@Alloyt 对的，其实 BAT 也有这种部门，人事不干人事，天天想着搞点幺蛾子出来，国内职场风气就是以打压、压榨、骚操作，劣币当领导当老板。太老实的人反而上不去。

哎，要说最后悔还是没有后悔早点上车，也明白了很多机会就在眼前，只能怪自己没办法去把握住。

刚毕业时候，房价其实还没涨太多，当时自己签了大厂 offer ，但是公积金贷款也需要流水，刚毕业时候没有流水。等半年后攒到流水了，各种限购、涨价，可以说每天都一个价，已经买不起了。

当然和父母也商量，他们贷款，我月供转给他们。后来父母意思怕我万一不去还贷就要他们来承担，风险太大就不愿意。

后来，多不少花钱买了（肉痛），这些钱还是自己靠自己和老婆（当时的女朋友）一起攒的。

不可说不辛苦。害。

笑死了 你们之间的对话，男的和女的说这个技术问题，就是很搞笑的事情。

一个认真的，
一个以为你在说笑。

@yunchuanwu 现在还在卖吗

现在各种集成工具都很好用了，降低了很多门槛，加上互联网的迅速发展，信息差和技能差越来越小。

程序员的贬值速度其实是超过预期的，大环境这样下去，估计本身的需求量也降低，更是挤压了 40 岁程序员的空间。

@riceathome 是的，很多人是下了班觉得身体累，就吃了饭躺在沙发上玩手机或者电脑，几乎没有养成锻炼的习惯和计划。锻炼和运动还不太一样，运动真的还需要上点强度，刺激心肺。我现在是每周 3-4 天撸铁，1-2 天有氧，如你所言，能看到身体明显的变化，比周围人都明显更好。

人多了这种事情概率就很大了，你想吧，一层楼 4-6 户，然后一栋楼有 22-30 层。

你的概率从低楼层的一户成了上下左右都可能出现低素质的概率。

所以这就是对高楼层无感的原因，人口密度决定了很多居住体验，而且安全也是风险。

@ODESZA 棒极了，我也是这样节奏。感觉身体各方面机能都在提升，越来越好，也比同龄人更标准一些。明年也弄个驾照去骑摩托车。

周一三五力量训练、加少量有氧。
周末偶尔游泳。
平时注意饮食习惯，遵循地中海饮食高蛋白、低脂肪、均衡碳水。
现在感觉身体又逐步好起来了，呼吸也更深了，困乏感少了。

@riceathome 太少了，我在港大医院体检时候，医生说每天要保证 1 个小时的运动和锻炼，看到我的数据，再看我的身材，就劝我多运动，锻炼自己的身体体能，我觉得医生讲的挺好的，肺腑之言。

非常认同，锻炼身体，营养饮食。遥想当初第一份工作，通宵，周六还要学习，精力充沛。

现在每周有 3 天锻炼人，有氧无氧都结合做，饮食方式也改变了，戒掉了很多不良的餐品，感觉身体越来越好了。
当然很多人还认识不到，还在熬夜打游戏，通宵卷加班，最后 35 以后身体基础代谢降低后，就明显各种不舒服了。

锻炼还是要趁早，只要多活一岁，多健康一天就是赚的，从来没有听到过钱能够买到健康，医院待着其实是很痛苦的。

有两本好书可以分享：《健身与营养全书》、《运动解剖学-漫画版》

主要还是人力太便宜，太廉价，你不做有的是人做，如果别人做了可能就因为你没做导致产出太少被优化。

核心是创新力不足，但是如 OP 所说，恶性循环导致产品创新力越少越低，最后沦为功能工厂，只要能快速抄下来，去恶性竞争到对手就行了。

自然而然，大家就去卷一个做不到大的蛋糕，甚至蛋糕还在缩小。在国内大部分行业都这样了，人多，不做是吧，有的是人做，这句话简直渗透到了各方面。

话说奶茶这么不健康，为啥要选择奶茶。。
已经戒掉了这些乱七八糟的高糖食物。

建议早点考 D 照，方便跑摩的。

南山文体中心

自己也可以去 B 站，梦觉游泳课

电信每月 19 元，100 分钟通话，185G 流量

对有存储需求的个人而言不是伪需求。

比如翻看到了十年前的自己，真的很感慨当初，也是一种回忆，如果你觉得有需求就去买，反正也不是买房，倒不用特别小心。

@garipan 感谢，非常中肯的建议。如果我早点看到这些也不会去知乎瞎搜索。