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RealVic
V2EX  ›  咖啡

提神饮料哪家强?东方树叶、美式咖啡、氨基酸饮料经验分享

  •  
  •   RealVic · 2022-09-29 14:00:46 +08:00 · 8466 次点击
    这是一个创建于 546 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    作为一名靠做网站、写文章赚钱活着的人,精力不足是比较头疼的。

    现在每天睡眠还很差,最多睡六个小时就醒了。

    所以为了提神,我试了很多能提神的饮料。

    (不提神学 Swift 真容易直接睡过去,外国大佬讲得好,但是略微无聊)

    简单来说一下,抛砖引玉~

    美式咖啡:效果最猛,我买的是雀巢金装速溶(玻璃瓶子,非广告,买不含糖的黑咖啡就行),每次往一次性纸杯中倒一堆咖啡粉,直接提神!

    当然,你也需要刷杯子,因为咖啡在杯壁内侧的残留很恶心人,或者你可以和我一样,买一堆一次性纸杯。

    东方树叶、乌龙茶(两者的任何口味):效果一般,或者说根本没有效果,能接受它的人估计比白花蛇草水多一些吧。

    优点是瓶装免洗、免泡,能直接喝,喝了扔瓶子。

    氨基酸饮料(红牛中国版、乐虎等):一直以来,我觉得这玩意都介于有用和没用之间,甚至让我会认为是心理作用,不过上次开车开了 300 公里,喝了个红牛(中国版)效果还行,打个 60 分吧。

    第 1 条附言  ·  2022-09-30 11:40:45 +08:00
    有些兄弟问 Swift 教程链接,我放这儿了啊: https://www.hackingwithswift.com/100/swiftui
    是英文的,记得下 YouTube™ 双字幕插件。

    ---

    OP 在崂山,试过两三次白花蛇草水,真的太难喝了太难喝了太难喝了,比红色尖叫还难喝呜呜呜
    第 2 条附言  ·  2022-09-30 13:38:11 +08:00
    魔爪我买了,6.8 还是 6.5 一个易拉罐,效果不错,正在拉肚子=-=
    116 条回复    2023-02-10 17:15:57 +08:00
    1  2  
    anonymousar
        1
    anonymousar  
       2022-09-29 14:05:48 +08:00
    每天就睡 6 个小时还要提神? 建议睡觉跟谷圣对齐 不要低于 10 个小时
    RealVic
        2
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 14:06:41 +08:00   ❤️ 3
    @anonymousar 呜呜呜,我也想,但是我只有一个国籍
    seres
        3
    seres  
       2022-09-29 14:11:54 +08:00   ❤️ 1
    个人对各种提神饮料像免疫
    回老家开 800 公里长途,为了防止开车犯困试了各种办法
    第一年一路喝了 7 罐红牛乐虎,无效
    第二年参考网友建议,一路上喝了 5 罐三倍功效的蓝罐红牛,依旧无效
    第三年偶然了解到提神药莫达非尼(几年前随便买,现在属于毒品),号称吃一粒精神亢奋一整天,结果半路上还是困的不行
    Jooooooooo
        4
    Jooooooooo  
       2022-09-29 14:12:59 +08:00
    直接三顿半咖啡.
    nba2k9
        5
    nba2k9  
       2022-09-29 14:16:02 +08:00
    一般都是泡茶
    夏天再加上冰箱的东方树叶或者冷泡茶
    bloomy8
        6
    bloomy8  
       2022-09-29 14:16:24 +08:00
    建议不要喝精神饮料,尤其是睡眠不好的情况下
    zcf0508
        7
    zcf0508  
       2022-09-29 14:16:38 +08:00 via Android
    睡午觉,15-20 分钟就够了
    bcql
        8
    bcql  
       2022-09-29 14:17:55 +08:00
    @seres 嚯。。。
    RealVic
        9
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 14:22:46 +08:00
    @Jooooooooo 三顿半我很喜欢,但是贵好多啊,相比之下,时萃是一个比较折中的选择哈哈哈
    RealVic
        10
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 14:23:24 +08:00
    @bloomy8 再这么逼自己卷一年···之后尽量正常作息
    g19491
        11
    g19491  
       2022-09-29 14:32:11 +08:00
    提神物质看配料表。我觉得最猛的是魔爪,
    其他饮料是喝完有点精神然后缓慢恢复疲劳状态,魔爪喝完精神特别好然后会过于疲劳。
    Jooooooooo
        12
    Jooooooooo  
       2022-09-29 14:35:06 +08:00
    @RealVic 就几块钱还好吧...
    RealVic
        13
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 14:37:43 +08:00
    @Jooooooooo 我记得好像一颗七八块吧
    secsilm
        14
    secsilm  
       2022-09-29 14:42:29 +08:00 via Android
    东方树叶喝过一次太难喝,心想怎么会有这么难喝的饮料
    jackma0571
        15
    jackma0571  
       2022-09-29 14:52:56 +08:00
    已经困的情况下喝这些效果不大
    zhuangjia
        16
    zhuangjia  
       2022-09-29 14:55:00 +08:00   ❤️ 1
    尝试过的
    开车提神:东鹏特饮、乐虎。对我都有效果,第一次和效果最好
    上班提神:咖啡、奶茶、立顿茶包。都有效果,咖啡附带腹泻
    Jooooooooo
        17
    Jooooooooo  
       2022-09-29 14:56:07 +08:00   ❤️ 1
    @RealVic 关注各种淘宝直播, 有时候能卖 5 块一盒. (比如李佳琦
    zjj19950716
        18
    zjj19950716  
       2022-09-29 14:56:47 +08:00   ❤️ 1
    上氮泵
    xiangxiangxiang
        19
    xiangxiangxiang  
       2022-09-29 14:59:45 +08:00
    习惯美式咖啡 + 牛奶 自己冲拿铁 哈哈

    美式咖啡可以用公司的立普世咖啡机,也是用咖啡豆磨的 看起来
    zjsxwc
        20
    zjsxwc  
       2022-09-29 15:08:30 +08:00
    都是科技与狠活,海克斯科技了解下
    bug403
        21
    bug403  
       2022-09-29 15:09:21 +08:00
    魔爪,,,喝咖啡没什么感觉,,

    两罐魔爪真的可以精神到凌晨五点
    buyan3303
        22
    buyan3303  
       2022-09-29 15:10:03 +08:00
    红牛、雀巢、绿茶对我来说没任何提神效果,
    近期倒是买了隅田川咖啡原液(搜了一下某战有代言,但是个人感觉咖啡原液除了有点小贵以外,我管他谁谁谁代言),倒是有点效果。
    westoy
        23
    westoy  
       2022-09-29 15:12:59 +08:00
    喝多了都会耐受的, 现在生嚼咖啡粉都不影响我睡觉......
    datiewang
        24
    datiewang  
       2022-09-29 15:15:18 +08:00
    魔爪确实独一档,上份工作全指着每天下午一罐魔爪熬到下班
    hanqian
        25
    hanqian  
       2022-09-29 15:19:35 +08:00
    直接买咖啡因片,一片 200mg 咖啡因
    LiubaiQ
        26
    LiubaiQ  
       2022-09-29 15:21:13 +08:00
    @g19491 是的,魔爪喝完直接恍惚了都,咖啡因耐受弱很容易起反作用。。。
    HugoChao
        27
    HugoChao  
       2022-09-29 15:21:43 +08:00
    @seres 狠,精一药物都吃。
    LiubaiQ
        28
    LiubaiQ  
       2022-09-29 15:22:42 +08:00
    @RealVic 多买几盒,满减后四五块一颗,甚至更低
    la2la
        29
    la2la  
       2022-09-29 15:31:06 +08:00
    靠饮料是不行的,还是需要想办法提高睡眠质量,不然精力不足会陷入恶性循环
    ICB
        30
    ICB  
       2022-09-29 15:33:26 +08:00
    我喝完冰美式会兴奋一阵,感觉自己无所不能。
    RealVic
        31
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 15:35:05 +08:00
    @g19491 魔爪这么猛嘛···我去买点试试
    RealVic
        32
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 15:35:26 +08:00
    @ICB 没加别的料嘛(滑稽)
    RealVic
        33
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 15:35:53 +08:00
    @Jooooooooo 刚去看了一下···现在竟然就 4.75 一个,比刚开始便宜多了
    LiubaiQ
        34
    LiubaiQ  
       2022-09-29 15:44:35 +08:00   ❤️ 4
    提神效果看咖啡因含量,咖啡的咖啡因含量,看烘焙深度和豆子品种、产地,我喝过的里头,最低的是雀巢各种速溶,然后是各种品牌的瓶装、罐装,然后是快餐店咖啡( kfc ,金拱门等),然后是 luckin 胶囊咖啡,然后是 luckin 门店的咖啡(我觉得纯粹因为量大,豆子跟胶囊咖啡用的一样,因为喝起来确实差不多),星巴克门店没喝过,不知道效果咋样。

    喝过的功能饮料,魔爪独一档,我是扛不住,喝完就懵了,起反作用了。。。其他的效果一般。

    另外咖啡因是与腺苷竞争结合神经元上的腺苷受体,理论上你很疲劳的状态下,大量腺苷已经结合到腺苷受体,咖啡作用就很有限了,所以咖啡提神的前提是休息好,然后在不疲劳的状态下喝,或者疲劳状态下喝完咖啡立即打盹(貌似有人叫咖啡吨),睡个十来分钟,效果显著。
    wangtong868
        35
    wangtong868  
       2022-09-29 15:55:42 +08:00
    我从咖啡改喝魔爪了,每天来一个,精神。
    someonedeng
        36
    someonedeng  
       2022-09-29 16:02:27 +08:00
    浓茶和功能饮料靠谱,咖啡不靠谱
    wanguorui123
        37
    wanguorui123  
       2022-09-29 16:05:38 +08:00
    绿妍
    wudicgi
        38
    wudicgi  
       2022-09-29 16:06:31 +08:00
    @hanqian #25 搜到的咖啡因片都不太敢买,而且一般都含牛磺酸
    有靠谱点的推荐吗
    kwok702
        39
    kwok702  
       2022-09-29 16:22:11 +08:00
    我去年一人开车从深圳回湖南常德,将近 1000KM 的路程,下午出发带了两瓶进口蓝罐红牛在路上喝完,中途只在株洲一个服务区停车上洗手间吃饭加油,然后一直到家中途无停顿,正好 10 个小时,从那个时候开始我对进口红牛的功效是非常认可的。
    tkHello
        40
    tkHello  
       2022-09-29 16:28:18 +08:00
    解题思路不对,此题必错
    FireKey
        41
    FireKey  
       2022-09-29 16:29:26 +08:00
    咖啡见效快持续短,茶见效慢持续时间长
    viator42
        42
    viator42  
       2022-09-29 16:29:35 +08:00 via Android
    感觉星巴克的美式特别管用,晚上喝一杯基本整宿睡不着觉了
    gabezhao
        43
    gabezhao  
       2022-09-29 16:31:59 +08:00
    可口可乐,昨晚喝了一瓶,两点才睡着
    Vegetable
        44
    Vegetable  
       2022-09-29 16:35:57 +08:00
    挣钱不要命是吧,这些东西因人而异的,和剂量也有关系。
    thedog
        45
    thedog  
       2022-09-29 16:35:58 +08:00
    白水
    missdeer
        46
    missdeer  
       2022-09-29 16:39:41 +08:00
    首先,强烈建议增加睡眠时间。
    其次,发现瑞幸家的拿铁也很提神,下午喝了到半夜也不困
    opiviqo
        47
    opiviqo  
       2022-09-29 16:39:52 +08:00
    假设一般咖啡是 1:1 得水和咖啡粉的比例, 你用 1:2 或者 1:3 兑,糖你按自己习惯
    beisilu
        48
    beisilu  
       2022-09-29 16:41:27 +08:00
    魔爪,24 听装的 80 左右,还是挺划算的。
    lifesimple
        49
    lifesimple  
       2022-09-29 16:43:09 +08:00
    美式
    masterclock
        50
    masterclock  
       2022-09-29 16:43:26 +08:00
    红牛泰国版,800mg 牛磺酸
    ForkNMB
        51
    ForkNMB  
       2022-09-29 16:44:23 +08:00
    三得利的乌龙茶 yyds
    DomonLee
        52
    DomonLee  
       2022-09-29 16:48:12 +08:00
    一滴风油精+红星二锅头,炸裂。
    lakehylia
        53
    lakehylia  
       2022-09-29 16:54:43 +08:00
    4 个小时服务区休息 20 分钟,提神的没什么用
    pavelpiero
        54
    pavelpiero  
       2022-09-29 17:24:19 +08:00
    @seres #3 +1 开长途只能强迫副驾驶陪我聊天
    wonderfulcxm
        55
    wonderfulcxm  
       2022-09-29 17:25:57 +08:00
    前天跑了个 16km ,提神到失眠
    Fantasia1993
        56
    Fantasia1993  
       2022-09-29 17:28:54 +08:00
    牛奶
    phub2020
        57
    phub2020  
       2022-09-29 17:29:19 +08:00
    弱弱问下,swift 听得谁的课,能否给个链接
    tzigone
        58
    tzigone  
       2022-09-29 17:31:28 +08:00
    1. 熬夜提神 : 冷水浴,咖啡,茶 , 看不可描述的教育片转移注意力
    2. 开车提神 : 提前睡饱+咖啡红牛,困了就下服务区,吃点喝点睡一睡再走

    熬夜伤元气,不要为了 0 把 1 丢了.
    darksword21
        59
    darksword21  
       2022-09-29 17:34:20 +08:00
    速溶也能提神吗,我一直以为那是饮料不是咖啡,不是出现幻觉了吧
    llysr1005
        60
    llysr1005  
       2022-09-29 17:35:54 +08:00
    海克斯科技
    xiaochong
        61
    xiaochong  
       2022-09-29 17:42:01 +08:00
    日本 UCC 职人咖啡,便宜量大
    ElmerZhang
        62
    ElmerZhang  
       2022-09-29 17:47:32 +08:00
    乌龙茶不提神,绿茶提神。
    也可能和体质有关,我年轻时喝啥都不影响,该熬熬该睡睡,现在睡前喝多了绿茶真的会影响睡眠。
    hanqian
        63
    hanqian  
       2022-09-29 18:08:58 +08:00
    @wudicgi 含牛磺酸的貌似都是国内产品。我买过美国朴诺( pipingrock )的,是咖啡因+绿茶提取物,含量高,但是偏贵
    faterazer
        64
    faterazer  
       2022-09-29 18:22:58 +08:00   ❤️ 1
    如果对咖啡比较敏感,可以尝试非速溶的咖啡(品质更好,也更健康,还可以尝试不同风味),除了三顿半还有很多牌子,可以选一选,我随便列几个我经常买的吧,仅供参考(都是淘宝店铺):

    - fisher coffee
    - 豆叔
    - 明谦
    - 玫瑰咖啡
    - 辛鹿
    - 等等,还有一些,不一一列举了,可以淘宝搜索

    刚开始可以尝试挂耳或者袋泡咖啡。如果咖啡效果好 + 经常喝,可以考虑购买咖啡器具,买豆子自己做,初始成本高,长期下来成本低
    lavenderkissyou
        65
    lavenderkissyou  
       2022-09-29 18:34:43 +08:00
    我一般都是在口罩上滴两滴风油精
    mritd
        66
    mritd  
       2022-09-29 18:56:23 +08:00 via iPhone
    根据我粗浅的知识,似乎在你感觉开始困的时候,喝提神的饮料没多大效果,因为那个什么受体(导致困的)已经被结合了…… 所以我觉得刺激一下自己应该更有用
    dhou45
        67
    dhou45  
       2022-09-29 19:10:52 +08:00
    你们说的美式到底是什么? 我理解的美式就是意式浓缩+水兑出来的淡咖啡, 但看大家回复感觉并不是这种
    lenzhang
        68
    lenzhang  
       2022-09-29 19:16:14 +08:00
    直接淘宝买牛磺酸粉自己兑
    blessme
        69
    blessme  
       2022-09-29 19:23:13 +08:00
    白花蛇草水
    cheng4741
        70
    cheng4741  
       2022-09-29 19:31:11 +08:00
    我觉得可以尝试一下氮泵
    Xzong
        71
    Xzong  
       2022-09-29 19:51:23 +08:00
    东方树叶每天早上来一瓶凉的,挺好喝的啊
    darkengine
        72
    darkengine  
       2022-09-29 19:55:02 +08:00
    自动咖啡机 + 雀巢速溶黑咖啡混合使用

    现在喝出依赖性了,某天不喝就很容易打瞌睡 😭😭😭
    lkk
        73
    lkk  
       2022-09-29 20:03:49 +08:00
    买一份 50 万的猝死险吧。要不就好好的睡觉(可以用褪黑素,30 分钟起效),休息好才能更好的工作。
    RealVic
        74
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 20:11:28 +08:00
    @lkk 啊,褪黑素有用呀···我不知道,我去看看要不要买点,我以为是假的来着
    RealVic
        75
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 20:12:30 +08:00
    RealVic
        76
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 20:13:10 +08:00
    @phub2020 对了,字幕是英文的,下个 YouTube™ 双字幕 插件,免费翻译成中文
    RealVic
        77
    RealVic  
    OP
       2022-09-29 20:14:00 +08:00
    @dhou45 就是黑咖啡加水泡,啥也不加
    timeyoyo
        78
    timeyoyo  
       2022-09-29 20:59:07 +08:00
    告诉你个秘密:奶茶的咖啡因是 红牛的几十倍 欲仙欲死
    hst001
        79
    hst001  
       2022-09-29 21:04:43 +08:00
    我会建议每天锻炼 40 分钟到 1 个小时,你是睡眠不够,坚持运动可以有明显的改善。
    minamike
        80
    minamike  
       2022-09-29 21:23:56 +08:00 via iPhone
    imxiaoi
        81
    imxiaoi  
       2022-09-29 21:46:51 +08:00
    试试氮泵🐶
    asen1987
        82
    asen1987  
       2022-09-29 21:52:44 +08:00
    建议楼主研究一下如何提高睡眠质量,以及睡眠环境,认真好好睡觉是一门学问。
    然后,在白天稍微运动运动可以有效提神,即便是走走路,或者原地跳一跳加速心率,都是十分有用的。
    chole
        83
    chole  
       2022-09-29 22:04:11 +08:00
    提神与其喝饮料,不如试试曼秀雷敦的薄荷吸,困了吸以下,瞬间提神.
    usapla
        84
    usapla  
       2022-09-30 00:59:05 +08:00
    力保健
    newarea
        85
    newarea  
       2022-09-30 07:17:42 +08:00 via iPhone
    之前看过研究,虽然咖啡的单位咖啡因小于茶叶,但因为是压榨的,所以绝对浓度比较高。所以如果追求绝对零度的话,压榨的茶叶可能是最好的
    fox0001
        86
    fox0001  
       2022-09-30 07:55:51 +08:00 via Android
    我一般吃完早餐,来一壶现磨手冲咖啡( 200ml 左右)。如果当天不喝咖啡,就泡一壶茶( 600ml 左右),喝半天。效果都可以。
    imsoso
        87
    imsoso  
       2022-09-30 08:01:25 +08:00
    最好的方法就是别吃太多碳水,6-7 分饱就行
    具体原理,跟你吃太多碳水,中午会很困一样
    ren2881971
        88
    ren2881971  
       2022-09-30 08:44:13 +08:00
    我感觉魔爪也很强。
    zw1one
        89
    zw1one  
       2022-09-30 09:18:30 +08:00
    不提神 困了直接睡 少熬夜多运动
    thatlazyman
        90
    thatlazyman  
       2022-09-30 09:25:28 +08:00
    @lavenderkissyou #65 可以在眼睛下面的皮肤抹点
    mscsky
        91
    mscsky  
       2022-09-30 09:34:54 +08:00
    喝第 1,2 泡的红茶,铁观音或鸭屎香,小青柑,不过适应能力强的只有前面几次喝有效,喝多了就没效了
    lachesis
        92
    lachesis  
       2022-09-30 09:54:33 +08:00
    提神效果看咖啡因含量,你可以去查查相关饮料的咖啡因含量。成人一天 400mg 的咖啡因是个坎,不超过这个则可以相对降低心血管疾病风险。

    我自己磨豆手冲咖啡,大概就是每天读不敢大意 2 杯 250ml 的美式。
    咖啡速溶难喝,三顿半除了外出方便其实也没必要。想便宜买云南豆的挂耳,或者自己买磨好的粉加滤纸手冲,成本也不到 2 块一杯。
    lachesis
        93
    lachesis  
       2022-09-30 09:56:12 +08:00
    @lachesis 每天不超过 2 杯 250ml 的美式。
    ASHYWHISPER
        94
    ASHYWHISPER  
       2022-09-30 10:12:13 +08:00
    还得冰美式,一般早上一杯,下午一杯
    nill92234
        95
    nill92234  
       2022-09-30 10:17:19 +08:00
    提神是假,利尿是真。建议多喝水,尿频了你怎么睡得着的。
    xaplux
        96
    xaplux  
       2022-09-30 10:18:30 +08:00
    这两天是钻了东方树叶的窝了么?
    youxiachai
        97
    youxiachai  
       2022-09-30 10:26:43 +08:00
    不应该调好作息.比喝什么饮料都强吧
    xusjl1993
        98
    xusjl1993  
       2022-09-30 10:28:34 +08:00
    swift 的课程链接分享一下
    qzhai
        99
    qzhai  
       2022-09-30 10:29:29 +08:00
    崂山白花蛇草水
    崂山苏打水
    ——————
    崂山欢迎您
    dot
        100
    dot  
       2022-09-30 10:31:47 +08:00
    给个不洗杯子的方法
    买咖啡液、冻干咖啡粉等不需要热水冲泡的咖啡,然后打开一瓶东方树叶(口味自己测试),倒进去,摇一摇……
    一瓶美式到手~

    同样的,也可以换成……冷藏的瓶装水,摇一摇,冰美式……
    1  2  
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