-02-27 20:48:30 +08:00 via Android
    不知道是不是我错觉，我撸多了之后感觉记性变得不好了
    Alliot
        112
    Alliot  
       2019-02-27 21:23:52 +08:00 via Android
    我都好久没玩了，一般打电脑拿个首胜就不想玩了(狗头.jpg
    zhu4433
        113
    zhu4433  
    OP
       2019-02-27 21:53:13 +08:00
    @cuebyte 虚惨了，头一天跑 5 分钟就得歇，今天 20 分钟！！！
    zhu4433
        114
    zhu4433  
    OP
       2019-02-27 21:55:05 +08:00
    @DansonL nbnb!
    mingyun
        115
    mingyun  
       2019-02-27 22:35:31 +08:00
    没女朋友，戒撸是不可能的
    mortal
        116
    mortal  
       2019-02-27 22:40:15 +08:00 via Android
    别撸了我给你打出来叭（
    wen4034
        117
    wen4034  
       2019-02-27 23:01:36 +08:00
    要不要结个伴 我感觉身体越来越差了
    LingJinDu
        118
    LingJinDu  
       2019-02-27 23:21:14 +08:00
    @zr8657 差评，推荐的书不好看
    nikolai
        119
    nikolai  
       2019-02-27 23:30:47 +08:00
    运动完会分泌大量肾上素，难道不是更亢奋吗？
    KasuganoSoras
        120
    KasuganoSoras  
       2019-02-27 23:32:43 +08:00
    破人能互补
    破人农户不
    叉威迪奥斯
    你知道我在说什么吧……
    googolxi
        121
    googolxi  
       2019-02-28 00:16:24 +08:00
    每周健身 5 天的第二周
    terranboy
        122
    terranboy  
       2019-02-28 00:31:07 +08:00
    DAY0 了没
    kinkin0007
        123
    kinkin0007  
       2019-02-28 06:53:23 +08:00 via iPhone
    楼主鬼帖子看多了，运动只会让你更爽。食色性也！
    angelseic
        124
    angelseic  
       2019-02-28 08:24:16 +08:00
    @weiping1992 我也有同感……
    reticentfat
        125
    reticentfat  
       2019-02-28 08:46:15 +08:00
    开始就能跑 8 公里说明不虚啊
    jmychou
        126
    jmychou  
       2019-02-28 08:50:29 +08:00 via iPhone
    @KasuganoSoras 卧槽 我尽然看懂了🤣
    daguaochengtang
        127
    daguaochengtang  
       2019-02-28 09:09:16 +08:00
    别戒了，要么找个女朋友，要么剁了，戒是不可能戒的，这辈子不可能的
    justff
        128
    justff  
       2019-02-28 09:27:34 +08:00
    戒撸是不可能戒的，这辈子都不可能戒的
    log4geek
        129
    log4geek  
       2019-02-28 09:38:11 +08:00   ❤️ 1
    运动了，体能好，体能好，性欲就更强。。。戒撸跟运动是冲突的。。不可能同时进行的
    chunbai
        130
    chunbai  
       2019-02-28 09:50:00 +08:00
    楼主是刚撸完是吧
    cue
        131
    cue  
       2019-02-28 09:50:21 +08:00
    @zr8657 #101 如果我没记错是桃子的？
    Hucai
        132
    Hucai  
       2019-02-28 09:56:01 +08:00
    这么励志的帖子，就没人为 lz 贡献点链接啥的吗
    lychnis
        133
    lychnis  
       2019-02-28 10:01:29 +08:00 via Android
    @784015858 你说育碧跳伞模拟器？
    alfredsun
        134
    alfredsun  
       2019-02-28 10:13:50 +08:00
    277DCV-133 卷腹资料
    suhongbo
        135
    suhongbo  
       2019-02-28 10:16:52 +08:00
    IPZ-桃乃木 921 很多学习摄影的技巧
    luosuosile
        136
    luosuosile  
       2019-02-28 10:24:27 +08:00
    你有问过你的小弟弟同意吗？
    你不知道，你的鸡儿根本不想放假！
    jon
        137
    jon  
       2019-02-28 10:28:44 +08:00
    建议化学阉割
    thisisusername
        138
    thisisusername  
       2019-02-28 10:34:45 +08:00
    年少不知 X 子贵，老来望 X 空流泪 （逃
    laoyur
        139
    laoyur  
       2019-02-28 10:38:57 +08:00
    第一天都用「熬」
    看来楼主是铁定戒不掉的了
    abellee000
        140
    abellee000  
       2019-02-28 10:48:17 +08:00 via Android
    @lewoer 不 对象不在身边的时候该继续的还是要继续
    beanlam
        141
    beanlam  
       2019-02-28 11:18:24 +08:00
    应该就是太闲了
    shengchao
        142
    shengchao  
       2019-02-28 11:27:48 +08:00
    撸多了的，找女朋友也是没用的，你们信不信？
    anonymous256
        143
    anonymous256  
       2019-02-28 11:29:08 +08:00
    <戒撸: 从入门到放弃>
    784015858
        144
    784015858  
       2019-02-28 11:51:43 +08:00
    @lychnis origin 的
    holy_sin
        145
    holy_sin  
       2019-02-28 11:56:14 +08:00
    @zr8657 老哥 不带这样的
    journey
        146
    journey  
       2019-02-28 12:11:53 +08:00   ❤️ 2
    戒撸贴往往都会变成劝撸贴,外带车牌集散中心.
    你们是真的坏
    Gladoos
        147
    Gladoos  
       2019-02-28 12:51:27 +08:00 via Android
    @journey 2333
    zhu4433
        148
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 12:58:10 +08:00
    @wen4034 好啊好啊 一起加油！
    zhu4433
        149
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 12:58:51 +08:00
    @googolxi 加油！
    zhu4433
        150
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 13:01:22 +08:00
    @reticentfat 分两次跑的~中间歇了会儿
    zhu4433
        151
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 13:03:03 +08:00
    @laoyur 会的！！
    zhu4433
        152
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 13:05:08 +08:00
    @journey 还好这里大家都不发图片 是真的棒！！
    726332269
        153
    726332269  
       2019-02-28 13:12:21 +08:00 via Android
    对子哈特了解下:D
    terranboy
        154
    terranboy  
       2019-02-28 14:16:15 +08:00
    day0 了一定要过来写 好让大家不断鞭策你
    KHfqLAYYS6BKJT3R
        155
    KHfqLAYYS6BKJT3R  
       2019-02-28 14:17:37 +08:00 via Android
    老哥耳鸣了吗？
    wsqzwa
        156
    wsqzwa  
       2019-02-28 14:30:03 +08:00 via Android
    @alphadog619 不能理解？因为他们说这个话的时候刚处于圣如佛的阶段
    sansanhehe
        157
    sansanhehe  
       2019-02-28 15:38:52 +08:00
    这个可以，很励志
    Zhuozhuo
        158
    Zhuozhuo  
       2019-02-28 15:47:51 +08:00
    励志！我也准备恢复健身了，周末打球平时健身！向猛男前进！
    toyuanx
        159
    toyuanx  
       2019-02-28 18:39:13 +08:00
    我也来凑热闹，我决定！非紧急情况骑车上下班。
    852519874
        160
    852519874  
       2019-02-28 20:12:15 +08:00 via Android
    身体虚的时候应静养，不可剧烈运动透支体能
    Verx0
        161
    Verx0  
       2019-02-28 20:34:07 +08:00 via iPhone
    @journey #146 哈哈哈哈
    zhu4433
        162
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 21:24:38 +08:00
    @terranboy 哈哈哈哈！ 会的！ 我会每天来打卡！
    zhu4433
        163
    zhu4433  
    OP
       2019-02-28 21:25:09 +08:00
    @cjzlol 时不时的会有！ 难受！
    KHfqLAYYS6BKJT3R
        164
    KHfqLAYYS6BKJT3R  
       2019-02-28 21:56:14 +08:00 via Android
    @zhu4433 我已经持续好几天了，改正生活习惯中…
    GG2
        165
    GG2  
       2019-02-28 22:38:06 +08:00
    跑了整整 20 个月，现在差不多能适应每月 180+的跑量了。
    https://it7.org/images/2019/02/28/WechatIMG27.jpg
    mitraillette
        166
    mitraillette  
       2019-03-01 10:19:29 +08:00
    @weiping1992 我也是,记性特别不好
    TonyShng
        167
    TonyShng  
       2019-03-01 14:55:23 +08:00
    建议一次跑步六公里以上 一周四次比较好，买一双好的跑鞋，保护好膝盖，如果体重过重，前期建议以快走为主。最后手冲一时爽，一直手冲一直爽～
    zhu4433
        168
    zhu4433  
    OP
       2019-03-01 15:14:17 +08:00
    @GG2 坚持这么长的时间 ！真的厉害 ！
    zhu4433
        169
    zhu4433  
    OP
       2019-03-01 15:14:36 +08:00
    @mitraillette 我也是！
    zhu4433
        170
    zhu4433  
    OP
       2019-03-01 15:16:13 +08:00
    @TonyShng 谢谢 ！
    snail404
        171
    snail404  
       2019-03-01 15:24:12 +08:00
    少年不知精珍贵，老来望 x 穷流泪
    qfdk
        172
    qfdk  
       2019-03-02 00:43:00 +08:00 via iPhone
    建议还是游泳吧 那个安全... 还锻炼全身
    lei311
        173
    lei311  
       2019-03-02 17:37:17 +08:00
    撸管一时爽, 一直撸一直爽
    zhu4433
        174
    zhu4433  
    OP
       2019-03-02 21:47:45 +08:00
    @qfdk 旱鸭儿一只，有点怕水···多羡慕会游泳的人也~
    zhu4433
        175
    zhu4433  
    OP
       2019-03-09 22:52:36 +08:00
    day 3,,
    ChopMoun
        176
    ChopMoun  
       2019-03-10 16:57:01 +08:00
    day0 restart day0 你 tm 要笑死人啊 哈哈哈
    crazyrock
        177
    crazyrock  
       2019-03-11 10:54:19 +08:00
    哥们，你 day0 过了吗？
    zhu4433
        178
    zhu4433  
    OP
       2019-03-11 11:02:16 +08:00
    day 4 ,昨天有点累了 ，跑不动
    zhu4433
        179
    zhu4433  
    OP
       2019-03-11 11:05:23 +08:00
    @crazyrock 昨天忘记来打卡勒，
    zhu4433
        180
    zhu4433  
    OP
       2019-03-11 11:08:59 +08:00
    @ChopMoun 很气啊啊啊啊
    zhu4433
        181
    zhu4433  
    OP
       2019-03-11 21:36:45 +08:00
    今天是第五天勒，
    zhu4433
        182
    zhu4433  
    OP
       2019-03-12 21:51:42 +08:00
    day 6 !! 跑完感觉膝盖有点点疼，明天准备歇一天了.
    zhu4433
        183
    zhu4433  
    OP
       2019-03-14 22:06:15 +08:00
    mmp 这为什么不可以删帖啊，我不戒了还不行吗？？？
    johnnyNg
        184
    johnnyNg  
       2019-03-27 22:19:39 +08:00
    我等着更新呢
    mingsz
        185
    mingsz  
       2019-04-24 15:22:35 +08:00
    +1
    sep9999
        186
    sep9999  
       2020-08-21 21:52:30 +08:00
    怎么能不戒了
    douyacai911
        187
    douyacai911  
       2021-12-05 19:13:00 +08:00 via iPhone
    @zhu4433 楼主咋样了，我撸的前列腺炎了
    ChrisFreeMan
        188
    ChrisFreeMan  
       2022-02-18 13:29:12 +08:00
    @douyacai911 笑死，一定要告诉我你的频率我好控制一下
    pkulcs
        189
    pkulcs  
       2023-10-05 19:31:17 +08:00
    day0
    1  2  
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