混复旦圈子，或者是运营复旦圈子，给复旦学长提供优质服务（房屋中介，教育资源，高端旅游等）。
经常参加复旦学子的活动（校庆，班级庆，足球活动，半马）
获得复旦成功人士的认可，运作他们的资源，互惠互利。

局域网里搭建一个网站， 网站对接代理 api （ https://api2d.com/wiki/app ） 或者网站翻墙直接对接 API
开发人员都访问局域网网站就可以了， 网站搭建看上面链接里面有介绍

@AllenTsui ，京东八喜搞活动便宜，上周末下的单 ，四件 7.8 折，用 399-200 的券，划算到最后，1100 克/桶的 33 元多一点。
@fyxtc 这种低频率吃的就不讲健康了，图的就是 堕落的快乐。
真严格养生的人就不会吃冰，刺激肠胃，还不新鲜，有可能携带细菌病毒。
我看也有人用纯冰块来调剂调剂饮料口感，那种影响又稍微小一些。

雪糕不贵，主要还是你想吃太多。
普通雪糕批发都能控制在 1.5 元/根左右， 一天一根，一个月也就 45 元
你如果心仪 4~10 元的雪糕，相信自制雪糕不会让你满意，就是吃个冰吃一个味的东西；
如果你是量大型，那说明身体出问题了，或者即将出问题。可以考虑用其他方式满足夏天降温的诉求，比如冷藏西瓜，火龙果，苹果，葡萄等，有营养也不会有大量添加剂带来的危害；（ 20 根/月）

小区业主多的话，考虑一下帮邻居带娃。现在养娃成本高，同小区的优势明显，一个是环境安全，一个是业主相对靠谱。还有就是同龄人有伴
技能树开始往子女教育点。把自己的教育水平提升。
方案 1 、选 1~2 个同龄娃带，这样吃喝拉撒拉通，还能降低养育成本。
方案 2 、接送放学娃并在家学习和开小饭桌，一个学生可以收 1200~1500 元。凑一桌 4 个学生
方案 3 、自学写字，兼职开始当写字老师。写字课就近学，家长更乐意报班，时间也很机动，知识点也很机动

国企没有高门槛，一堆人可以塞进去，p 民一点机会都没有。什么卷烟厂三代传承，多家国企互换传承

民营企业的核心问题是，快速识别可用耐用的人，这个倒是可以有其他解决方案去弄，不必要看研究生学历。
最终还是水平问题，水平差不多，肯定愿意用研究生；少部分出类拔萃的起步差一点没关系，几年就能技能满满，扶摇直上。 [现有现状是，大部分普通螺丝钉工作都能胜任，老板更喜欢用高学历好学校的]

给微信做补充特性会不会更有价值
1 、解决 500 人群的限制
2 、解决超大文件分享的问题
3 、基于兴趣，位置的分享群/分享通知 [比如关注某个球场的散客踢球活动，关注]
4 、扩展为基于 某几个关键字的信息分享 [比如关注 iphone14 低价，<5000 元]

看文中描述，少考虑了 3 个因素
1 、气候， 那边常年冰天雪地的，能否适应
2 、房子， 那边房子比较贵了，能不能买得起
3 、伴侣问题 ， 另一半怎么出去，出去干什么，愿意奋斗么

你们公司够另类的，才 200 块/月，100 人，就整出个运营人力，来做统计，做采购等分散力量的事情。
1 、如果目的是激发团队凝聚力，那就简单一点，让各个部门自己组织活动，拿可以报的发票上来就好。
2 、现在运营起来肯定会被人或多或少的吐槽， 直接发京东 E 卡到指定账户，让他自己买，他还能拼几个月买个大件（不过这样他对公司给的福利可能又无视了，认为就是多发了一些钱）
3 、统一采购才是集中力量，提高办事效率的办法。 好东西一堆，一个月发京东 E 卡，一个月发实物（水果，坚果，特级初榨橄榄油，黑巧，新疆果干），吃得健康，对工作也有益

@xuduoduo #36
语音没法用，播放视频的时候， 你唤醒很难， 唤醒完毕，马上接收到视频里面的声音，你没法下命令。

高血糖的下一步就是糖尿病了。
要开始调整饮食，生活习惯，减脂，运动起来。
靠西药只是消除表象问题，最后还得出事

1 、抖音自动就支持连播
2 、大部分时候会遇到这个视频不好看，想主动划走，自动连播就没法达到目的
2.1 、如果是华为旗舰手机，能隔空划屏
2.2 、买一个蓝牙遥控器 10 元以内，表面包裹一下保鲜膜，想翻就点一下。做饭完毕，把保鲜膜扔掉就好

有籽西瓜 1.5 元/斤 ，8 斤西瓜能出 5 斤西瓜汁，自己灌装（人力投入 40 分钟），一天喝两瓶 500 毫升。 可以喝两天。
西瓜汁平均 2.4 元/瓶
无籽西瓜 2.5 元/斤， 无籽西瓜汁平均 4 元/瓶（人力投入 20 分钟）

偶尔买饮料应付还行，长期饮料还得考虑一下健康因素， 这些添加剂多的饮料，对身体只有害，没有好处。

tailscale 搭建一个互联网上的局域网， 终端通过局域网 ip 地址访问 视频服务器，任意下载；

吃碳水可不是长肉，长脂肪呢，虚胖；
生长期的儿童，需要的是蛋白质，胆固醇，优质脂肪，维生素矿物质。 碳水只是供应细胞能量，让细胞工作起来，多了只能转换成脂肪存储在体内
你对娃的观察还不细致，没有描述出来他喜欢吃什么。
是食欲不佳，吃啥都没胃口呢？ 还是爱吃精加工零食不爱吃正餐？奶粉为何不喜欢喝，有没有多试几个品牌？
是会正常饥饿，也喜欢吃饭，但是吃几口就饱了？年轻时候是不是吃抗生素药，经常生病，导致肠道细菌比例不太好？

抖音 搜 选址， 多看看几个直播的，花几百块钱，看看如何 选址，选品，如何估算收益；
虽然有点像割韭菜，但总可以避开一些坑。

低码平台有机会的。
现在研发人力成本这么高，企业数字化需求又不明显，也不想花十几万。
只有低码，无码才能满足他们的入门要求。

V2 也开始有知乎式提问了，这种 3 万字都写不完的论文话题适合一句话聊么？
健康要关注的维度：饮食（营养与垃圾），生活方式，压力（情绪），运动，睡眠，肠道细菌。
健康管理更是要每天都回顾，结合不同状态（生病，亚健康，运动量大），调整上述维度的具体任务。
早餐吃，也要考虑吃什么；早餐不吃那就是午餐和晚餐要考虑吃什么；
早餐有时吃有时不吃，那你在想什么？

营养学目前分歧点多着呢，普通人就以自己每天的状态感受为准，选择适合自己的生活方式。不好的生活方式自然会从体重，体型，精神面貌，血项，疾病等体现出来。 每天坚持 5 分钟健康打卡，就知道自己身体情况了


### 健康打卡（晚上统计）
- 疲惫：您是否感到疲劳、乏力，休息后或睡眠后仍感到疲劳，无法恢复过来？
- 睡眠质量：失眠、入睡超过 1 小时，一晚上醒 3 次，半夜醒来就无法入睡？
- 消化问题：你是否消化不良、胃部不适、食欲不振等？是否吃撑了？
- 情绪：您是否感到焦虑、抑郁或情绪波动？是否生气，发脾气摔东西？
- 注意力和记忆力：您是否难以集中注意力或记忆力下降？
- 免疫力：您是否生病，感冒？
- 体重：你是否一天体重波动超过 1 公斤？
- 身体不适：您是否出现如头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、头晕、性欲下降等？
- 意志力滥用：晚上 8 点后疲惫但坚持不睡；饭局已吃够，还不停塞；
- 打分方式：回答 [是] 加 1 分，分数值越大，亚健康的程度越大
- 今天亚健康指数：