30 多岁了感觉生活很无聊

[wojiaohgl]

每天上班、下班，总是盼着放假；真放假了又总想躺着刷手机，出去旅游也觉着没意思

总是想买东西，想要消费，但是真买到手了，新鲜感也就消失了

我感觉这是一种在追求多巴胺的生活，只有未知和新奇能勾起我的兴趣了

书里说，抽烟的作用就是消除各种欲望

不知道是不是真的

大家的生活怎么样？有哪些找乐子的方法吗？

[yvyvyv]

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书里说，抽烟的作用就是消除各种欲望
```
一般都是事后一根烟，不是消除欲望，更多是消除疲劳

[zhang14964]

抽烟容易瘾头上来
现在就是逗孩子玩,稍微能缓解一下焦虑

[Anarchy]

最近看看探洞、洞潜啥的，看别人作死还是挺解压的。你的这类无聊本质还是压力，把生命意义的标准降低应该有助于改善。

[jsomin]

去学习如何养一个草缸, 去搜测评, 买点设备和水草, 开始动手养, 后面生态系统稳定了还能养点小鱼小虾

[Czzzzzzzzzzr]

感觉到时间钓鱼了

[coderlxm]

你可以把旅游理解为只是部分人的一种爱好，你并没有这种爱好，我也没有。还有就是活着本来也是没有意义的，多关注自己当前的感受。

[jydeng]

找一种运动，去年开始跑步，追求内啡肽，非常解压。

[nikola11]

你需要一场爱情

[coderluan]

打游戏，打球，喝酒，每天爽的不行。

[weenhall5]

你需要先来个 599

[loveour]

找点爱好吧。消磨时间的东西可太多了，每天都觉得时间不够用，只想不上班。。。

[wojiaohgl]

我培养了高达的爱好，一年里拼了很多高达

但是后来我想发现，我喜欢的不是高达本身，而是完成拼装一台高达这项任务，于是就把很多拼好的卖二手了

@Anarchy 也许像你所说的，过于追求意义带来的压力有点大了

[CmCry]

炒股/炒币

[Nasdaq]

没事甩两杆

[wetyq]

那就找个爱好消磨时间，实在不行睡觉也行！

[iixy]

同 30 多岁无欲无求

[xubeiyou]

健身 买自己喜欢的东西 看搞笑的小说和视频或者游戏直播 都可以的啊

[wojiaohgl]

@xubeiyou 20 多岁的时候我还经常感觉买东西挺好，挺幸福

现在 30 多岁了，感觉想要买的，而且买得起的，都已经买完了

消费主义带来的多巴胺已经在我身上穷进了

[ayelky]

因为你的爱好没法给你持续产出，不然你每天都兴致勃勃

[McCall2887]

我们牛马是这样的，睡觉上班下班做饭吃饭，如此循环。
以前年轻的时候游戏上头的感觉也没有了，现在只有太无聊的时候才想着打开某个游戏玩一下。
下班回来做饭做好吃好基本都 7 点多，还没坐一会就得上床睡觉了。
以前网购还花点时间逛逛，现在基本全是老婆在买。

[asLw0P981N0M0TCC]

羽毛球

[4UyQY0ETgHMs77X8]

快乐兴趣是因为我们当初年轻很无知像个 sb 一样，所以哪怕遇见点什么东西总觉得很新奇，后来很多东西都可以解释可以百度并没那么新奇了。
至于多巴胺可以转换内啡肽模式，先从运动开始然后改变生活模式完成蜕变
抽烟分人吧，我喜欢回龙的抽烟，用鼻子，吸进去那一刻整个大脑都是空白虚无的
生活还好，至于乐子，运动、酒吧、钻进年轻美女的怀中

[4UyQY0ETgHMs77X8]

一些摘自百年孤独的话感觉还比较适合的
- 生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
- 所有人都显得很寂寞，用自己的方式想尽办法排遣寂寞，事实上仍是延续自己的寂寞。寂寞是造化对群居者的诅咒，孤独才是寂寞的唯一出口。
- 你那么憎恨那些人，跟他们斗了那么久，最终却变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。
- 死亡是一面镜子，反射出生命在它面前做的各种徒劳的姿态。
- 在百年孤独中寻觅自我，是每个人无法逃避的命运。

[wojiaohgl]

我准备去关注一些讲同城吃喝玩乐的博主和账号，看看能不能再刺激点多巴胺

[Clannad0708]

找新的东西，徒步，摩托，魔术。尝试你自己可能感兴趣的东西

[aberthai]

感到生活工作无意义会让自身焦虑。没办法

[tachikomachann]

老婆买了个电钢琴没空练，变成我每天晚上自学，弹完了睡觉，那种有确切做了什么事的感觉还不错。

[Maiiiiii]

同，感觉对外在事物没了追求，自身的状态也在原地踏步，最终陷入虚无

[wojiaohgl]

@Maiiiiii 有没有一种可能，是因为不会玩？或者没有人教过怎么玩

[ReinerShir]

+1 ，对于旅游、消费等没啥兴趣了

要不 OP 去找个对象结婚试试？也许会让你充实不少

[stone9527]

俺也一样

[wudaye]

世另我，现在只能靠消费获取一点快感了，但是迫于穷也消费不了太多

[DigitaIOcean]

1.不做预设标签，探索新东西
2 精心想明白，自己到底要干啥
消遣有时候并无能消除无聊

[duanxianze]

人就是这样的，要不然为啥明星富二代会吸毒会开淫趴呢，普通的欲望都体验过了，想找点更刺激的，不过也正因为这样人类才会进化吧

[wangluleicn]

赶紧谈一场恋爱

[2themoon]

跟我一模一样

[catch]

你没有小孩吗

[lessMonologue]

没有共产主义信仰，又没有新的信仰来填补，然后活成了虚无主义。找个目标当做毕生的追求，创业去吧。

[booyah]

30 ，单身。
可能我是另一个极端，我感觉时间永远不够用，折腾的东西太多，想玩的想要的想做的 list 列表一大堆。
我感觉可能是兴趣爱好太广泛导致的(游戏、拍照、做饭、数码 3c 各种折腾)

[n18255447846]

俺也一样

[greygoo]

对于每个人来说,同一件事情对于不同人不一定都是快乐的,多去尝试下吧，人生是没有意义的，但是人是需要去寻找意义，不要认为这个过程没有代价，可以随便免费获得的。

[565656]

@gransh #16 生个孩子吧

[sillydaddy]

/t/891686

"闲暇对一部分人是幸福，对一部分人就是苦难。人类最珍贵的就是闲暇，但很多人意识不到这点，因为他们会感到无聊，无聊感在小时候最强，好像时间怎么样也过不完，到了成年时间匆匆而过，好像没有时间去无聊，无聊感也在减少，大多数人忙忙碌碌只为生计，很少读书，头脑没有新的东西只是在重复单调的生活，时间很快过去，即便有的人读书也很少思考，读书也是因为无聊在消磨时间。对于天才，闲暇会带来快乐，而对于庸才闲暇只会带来无聊，非得找些事做摆脱这种无聊感，大多数人不是在苦难中度过就是在无聊中度过，天才为了他的真理把人生当成一场旅途并用心探索这个世界，故而闲暇是他们最喜欢的，不需要太多的钱，而只追求最大的自由。"

[Xpeihy]

学泡妞吧，既能感受精神上的共鸣，又能体验肉体上的碰撞。

[xiaohusky]

人都逃脱不了多巴胺的控制，30 岁就已经这么无聊空虚了，很难想象 40 岁怎么过

[PhpBB]

你没有故事

那么, 听别人的故事

如果对故事没兴趣, 那你已经成佛了, 佛又何须在意自己是否无聊呢

[comexb]

一模一样
我 26 了 啥都玩了个遍 没啥爱好了 干啥都阳痿了没兴趣
出去旅游吧 到了目的地感觉累 只想躺在床上休息 在家里吧又无聊想出去
打开电脑想着打吧游戏 打开了界面发呆 不知道玩那个

[nbafive]

问一一下 deepseek 怎么样

[mertas]

去做没有做过的事情，人生就是用来体验

[Cheons]

先去体验，再谈爱好。
都不曾体验过，怎么会知道喜欢什么？

[lesterchen]

说白了就是缺乏爱好.你能去接受的兴趣爱好都去接触一下指不定你就爱上了呢

[songyoucai]

生个娃就好了

[Features]

如果你对什么都没兴趣，可能考虑一下是否罹患抑郁症
我原来就没当回事，后来去福利医院接受正规治疗
按时服药和定期检查以后，现在之前失去兴趣的东西现在都基本恢复了

[chenjk]

@gransh 26 呢

[chenjk]

@PhpBB 他不在意吗

[WngShhng]

玩 文明 吧，一场下来几个小时过去了

[apuslilie]

谈恋爱，结婚，生小孩，然后你就累到没时间想这些了 ：）

有一说一，个人观点是单身的生活虽然“自由”，但确实不够精彩。只是咱们处在的这个时代，人为的给婚姻加上了太多本来可以避免的负担。。

[vcmt]

@coderluan 一看你就是没娃！ 有娃你试试看能不能每天这样？

[vcmt]

@tachikomachann 你家邻居怎么看你这种晚上自学的爱好？

[dji38838c]

@vcmt 电钢琴可以插耳机，不扰民

[peacelove]

去学投资吧，与天斗与地斗与人斗其乐无穷。

[tachikomachann]

@vcmt 插耳机。而且我就是有娃的，孩子粘人，晚上搞睡完我享受一小会独处时间。

[mumbler]

你一直在输入，对世界没有任何输出，马斯洛需求层次你达到了 3 层，往上第四场是被尊重需求，第五层自我实现，都需要对外输出，才能达到

[feikaras]

@mumbler 多半是了，要开始输出了

[feikaras]

@peacelove 投资一般好玩，但是费心费力。收盘了你更无聊了

[pixelbook]

跑跑外卖体验下生活

[stdout]

任何时候失去短期目标就会无聊。
当人们失去清晰的短期目标时，大脑的奖励系统会因缺乏阶段性反馈而陷入停滞。就像程序员完成项目后突然清闲，原本为冲刺任务分泌的多巴胺骤然消退，取而代之的是漫无目的刷手机时的注意力涣散。这种状态下，神经突触会因缺少新鲜刺激而降低活跃度，导致认知能力下降。此时若建立新目标体系——比如规划每日健身计划或学习新技能，前额叶皮质会重新激活目标导向行为，通过分解任务获得持续成就感，从而打破精神倦怠的恶性循环

[bzw875]

生几个孩子，带娃搞得天天没有自己时间。还要挣钱奶粉，尿不湿，托育班。养老婆小孩，忙得无心思考，死也死不起了😄

[rxg9527]

昨天听了一个机核入坑桌面卡牌游戏的节目，感觉里面说的线下牌店入坑打牌的生活很不错
如何成为牌佬-集换式卡牌入坑杂谈 | 机核 GCORES: https://www.gcores.com/radios/194005

[wnpllrzodiac]

搞点没搞过的，乐趣多着呢。

[wojiaohgl]

说实在的，大家这些观点我多少都听过

包括抑郁、输出创造、信仰、养个孩子、缺乏兴趣爱好、体验没体验过的

还有楼上没提过的，比如 物质有穷尽而精神无穷尽，去搞文学、写毛笔字、学音乐这些

为此我吃维生素 B&鱼油、做高达模型、上 dang 课、养孩子、装修房子、修各种东西、体验未知，这些都做过

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最近我在起点上看到一本小说，讲 60 年代故事的

看得我有点感触

我觉着可能还是接触“人工造物”太多了，缺少对于“自然”的体验

这种人工造物包括但不限于：小红书上的旅游路线、精心设计的商品、各种攻略等等

这种感觉也许就像是薛定谔的猫，当被观察者观察的时候，就会塌缩成一个确定的事实，然后就会感觉无聊

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我也有点不知道上面一段自己在说些什么了

个人感觉这可能是一种挺常见的问题

但是手机真的很难放下……

[levelworm]

看看科幻小说，做做自己的项目。总有点爱好吧？实在不行去学学广义相对论。

[simpleman]

我今年 26 岁, 同你一样的感觉........

[wojiaohgl]

更新一下，最近戒断信息流 2 个月了

具体做法是：删除手机里所有能推荐内容的软件，包括但不限于各大短视频软件、知乎、微信公众号等等

现在感觉好了很多，智力和注意力都回来了很多

对很多事情也重新有了兴趣

能够发现更多美好了

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我感觉就是短视频等等信息流，占满了认知的带宽

可能学习能力越强，越容易被这种假学习消耗

[wojiaohgl]

继续更新一下

戒了含糖饮料 1 个月之后，再喝可乐

感觉都变好喝了

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信息流也是，控制量感觉会更好