非月经帖，纯忧虑，单身一个人生活，没有特别的兴趣爱好，每天怎么过的？特别是晚上一个人的时候

[waibunleung]

重点其实标题已经说清楚了。 毕业之后一个人在一座城市工作，朋友虽有但不多也没有常常联系，也没有特别想去的地方，自己也没有特别的兴趣爱好。

平时一个人上班，一个人下班，一个人在家，自己接触的圈子也很小。

这样孤独的状态让我逐渐受不了了，晚上回到家空荡荡的时候，什么节日别人成对成群的时候，就觉得好孤独...

游戏什么的，工作之后就渐渐不玩了，这样的状态连学习都让人提不起劲。

所以我想知道一个人生活的小伙伴们是怎么过的...如果可以的话希望能分享下，我感觉我都快抑郁了。pls

题主 在 广州 苟且偷生

回复得太及时被系统禁言半小时了，等下我再回来回复，真的需要大家多点建议了，感谢每个肯留言的人，救救孩子吧

我顺手建了一个vx群，就当做平时聊天摸鱼了，如果有想加入的小伙伴赶紧进来吧qwq，大家一起排解一下孤独，分享下自己有趣的瞬间也很不错呀，真的无任欢迎啊！

听说群的图挂了，我再放一次，已经有一些小伙伴加入了...感谢大家！！！

那个，群满了，想要进群的童鞋麻烦加一下我 vx：shinelamla，拉你们进群，欢迎多多交流，分享心情

想进群的加一下我微信吧，群满人了我再拉你们进去。上面放vx号加起来不太方面，这里放个图...

悄咪咪说一句欢迎女生添加腼腆的我~！！

群已经进了好多人了，然而图又挂了，加我微信拉更多的人进去吧...

偷偷欢迎小姐姐添加微信，我再放一次图吧，vx: shinelamla

不行了，谁有好的图床推荐一下...老是挂了一下就挂了。。。

群现在挺活跃的，有兴趣的小伙伴加上面的 vx 吧~

群里讨论的话题很变幻莫测，我实在不得不佩服...很多正经的不正经的话题群友们都能接上，所以我是越来越喜欢这个群了，有兴趣的朋友看到这个附言就翻上去加我微信拉你们进去吧~

[waibunleung]

有点低落的，很影响状态

[littleylv]

没经历过，所以不好说。我大学毕业后跟同班同学合租的

[laizenan]

同抑郁，不管是学习还是游戏都提不起劲了，本来打算去医院拖了好几个月了也没去。

[kiracyan]

找个女朋友

[testver]

看书，看美剧，培养爱好

[sansansisi]

可以考虑去健身房

[ljt1997]

联盟下棋还不错，能赢的话会有想玩的意愿。一个月上到了大师，新版本还没开始玩

[Simle100]

我也是一个人上班、一个人下班、一个人去医院以及微信上会主动联系的人不超过 5 个。我下班通常刷刷微博和 B 站，再看点小说，刷点数学。孤独是有的，但我并不害怕。

[waibunleung]

@laizenan 啊我真的打算挂号去看看心理医生了

[waibunleung]

@kiracyan 说得轻巧啊...哪有这么容易找...

[waibunleung]

@Simle100 怎么做到的？我一般刷起这些东西来一阵子就会觉得虚度时间，然后空虚感就一下子全部袭来了

[waibunleung]

@ljt1997 除了游戏呢？自己一个还做什么？

[waibunleung]

@littleylv 那不会有分开租的一天吗？

[sekfung]

养宠物，当铲屎官

[waibunleung]

@laizenan 不是自己一个人吗？为什么会没有时间？为什么会拖？

[waibunleung]

@sekfung 自己还没养好呢，养个宠物我怕照顾不好他

[weichengwu]

尝试着接受孤独，学会与自己相处，世上也不是人人都能有真爱相伴，很多人别说不孤独，连不痛苦地活着都是一种奢求。

此外，可以发展点业余爱好，游戏不想玩了就看动漫，觉得动漫没意思就去运动，甚至还可以多学一门语言或者技术。当自己闲不下来的时候，也就不孤独了。

[Deteriorator]

同楼主，考虑买个自己特别喜欢的乐器，反正我是买了个乐器，在玩玩游戏，我玩的是模拟建设类的，最近两个月玩缺氧，不让自己闲着就好了，楼主加油

[baronOvO]

switch + 偶尔发呆 + 看书学习 + 和邻居打羽毛球 + 躺尸 + 逛 v2

[wind3110991]

如果身体没有大问题的话，建议去健身，可以排解很多焦虑和压力，
我是今年身体突然就有点不好了，才开始觉得，身体不好了的话其他真的都是屁

[iyg429]

我朋友和你一样 有了一个女友以后就不在和我玩了 我也好伤心，

[iyg429]

@waibunleung #9 我想问下 你有需求的时候怎么解决？

[Simle100]

@waibunleung 合理的安排一点时间刷啊。前提是给自己定个目标，有了目标就不会过渡刷微博和 B 站了。

[tz894305532]

先去健身房锻炼一波，顺便洗个澡，回来上 b 站学习技术和知识，再刷一刷 zaker 看看每天的新闻。还有时间睡不着就打两把大乱斗。然后追更新的几部小说几分钟看完。周末市里面的山办张年卡，有空去换换气。

[midknight]

生活还是有点目标好，无论大小吧。

[dongisking]

说下具体位置，可以线下认识点朋友

[jx915]

我是开启了跑步和户外兴趣，平时下班后就是跑步，周末就是户外徒步

[aboy200]

太负面了 建议去医院

[ekius]

@waibunleung 我也同意养宠物的说法, 选个好照顾点的, 互动够多的(排除鱼之类的这种互动少的), 狗很不错但是狗离不开人, 还有掉毛什么的问题, 蜥蜴(要大眼睛可爱的不是那种吓人的) 也是个选择 (两栖动物排泄少, 不掉毛, 水一冲就干净, 也不是完全没有互动, 找个温度条件不苛刻的), 养了照顾起来了就不会那么寂寞了

[glaucus]

不能享受孤独，那就多出去走走，交点朋友，培养个兴趣爱好啥的

[melovto]

住公司旁边 和同事合住 周末约出来鬼混

[wangkai0351]

推荐从健身开始，我附近的乐刻健身房进门不扫码收费了，而且店长主动和每个客人 say hi，健身房培养的是一种社区文化，当你融入其中，有了一些经常碰见的熟面孔，自然会培养起一种舒适感和惯性，解决一些寂寞感。

[zxc12300123]

发展点业余爱好，抽烟跑步健身喝酒玩乐器看书学习，单身的时候很爽，现在很想单身。。

[waibunleung]

@iyg429 需求？那方面嘛？直接冲一下不就好了吗...

[waibunleung]

@Deteriorator 试过，坚持不下来，买的 keyboard，觉得浪费钱了

[tz894305532]

@tz894305532 b 站 up 主观视频发的东西还是很不错的，不是浪费时间。

[xmge]

哈哈，这个问题我应该挺有发言权的啊。。。

背景介绍：帝都程序员，10-6.5，man,solo

想过以下方案：

1、找个学习的地方学习（没找到）
2、平时喜欢骑车，下班骑车去玩，这个冬天就不行了,
3、去健身房跑步游泳，有一段时间是这样，
4、学习尤克里里（有天周 6 早上睡懒觉，听到楼上有人弹钢琴，天空之城，后来我买了个尤克里里，最近发现整顿楼上好多玩乐器的了，有拉二胡的）
5、目前晚上 10 点睡觉，第二天早起，回去就 7 八点了，没啥能玩的，直接睡了，感觉还没玩，最近几天超时了，不太好
6、哈，对了想过养只猫，在知乎上，又让养蛇的，养蜘蛛的，养仓鼠的，养蝎子，甲虫。。。。哈哈哈，都考虑过，但是本身是一个放浪不羁爱自由的人，最后养了盆发财树。
7、某天看了个《攀登者》，想今年登个海拔 1000 米的山。凤凰岭。。。。阳台山。。。。
8、因为想去登山，发现没有交通工具，路上时间太长，帝都车牌也没有，想买辆摩托。。。。

额。。。。。

哈哈，可以一起去爬山呀。。。。。。

[waibunleung]

@weichengwu 自己一个做什么事情我都觉得缺了些什么，很容易提不起劲

[wienli]

同感，不过有时候想想：其实一个人也挺好，真要两个人了，各种约束说不定会怀念现在的生活状态

[waibunleung]

@baronOvO 你起码可以和邻居打羽毛球，我基本没和邻居碰过面

[EKkoGG]

对于不喜欢孤独的人来说
一个人的状态是很差的，因为你一个人的时候什么都可以将就，
吃饭将就吃一下，收拾卫生将就一下，运动将就一下，干什么都无精打采
所以建议养一只猫 /狗，养了之后你就会有这个责任感，你得打理它的饮食，得去溜它
当然它们也会分享你的喜怒哀乐，给到你温暖。再不济也要养点花花草草。
当一个人有了责任感，就不会浑浑噩噩过一天，因为你知道至少你的小伙伴还会惦记着你

[maemual]

扩展兴趣呗，啥你觉酷酷的事情都可以尝试一下子呀

[waibunleung]

@EKkoGG 你这个话真的说到心里去了，我就是你口中不喜欢孤独的人

[Zeonjl]

吃喝玩乐的组织必须要找一个的

[cwjokaka]

之前处境有些相似，不过已经有所缓解并且愉快了起来😓
我最近下班所做的：loop(刷 leetcode,绘画,ukulele,b 站) (死活不交友系列

[waibunleung]

@iyg429 请问你朋友是怎么找到女朋友的

[waibunleung]

@tz894305532 兄弟，你刷 zaker 的？？？

[waibunleung]

@midknight 就是没有找到...

[tz894305532]

@waibunleung 是啊，zaker 挺好的。特别是涨姿势栏目。

[Yuicon]

陌生人交友....比如贴吧\qq 群\发帖找人一起打游戏

平时 qq 高强度聊天,反正就是不用见面

[waibunleung]

@aboy200 我也是有这个想法的

[windfarer]

养两只猫，亲测有效😂

[0xZhangKe]

有太多可以做的事情了啊：

[waibunleung]

@tz894305532 我也有刷过 zaker，你是在哪座城市的？

[wuwukai007]

跟我一样，下班就躺床上玩手机，啥都不想干，周末更可怕

[waibunleung]

@windfarer 养不起啊 qwq

[imdong]

曾经和楼主一样的情况，被动社交，如果没人找你，你肯定不会主动联系别人。

曾经国庆假期，在家五天，出去旅游一天。

说的话一共也没几句，几乎旅游时的一句话“社交”占了绝大多数。

我现在的情况就不说了，给几个小建议，培养一点兴趣：

运动，爬山，骑行，羽毛球之类的，门槛真的好低？

跑步就加跑友群，附近有公园啥的，就看下有没有公园群。

社恐无非就是不敢和别人说话，但是网上聊的话，其实还好的。

关注活动行一类的，附近有展览 /沙龙 /技术交流之类的，积极参与。

去凑凑热闹，也能加加群，可以发现更多的这种会议机会，指不定啥时候就遇到心仪的妹子了。

我之前周末会经常骑车去深圳湾，有段时间玩 Ingress 也认识了好多人，虽然不熟，起码不会孤独。

[waibunleung]

@glaucus 这个道理我都懂，但是要怎么做我就束手无策了

[Kaier]

偶尔打打游戏.
下班回家边吃饭边刷 B 站 /youtueb.
吃完饭之后开始练琴. (一小时左右)
洗澡.
接着看看书 /写写代码 /看电影 /追剧, 视当时状态而定做啥事. 60% ~ 70%的概率是后两者 233

[waibunleung]

@melovto 羡慕啊，我也想这样子

[waibunleung]

@dongisking 在广州😯

[0xZhangKe]

有太多可以做的事情了啊：
参加豆瓣同城活动
去逛公园、博物馆、商场、展会、酒吧、桌游、电玩
可以发展自己的兴趣爱好，比如我喜欢骑行，晚上可以去夜骑
可以去跑步锻炼身体，时间久了身体和精神真的会不一样
去学个乐器，晚上可以去公园里学防止扰民
手机上装一些交友软件，聊天 yp 之类的都可以

[tz894305532]

@waibunleung 江苏镇江

[comenow]

b 站视频看一下下，游戏一下下，手机一下下，kindle 一下下， 有心情学习就学习一下下，困了就睡觉

[nnnToTnnn]

精神上面有很多满足的啊。


例如今年 steam 上的

《 clannad 》 galgame 视觉小说
《 air 》 galgame 视觉小说
《 csgo 》 竞技类游戏
《 dota2 》 之类的 moba 类型的游戏
《 AI Girl 》之类的养成类的游戏

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其次就学习啊

《英语》 学习英语看 youtube
《日语》学习日语动漫和玩 galgame 不用等汉化或字幕

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还有就是看些短片的小说。

例如 《 The Dandelion Girl 》等等。

[waibunleung]

@xmge 噗....我也养了发财树，可是他不争气掉了好多枝叶

[waibunleung]

@Zeonjl 这种组织去哪里找啊

[ymz]

@xmge 发财树 好。 哈哈哈

[waibunleung]

@cwjokaka 这些看上去真的能缓解吗？我也尝试过这样子，但是感觉好像更累了...

[imdong]

最重要的，很多事情，不愿意，不想，不敢去。

其实刚开始几次强迫自己去接触一群陌生人，不要去接触一两个人。

一群人的话，不会尴尬，总能插几句话。

一来二去就熟了，群里有人约羽毛球，你也去。

啥，你不会？那就跑过去跟他们学，你不逼自己迈出第一步，你就永远做不到。

相信我，打完羽毛球，大家一起吃个饭，吹吹牛，就熟络了。

[zhang1215]

玩社交软件，很快就会认识一大群妹子

[ScepterZ]

有年龄差不多的单身异性就去聊一聊，很快就有女朋友了

[diegozhu]

我老婆有个闺蜜在广州当老师，你可以找她去耍。

[waibunleung]

@tz894305532 说实话老哥，感谢支持我司产品，哈哈哈哈

[diegozhu]

wechat：TFhsaWFuZzI5NDk5MDEzNQ==

[Leo]

0、评估下自己的精神状态，有轻度抑郁倾向尽快去看心理医生，抑郁的表现之一是「对所有东西失去兴趣」
1、学会和孤独相处，人大部分时间都是孤独的
2、培养爱好，有爱好就有更多机会接触不一样的人
3、以上都做不到，去跑步吧

[waibunleung]

@imdong 羽毛球，我是玩不了这项运动...因为以前打篮球的时候不小心弄习惯性脱臼了。爬山也没提起什么兴趣...跑步倒是不错，但是你说跑友群什么的感觉不太好找？

[zdt3476]

看电视剧。我有段时间特别丧，感觉自己快抑郁了。然后找各种剧看，慢慢的就恢复了

[php01]

大宝剑吧

[waibunleung]

@ScepterZ 问题是没有...一直羡慕别人怎么有的

[ran1ever]

哈哈 每天和宛如智障的小爱同学聊天 互道晚安

[waibunleung]

@diegozhu 兄弟你这么猛吗，不怕别的人就把她先加上了？

[laizenan]

@waibunleung 因为生活作息被搞乱了，可能比你还严重点~

[cwjokaka]

@waibunleung 因人而异吧，我从小都是独来独往，乐子基本上都是靠自己找来的。
也许你是真的需要朋友

[neuliuxi]

工作日下班在公司学会习 回家稍微整吧整吧就睡觉了 周末在家学习 时间就过去了

[Eleven1128]

分享下我的经验哈哈哈。
第一，周末的话，找下广州的城市群组织，感兴趣的话主动去参加交朋友呀。拓开一些人际资源嘛，在一些当地公众号也有类似组织或朋友圈多注意信息。
第二，有木有自己感兴趣的爱好，如果一个人没劲儿，试试约着朋友打卡监督也是一个小办法
第三，周天下班回家可以去找个好看的纪录片看着，美食、电影呀打发下上班后烦躁的心情。

[Tianyan]

孤独,是一个人存在的本质,人生而孤独

[vinew]

撸狗，必须是狗。猫性格太冷了

[tz894305532]

没朋友，建议先加一堆 qq 群吹牛。
@waibunleung

[markzyh]

跟你状态简直一模一样。
不过我现在还好了，就是强行给自己加一些兴趣。
以前从不看动漫的，最近几个月开始看了，发现还是二次元世界比较美好，然后也能和外地的朋友聊聊动漫的事情。
买了个游戏手柄，去年配的台式机，一直不怎么玩游戏，因为有些单机玩久了会头晕。今年换了手柄已经完全没有晕的感觉了。
然后就是跑步，去年开始跑的，也减肥了二三十斤，后来瘦下来之后就没有再跑了。今年实在是寂寞了，又练起来了，顺便还跑了个半马。
剩下的时间，就是发呆，看剧，学点新东西，偶尔刷刷社交软件之类的。
总之寂寞是肯定的，自己强行让自己忙起来吧，不要抗拒就好了。我有时候也是什么都不想做，就是觉得生活太空虚，但是那样什么都改变不了，那不如，去睡觉吧。

[KeepingNow]

我学佛了，世事皆为空，不如早日解脱。一家之言，勿喷。

[braveLeon]

@diegozhu 老哥，妹子在广州哪里呀? 我也在广州

[hjq632233317]

第一件事不是找爱好 是回头看看自己焦虑的根源 面对它 奥里给

[dartabe]

兴趣是培养的啊 哪有很多天生就对某样东西感兴趣的人

[braveLeon]

我也在广州哈哈哈，我最近买了个无人机玩航拍来打发一个人的无聊，周末可以找我骑单车哈

[dalidali]

健健身是可以的，加入一些社团多接触接触人 时间长了朋友多了就好了

[kiolll]

可以尝试做做饭，就很放松，然后慢慢找到生活中的乐趣。

[noahzh]

@Deteriorator 缺氧是一个好游戏

[Zeonjl]

@waibunleung 尝试一下社交 app 或本土论坛的活动介绍咯，或者社区公开的活动，这些都可以慢慢发展出自己认可的三观相近或很有趣味的个人或团体的。关键是你走出第一步，坚持下去。或许还能碰见下半生的伴侣。

[iyg429]

@waibunleung #34 有没有想过去嫖？
我朋友脸皮比较厚 他胆子比较大 ，就是隔壁公司的女孩子 直接上去要了微信 没多久就在一起同居了 ，
看来追女孩子还是要脸皮厚 ，
他女友是真的漂亮 才 19 岁，是一个网商公司的美工，连 adobe 都不会装 ， ，不过最近和他聊天 他说钱不够花 还要借我钱 ，我没有借给他，他都不和我玩了、