保证每天晚餐后放弃 1 个小时的刷手机时间出去溜溜弯就行，但其实很多人办不到。


其实最困难的是最开始的一个月，如果第一个月坚持下来了，后面除非有意外情况很难会突然中断。
负罪感会让你不论多晚都要跑上一会。现在就算加班回家 11 点了也会抓紧时间在 12 点之前完成一次单车课。

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最开始是出去夜跑，奔三之后精力明显下滑了。现在每次连续下雨之后就会给自己找借口不出去跑步了，19 年之前遇到下雨不能出去跑还会在家用 Keep 跳跳操保持每天都有打卡。
现在就总是会打断自己的习惯（特别时前几年还老不让外出），只要停止锻炼的天数一多，每天不做运动时的负罪感就会明显降低，最长的有半年没有怎么出去也跑过。体脂率从 19 年到现在 4 年下来已经从 [19-] 涨到 [24+] 了。

所以最后就买了动感单车，这样不论刮风下雨都没有什么借口了。加班回家晚了感觉累骑一节课之后洗澡睡觉，精力充足就多骑两节。
每天在家最少骑一节课，现在体脂率明显就下来了，最近测体脂率已经降到 [22-] 了。

看了一下需求，早 10 年前的话，报价还算不错，大几千上万都是有可能的。再早两年，小千中千也能搞定。
现在的话小千最多了，而且你还干不过那些淘宝工作室，模板多的可以让老板挑花眼。CV 一下钱就到手。我们自己开发老板的各种需求嫌麻烦了各种不愿意调，老板心里也烦。

另外就是接私活一开始一定要明确需求，把所有条条框框就订好了一次性结束。OP 你这样 [打算找一个模版给他慢慢弄(他不着急)] 很有可能最后变得需求无穷无尽一直拖着你消耗你的精力。

@RealVic #16 ，🐂🍺，做完记得推上来哇

和钱不钱没关系，月薪不超过 6k 的小伙伴马上二胎就卸货了。反而是月薪高的或者家里有点钱人单身多。

这些结婚了的很多都是家里人说到年纪了该结婚了，安排了相亲没多久就稀里糊涂结婚了。剩下的就是决定要自己谈恋爱或者决定到大城市打工的。眼界宽了欲望也大了，对生活的要求自然也多了。很多时候焦虑都是自己给自己制造的，不鸡娃又能怎么样。

带一件外套和小毯子不是很正常的吗，和那些怕热的商量一下换个工位也没啥吧。
就是有一些人容易热啊，就像你会觉得冷一样。空调开 26/28 度 距离空调出风口远一些的不就 29 度以上了？
觉得冷还能穿衣服，夏天本来就一件 T 恤，还觉得热难不成光膀子吗……

😂 滥用的问题已经到这种地步的了吗？

是啥会让你觉得成都可以抗打超一线城市的工资水平……

我早几年去成都 就没看到过几个超 10k 的，重庆就更差了。最后还是回了浙江。

检查站点连接是否安全，是证书问题吧？插件什么的都关掉了的话，看看本地时间是不是有问题？

@azure2023us928 #26 ，应该是签贷款合同时的条款。所以最好是电话联系当时办理业务的客户经理。或者直接线下到网点直接问来的靠谱。

作息固定，睡眠时间充足就没问题。很多年了一直都是 1 点左右睡，7 点之前起床。周末补一天觉，另外一天看情况安排。

自律是一件很困难的事情，大部分的人并不能有效地控制&安排自己的时间。因为人都是愿意偷懒的。
OP 晚上到家可以运动或者暴走几公里，我感觉 90%的人都做不到。

@flyqie #40 ，只是个人感觉有能力来 V2 的比那些不愿意思考的人强很多了，不至于想不清楚这些问题。
说的也只是单纯只是看学历和学位证，但既然未来可能会考虑专升本了为什么不再努力一把。专升本我记得还是要自己报考的啊，一边实习一边备考。
既然都这样了不如一开始就痛苦一年，总比未来在大专生摆烂的大氛围下靠自己的内驱动来努力自学来的好一些。

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因为我自己当初就是专升本的，很多岗位都没办法面，在线看简历的时候直接就被筛掉了。

anyway ，我只是按照自己能给出来的建议给了，期望 OP 能少走弯路。对于#41 贴出来的部分也没办法给出有效建议，毕竟未经他人苦。

我混迹过很多问答社区，我一直都是很悲观的。感觉绝大多数人都是不会主动独立思考的。
你和他们讲思路只会让他们觉得你不愿意帮助他们。甚至遇到过因为太忙，看了一下问题说了一个大概的解决方向，对方会直接开骂。
所以总结来说，做好自己愿意解答就解答，不愿意就直接停止帮助。我现在的手机壁纸就是 [放下助人情节] 时不时提醒一下自己不要做老好人耽误自己工作和生活。


如果你未来还是考虑计算机相关专业的话，有一个本科证和有一个专科证的差距是很悬殊的。
如果是考虑蓝领相关的，大专会比本科强一些，前提是自己能主动参与一些技能竞赛。

但是这个论坛上大部分人是不会考虑蓝领相关岗位的，所以考虑的选项只有一个读大学。

没事多看[车祸警示录]( https://b23.tv/uC7UbvZ)，多少人就是因为不带头盔，或者无效戴头盔进的三阶段。
还有就是焊颈帝，拐弯不看后方也不看后视镜，直接被后面的车子带倒碾压。

很多人都会刷弹幕就是，墓志铭：对方全责。
真的买一个好的头盔和戴好头盔关键时刻能救你命。不然就是压头就是一地豆花。

你现在吐槽的，都是当初需求会议时你放弃的。

大问题没有，主要就是重量和续航。当时也有相当的 Win 商务本可以做到 Mac 的重量和类似的续航。
我们现在配发的笔记本大概电池续航一个下午的样子，虽然没法和 Mac 比但是也够用了。
重量的话可以单手拖着操作，就是配置差了点。

和 OP 差不多时间，对胃好不好不知道，但是吃太快会很容易吃多。