一个人租住公寓，一日三餐怎么解决？

[kisshere]

自己做饭又没有燃气，而且还特麻烦，点外卖又觉得又脏又不健康，吃预制菜又觉得是在吃添加剂也不健康

[naminokoe]

没有燃气可以用电磁灶啊，别找理由了

[shortawn]

既然对一日三餐要求这么高，加点钱租个小区房，再请个上门厨师，想必也是能接受的吧。

[0xfb709394]

电磁灶水煮更健康 还能顺便健身

[event112]

买个小的电煮锅

[foxt8]

西北风

[Iamadog]

电磁炉 (煮锅 蒸锅 一般煮锅可以炒菜 ) 电饭煲 搞定

[angry41]

微波炉+电饭锅够了，搜一下懒人微波菜，想改善伙食就点顿好点的外卖或者出去堂吃

[angry41]

@angry41 #7 好处是没有油烟，缺点就是能吃

[awkward]

去附近大学食堂，连除夕都有饭吃

[YoYoLikesCiCi]

电磁炉+一个空气炸锅+电饭煲，80%的需求都能满足

[idragonet]

我是这样的：买小熊煮蛋器+美团买菜：玉米+鸡蛋+芋头+红薯+山药

[idragonet]

另外加：巴氏杀菌鲜奶

[LowBi]

电磁炉、小米的电饭煲（ 1-2 人量），早餐能买加热吃的就热着吃，午饭下面条，晚饭炒个菜吃个白米饭。一个人住就这样过来了

[isc]

买个小电饭锅，买点预制菜

[zictos]

早餐：面包、牛奶、鸡蛋、水果，面包和牛奶和水果都是能买了直接吃的，鸡蛋如果是荷包蛋也就两三分钟，煮的话稍微久一点。
-------
中午和晚上
主食：玉米、土豆、红薯、粉条、面条、速冻水饺、速冻馄饨都可以，大部分都可以蒸。
肉：现在网上有那种氮气大鸡腿，好像几乎没有任何额外添加剂。健身之类吃的即食鸡胸肉也可以，不过好像添加剂更多，也不太好吃。
蔬菜水果：可以多吃水果代替蔬菜。蔬菜要做的话也简单，焯水，再加点生抽就行。炒蔬菜的话我一般是多放点油，然后放点蒜末，最后再放点盐和鸡精就不用放别的了。
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我一个人还经常喜欢放将近 10 种左右的菜一起炒，每种放一点点就可以，炒出类似麻辣香锅的样子。看那些香锅的店里都有什么，自己也学着都备一点放冰箱。同样的食材也可以做火锅配菜。

[sakujo]

卡式炉

[IvanLi127]

电磁炉，2L 内的小电饭煲，不过做一个人的饭好麻烦啊，我坚持不下去，已经滚回去点外卖了🤣买配好的净菜会省事些

[takashiki]

我是一天两餐若饭+一餐外卖

[aphorism]

1. Yoshinoya
2. Domino's Pizza
3. McDonald's
4. KFC
5. Pizza Hut
6. Lanzhou beef noodle soup
7. Quaker Oatmeal
8. Vietnamese pho soup

[cssk]

都是借口，电磁炉，电陶炉，啥不能做菜

[buytraffic]

没有燃气可以用卡式炉；点外卖可以点贵一些且门店熟悉的；预制菜也有好坏；

懒得动手的话，很多地区现在都有人做送餐上门，费用一般就是 每天 1 顿饭 30 天收个 1000 左右。

[klo424]

电磁炉天天可以吃小火锅的啊，再弄个电饭煲煮点米饭，不是很完美的营养快餐吗？
另外电饭煲也可以做煲饭。

[cmdOptionKana]

刚开始确实觉得非常难办，我刚开始有一段时间做菜非常难吃，而且洗碗洗锅也会有很多细节没注意，洗不干净。

[yhm2046]

搜一下“旅行电饭锅”，“懒人菜”

[ccYUI]

可以买代餐饮料

[meteor957]

做饭又不是只能用燃气

[wonderfulcxm]

附近就没有地方吃饭吗，买个电驴骑远一点

[wskymark]

电磁炉，蒸煮才是健康的吃法

[145431]

电饭煲焖饭，雪平锅煮面，就这两样，就能吃出很多花样了，而且非常健康～ 炒菜那些确实更方便美味，但是油盐摄入也容易超标。如果对健康要求高，前面的建议很适合楼主，如果对美味要求高，确实还是有燃气更方便

[iruyuruy]

你们公司没有食堂吗

[dingdangnao]

电磁炉，多功能锅，卡式炉，那么多锅具 又不是非得用燃气灶

[Greendays]

电火锅是个好东西。我一个人住的时候也懒得炒菜，经常买点骨头和蔬菜直接煮一锅配米饭吃。

[OWLS]

电饭锅 电磁炉 微波炉 烤箱 空气炸锅 ……

[james2013]

用电磁炉做菜也不错

[proxytoworld]

电磁炉好像不好用，虽然没用过

[hefish]

肯定是找个保姆一起住啦。。。尽量找有经验的，如果能喂饭把尿，当然是最好了。

[panfenglai]

光合作用吧

[Fucter]

吃特供餐完美符合你

[whyso]

用电也可以做饭，你不会不知道吧？不会吧？

[tcpdump]

@hefish #36 应该是皇室贵族，能理解

[akira]

干净又卫生的 泡面？

[bojackhorseman]

下楼去外面吃啊

[LWind]

按你这么说，我觉得喝水或者不吃最好

[hfJ433]

你这样发出来，别人以为你是巨婴

[cmdOptionKana]

很奇怪，为什么很多人嘲讽楼主？楼主只是问了一个很正常、也很常见的问题啊，谁都有新手期。

[noobjalen]

恰两片维生素然后躺床上睡觉

[ooolooo]

特麻烦说的是做饭，那说明不会接受做饭，还提什么电磁炉建议

[Miaoz]

若饭。

[hongweijie8]

电磁炉呀，自己炒菜很难吗😂

[sickoo]

白人饭？

[lhh]

自选快餐欢迎你

[cabing]

电磁炉，饺子

[docx]

没燃气难道没有水电？

[yufeng0681]

@zictos #15
预购设备：电磁炉，空气炸锅，电饭煲、电蒸锅（三层）
早餐：杂粮米糊（破壁机，各种杂粮豆类，浓稠一些就是主食），鸡蛋，水果（圣女果，黄瓜，香蕉），坚果，黑巧。
如果吃腻了，可以换面包，速冻烧卖/菜包/黑椒鸡块，换换口味，不宜多吃

正餐：
自己卤菜： 万物皆可卤，看自己喜欢（去卤店各种卤菜都试吃一遍，决策一下）。
空气炸锅烤肉：鸡腿鸡翅鸡翅根，鲈鱼，五花肉片，牛排，都可以做。 放一点洋葱，芹菜垫底，还能顺便多吃个蔬菜
蒸菜：蒜泥/剁椒蒸茄子，蒸鱼，蒸海鲜
电饭煲菜：网红饭（各种粒混在饭里一起煮）
罐头菜：鱼罐头（不要吃混合型的，形状越原始越好）
蔬菜沙拉：将三四种蔬菜焯水后，拌点油醋吃。 生的可以直接吃盒马的蔬菜沙拉，一包 500 克，管一天

[zictos]

@yufeng0681 #54
冷冻的东西可以多备一点，比如奥尔良腿排、奥尔良鸡翅、小酥肉、包子馒头之类的。
鱼罐头没见过很好吃的，不知道有没有其他好吃的肉类罐头，现在也有很多红烧肉罐头和牛肉罐头，都没试过。不过有一款鸡汤罐头很不错，我经常吃。
炒米、炒黄豆、炒绿豆或各种其他米类和豆类，先炒熟（可以放很久），然后加开水用破壁机打一两分钟就可以了。不过很难清洗，特别是米糊。而且一般都需要加很多水才不粘稠，等于要喝很多水，不然实际吃到的固定物是非常少的，绿豆相对好一点，没那么粘稠。

[ICB]

@foxt8 #5 东北的东，刮西北的风。

[default]

如果是自由职业，可以去腾冲民宿，一个月 2000 多包吃住😄

[clocean]

@cmdOptionKana #45 我以前以为 V2EX 是一个清静的地方，看看大家聊技术，聊工作，聊爱好的地方，没想到这里也不能幸免😀，不知道有没有朋友有清静的论坛推荐，实在是烦这些非此即彼，非黑即白的发言。

我当然知道有黑名单这个功能。当我点看到这个帖子的主题时候，我想的是，进来看看学习一下大家的生活技巧，因为我也不会做饭，也吃烦了外卖。可是我进来发现各种带着高傲、带着脾气、阴阳怪气的发言，我在想，作为一个菜鸟，我是不是也不经意间被攻击了呢？反正我点这个帖子进来是亏大了。

从楼主的内容里，不难看出，楼主是一个怕麻烦的人，那么回答这个问题，要么你给分析好做饭虽然有一点点麻烦，但是好处多多，要么你就分享一下你的做饭的简易方法，要么你就等生活小行家分享偷学，实在不行你发点笑话，发点表情包图一乐，发 GPT 都行（最起码省了别人问 GPT 的时间），可是，某些人回答的是什么呢😜，哦，我知道了，某些人把楼主当笑话，再和自己假想的笑话对话呢

[czfy]

@clocean 前提是 OP 是诚心发问，而不是 trolling 钓鱼

[leimao]

17 年我在中国吃了一年外卖

[easyalarm]

取上好的自来水热热地喝下...

[phpdev]

@awkward 找大食堂包餐，一月大概 1000 左右，一日三餐可谈。

[phpdev]

@Miaoz 如饭...

[phpdev]

@kisshere 找大食堂包餐，一日三餐可谈，价格不低于 1000 元/月。

[cmdOptionKana]

@clocean 其实也还好，太清净了也无聊，而且现实世界也没有乌托邦。

[lixen9]

电磁炉就行，一个人做饭完全没问题

[waiearners]

电饭煲。米饭+任何菜 ，一起蒸。
@czfy 哥们，姜太公钓鱼 愿者上钩。天要下雨娘要嫁人。 没办法，钓不钓，总有人上钩的。

[Rheinmetal]

嫌麻烦搞代餐粉冲一下喝了完事
@clocean 私人小群都有捣乱的 公开平台找桃花源就...

[ttyhtg]

干菜，面饼，酱包

[gaeco]

买个电磁炉和电饭煲，很方便。至于你说的麻烦，无非准备食材清洗碗筷麻烦一些。准备食材的时候可以旁边准备个垃圾袋，垃圾随时入袋，碗不用了就洗了，刚开始就做西红柿炒蛋，煮面。慢慢享受做饭的乐趣！

[leesin8848]

外卖找品牌店，有各种各样的吃的，换着花样来