[真心求问] 后脑勺痛该怎么治疗？已看过三甲医院了，如有合适建议立即喝一杯奶茶

[rsyjjsn]

背景：大概是 7 月份吧，后脑勺就感觉一直痛，就是那种感觉发热的痛，没有眩晕，也不胀痛，就是普通的痛，现在一直没有解决，这种痛就跟以前写了一天代码就会头痛是一个感觉，感觉用脑过度了。

过程：已经看过两家西医一家中医，第一家医院给我诊断为焦虑，拍了脑 CT ，一切正常，中医也给我诊断为焦虑，开了焦虑的药，吃了没效果，去第二家医院，医生说我不是焦虑，说我是心理作用，给了我开安眠的药，做了脑电图、TOF 、颅内 MR 平扫，也是没啥问题

规划：现在我能做的就是去挂省内最牛逼的 150 快的专家号或者去成都挂华西 300 块的一级专家号（交通出行成本有点大），或者找个心理医生看一看？

求问：有跟我类似的 v 友嘛，你是如何解决，是继续慢慢熬，等它恢复？还是马上请假去医院治疗。

补充：本人生活工作家庭一切正常，没有发生什么重大变故，所以我也想不通为啥

每个人的回复我都一一看了，统一回复一下

1.是不是枕头问题？中午午睡我把以前软靠枕换成了护腰垫睡了一下，感觉还真好了一点，我家里也是软枕头，就是头可以直接陷进去的那种，枕头我是换了几个月了，真有可能是这个问题，我回去换成高枕头试试。

2.看中医？以前看过中医是个专家号，不过我感觉他太年轻了，我准备重新换个专家号，换个资历老一点的。

3.心理医生？已经预约了 EAP 明天晚上的，我跟她聊聊我最近的近况，医生介绍是心里治疗师，我瞅瞅能不能治疗。

4.最后的最后，要是还是都不好，就直接去华西了，毕竟看病这东西，真得 300 块的专家号看一看了

大家的意见的都有用，就请各位和三倍奶茶吧，支付宝红包口令：
祝 v 友身体健康万事如意发大财

[Maipol]

先补觉

[1351161572]

偏头痛检查没什么问题一般就没办法，普通医院水平都差不多，也就让你做做检查，建议去华西

[lw10645]

花钱买心安，去华西

[lynnv2]

所以你焦虑么？有哪些心理上症状么，有没有早搏、尿频等其他躯体化症状？

[2en]

颈椎怎么样，有不适感吗

[MaoRong]

去寺庙或者道观，找大师驱驱邪

[Jerry02]

睡姿不对压迫颈椎了？换个枕头，或者换个姿势看看，平躺睡的改侧躺，侧躺睡的改平躺，多睡儿

[llxvs]

建议立即喝一杯奶茶。

说真的，我有很多次头疼喝了咖啡或奶茶后就不疼了。

[From313]

要不看看颈椎啥的？

[getadoggie]

中医有看过吗？有些小毛病看好真的是相当简单的事 不过需要高明的医生就是了

[ladudu]

做些有氧试试？

[boyzhang]

直接核磁共振 ct 看不清

[gtese]

要不直接怼止疼药得了~

[jzl456]

量过血压么？ 之前血压高的时候有类似症状

[ATKLLL]

后脑勺疼应该看下颈椎吧

[MozzieW]

居然没有拍颈椎、腰椎？我说我头痛，医生直接给我看颈椎 CT

颈椎、腰椎、睡眠，逐个排查一下？
睡眠比较简单，自己确定有没有睡好就行
颈椎的话，B 站找个颈椎运动视频做一下，看有没有缓解
腰椎这个....

[nanyong0627]

你这种情况多半是颈源性或神经紧张型头痛，不是器质问题。CT 、MRI 都正常说明没大碍。

建议：

别再查影像了，去华西可以，但挂身心科/心理医生更有用。

休息几天，规律睡觉，少看屏幕。

每天做颈部拉伸、热敷后脑。

若持续不缓解，可试轻度抗焦虑药或理疗。

一句话：身体在提醒你该放慢节奏，先养，再治。

[1351161572]

@llxvs 我有时候咖啡过敏，喝完就头痛

[miracle778]

我有时候没睡好 或者过度运动后 脖子连接后脑勺的那个凹陷处就会痛 也不知道是啥原因 还没去医院查

[wetalk]

先硬后软，先排除硬件问题，再解决软件问题

[iv8d]

喝奶茶过敏

[jerseyhero]

是一直痛吗？如果是着凉引发的神经痛的话，一周左右会自愈。

[JShen]

我舅舅也是头疼，最后检查出来血管壁薄，做了一个支架手术，最后就不痛了。

[LoNeZ]

颈椎吗? 我只有运动过量的时候会抽筋, 你这没病的话, 可以优先跑个 10k 试试呢? 释放下压力.

[tulumu]

可以挂个三甲医院的康复科 按摩几回就好, 千万别去国内的泰式按脖子及以上,生命危险

[cfancc]

中医也给我诊断为焦虑，开了焦虑的药？是不是中药，如果中医不开中药我会觉得这个中医不纯，开焦虑的药我找西医开不就行了。
我用半吊子中医水平来帮你诊断一下，因为膀胱经过后脑，所以想想你夏天或者最近有没有背部着过凉，找找你背上脊椎两侧的膀胱经看看哪里有痛点，可以按一下。
如果吃药，我建议可以冲一包葛根汤颗粒试试，我感冒的时候肩颈头部不舒服，喝一包就有效果。即使不对症，你也就相当于喝了包感冒冲剂而已

[dsb2468]

血压正常么？很多头疼其实是高血压导致的，监测下血压。

[Plating]

练下背部肌肉，高位下拉之类的动作。颈部和上背部肌肉练好了，你会发现很多莫名其妙的头痛就没有了

[lanweizhujiao]

大概我高中的时候 就会这样， 后脑勺很痛，头一旦直起来就会感觉很累 想下坠， 睡觉的时候更是这样，一直不舒服， 后来也是和贴主一样各种各样的检查，都没有问题， 也开了焦虑的药，吃了之后一点用都没有，

后来，听一个朋友的建议，睡觉的时候脖子下垫一个水瓶， 我按照这个，睡了 10 来天， 不想头疼 就不疼了

[lolicondmw]

兄弟。我也是之前，我后脑勺无缘无故的不舒服，然后去做了 ct ，医生说没什么事情，我追问头疼，他给我开了 氟桂利嗪 让我不要多吃 ，我吃了一粒睡了一觉，就好了 ，后面复发过一次，吃了一粒 也是见效了，，，

[lolicondmw]

@lolicondmw 每个人都不一样， 我的话医生给我开的这个 几块钱，问了下朋友是治疗偏头痛的 ，当时年龄 24

[yunv2]

如果 op 的生活工作家庭一切正常，还被诊断出焦虑，那只能是 op 自身的问题，与外界无关

op 需要面对真实的自己，你自己大脑里在想什么，只有你自己知道

不要熬，换一个环境，让自己动起来

[squirrelgg]

兄弟，你试下用拳头轻轻锤一下颈部，尤其是后脑勺下面的部分，力道自己感觉舒适为止，看看能不能缓解一下

[blackbookbj277]

是不是神经问题。

[moooooooo]

我也头疼也看过医生,不过我是真焦虑导致的.看完医生的结论就是现在的医学完全不足以解决头疼,吃去疼片吧

[shinession]

我也有类似症状, 原因是低血糖, 通常是下午用脑过度以后就会后脑勺痛, 喝瓶红牛或者吃些高糖的食物咖啡什么的就能缓解.

[9RWBdC758updU311]

是不是很多年不运动了

[synsynink]

按摩下肩颈！我有好几个朋友头痛是因为上班肩颈姿态的问题。。。每次去按摩下就好了

[yansideyu]

最开始疼的时候换枕头了吗？突然换不合适的枕头就会这样

[peanutBark]

运动！！！， 只好了我多年的偏头痛

[triptipstop]

找找开源项目 把 CT 图 用 AI 识别试试

如果是焦虑 你担心的应该不止是头疼 会担心身体各个方面

[roykingH]

感觉有点疼的时候喝一杯咖啡 已经很疼的时候喝没用
另外午觉不要睡超过一个小时 睡多了容易头疼

[wangmn]

喝点可乐？

[zhouyin]

明显是用脑用眼过度 程序员是青春饭

[jolonsharp]

可能是颈椎病引起的，建议以这个方向去查一下，这种只查脑 CT,MR 是没用的，去查下肩颈，也可以考虑下颈源性头疼的方向试试...

[jeray]

建议来上海挂神经内科：复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院

老家亲人生病，查不出问题或者判断有问题。都带他们来上海，基本上都能搞定。比较主观啊，个人认为上海医院跟我接触过的其他省份医院差距挺大的。

[defunct9]

简单，去游泳，蛙泳。大概半年就会好

[deng565430]

中医 针灸 颈椎； 龙华医院治未病科看看

[BazingaOrg]

睡眠、运动、饮食这一块的情况也排查下

[pweng286]

请几天假休息几天试试呢.床上用品都换新的,可能真是心理原因.

[ssqygyddxfsh]

我媳妇的偏头疼只有两种方法管用：
1 、针灸：立刻起效
2 、热水泡脚：预感要疼起来的时候泡上，大概率能缓解


另外建议查颈椎

[brianinzz]

当时一样..又怀疑颈椎又拍 ct..最后开了甲钴胺吃了两次就好了.

[g19491]

疲劳,焦虑,还是心理问题导致的躯体化,本质还是疲劳相关.
其他我也不知道,但是这个描述是经典的头疼因素.
"写了一天代码就会头痛是一个感觉"
这个原因疲劳引起的+不运动头颈和背部肌肉僵硬导致的血液供应问题.

疲劳好好出去散心一下,有条件去环境好点陌生城市徒步.

头颈和背部肌肉僵硬,去康复科或者中医推拿试试,需要专业.联系瑜伽或者运动拉伸相关知识.

除了这些头疼因素还有血压问题,咖啡因等成瘾食品的戒断反应,血液血管的不通畅.

[fcfangcc]

@brianinzz 我也是吃了这个一段时间就好了。up 挂个神经内科吧，可以配这个东西，还有个其他的什么药，我两种药吃了一个星期不到就好了

[lancevps]

这种睡觉解决不了的，感觉是肌肉问题，做点拉伸运动或在单杠吊着几分钟，分组做

[bequite]

如果其他原因查不到，建议查一下卵圆孔未闭合的问题，这个会引起不明原因的偏头痛。

[graymmon]

我是偏头疼，维持每天的正常运转是：

每天早上一杯热美式，不能是某幸那种清汤寡水的。。

[FaustinaD]

强烈建议你换枕头
我之前每年会犯 2-3 次后枕神经痛
是那种特别让人烦躁的痛
后来换了个颈椎枕
奇迹般地再也没有落枕和后枕神经痛过

而且这个枕头不贵
你睡几个月觉得塌了，再换一个就行
一点不心疼
换个试试，不行再想办法！

[hemingway]

我给一个建议，就是多到山里走动，森林里面

[brave6]

楼主我说一个我的猜测，不构成任何建议。后脑勺痛可能的原因很多，从你的就诊记录来看脑 CT 正常，焦虑药物没用、颅内 MR 平扫、脑电图都没异常。

从我多年看讲解谋杀案的经验来看，有可能是体内慢性重金属中毒，重金属中毒的表现很多，重金属中毒导致的头痛非常常见。自查看手指和嘴唇颜色，是否过深，同时回顾自己 7 月份之前到现在有哪些变化，源头可能是吃的和触摸接触的东西。

只是提供一个猜测，具体 楼主自行评估哈

[reter]

我之前也是偏头痛，CT 检查也没什么毛病，估计也是焦虑躯体化，再加上颈椎长时间疲劳。

后面换了颈椎病专用枕头，保持充足的睡眠，减少熬夜，好好休息。症状大大减轻

[huaixan]

你说的这种情况我之前也有，我是通过不熬夜，补觉来恢复的。作息和饮食也要注意，祝你早日恢复，身体健康

[deepbytes]

我觉得，好的枕头能决定睡眠质量，我虽然没有头痛，但是这个枕头我用了 6 个了，基本全家都在用，睡起来真舒服啊，出差都要带着，不然睡不着…非推广，真的很香！
[淘宝] https://e.tb.cn/h.SR1vISITZzEzINF?tk=8PY7f1oDo2Q CZ005 「梦百合酒店零压房慢回弹太空记忆棉 0 压枕头单人护颈椎枕芯软枕」
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[LHN]

芬太尼贴一贴

[Crump]

如果检查没啥问题，心理医生也看了还是有点不舒服睡眠不好的话，我觉得你可以试试我的方法，反正对我很有用。
花几百钱去找个比较好一点的高档、豪华型酒店沐浴泡澡放松下后睡一晚上试试，一定要找好一点安静一点的！多试几次，如果能改善那哥们你就好好升级下你睡觉地方的装备吧。
我以前觉得睡觉的地方一天就晚上那段时间，对床上用品不怎么用心，后来发现大错特错了，升级好的床垫、枕头、被褥后极大改善了我的睡眠质量，治好了老是睡觉落枕、睡得很浅易醒等问题。
以上方法不保证每个人都有效，只是我个人亲身实践对我很有用，现在我都时不时去酒店睡觉放松下。
最后祝愿有好睡眠、身心健康！

[gaojiren]

颈椎、腰椎、牙齿，排除一下先

[Crump]

然后补充点：不知道你年龄，男的基本 30 岁后身体机能就会下降，不管怎么一定要锻炼健身的，然后吃的健康一些，少整点外卖，少喝点奶茶这些高油高盐高糖的食物。可以选择补充一些微量元素啥的，前提是遵医嘱。

[lsylsy2]

有可能是神经性，挂神经科看一下
CT 和 MR 都做过了的话危及生命的病基本都排除了，那神经性是有可能的，可能会给你开甲钴胺和/或维生素 B12

[sslyxhz]

有个朋友有类似的问题，他最后的解决方案在我看来很奇怪，但是有效，仅供参考

餐前先吃一根黄瓜，然后在吃饭。持续一两周明显改善，后脑壳不疼了 😲

[dsb2468]

血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压 血压

[Nolink]

睡眠不足
压力太大 焦虑

[Haku]

我又季节性偏头痛，从小就有。
比较好的方法是，吹风机吹干头发，或者猛吹后颈这一块。
平时可以贴个暖宝宝。要注意防风。

[yuebuqun]

我感觉也是偏头痛，可以吃布洛芬环境疼痛。规律作息

[nobody123]

平底足,走路太多导致的,换个鞋子就好了

[luckycloves]

怀疑是焦虑症导致的躯体化症状

[mysdemon]

上个月头疼时专门查了下。
如果 op 是女，那么考虑偏头痛概率大一些，但是偏头痛不好确诊，可以从头疼持续时间来其他区分，发作时间长达数小时。
如果 op 是男，那么要考虑神经丛集头痛概率大一些，可以从周期性来分辨，可能每年固定时期出现症状，或者隔几年出现一两次，每次发作相比偏头痛短，短的时候就十几分钟，但头疼难忍。
如果耳后到颈部有肌肉不适，用手轻压或轻刮下，看头疼是否有缓解。
当然还有由脑部血管异变引起的头疼，不过更难自己诊断，概率低，可以在每年公司体检时换项目来辅助判断。
另外注意下自己是否有伴随症状。

建议：
1 、服用缓释布洛芬胶囊，看头疼是否会有缓解。
2 、看自己肩颈部是否有不适，适当按摩下
3 、补充睡眠和营养，减轻自己的心理和生活压力
4 、如果怀疑有丛集头痛的话，可以多去公园走走，多吸氧气，可以买一瓶 1L 左右的氧气，吸几次试试，一瓶 10 元左右
5 、头疼难忍时，去医院比较好。

[99185302]

检查一下眼睛，干眼，视觉疲劳也有可能导致这种头痛。
"这种痛就跟以前写了一天代码就会头痛是一个感觉",我之前也是这样，后来 GPT 说我可能是有干眼症，让去医院检查一下，结果果然是干眼症。每天滴三次玻璃酸钠滴眼液，现在没出现过这种情况了。
或者更直接一点，直接买一瓶海露的滴眼液用上一段时间看看，反正这种滋润的滴了也没坏处，价格也就几十块。也就几杯奶荼的钱。

[mysdemon]

@mysdemon 上面提到血压，头疼时我也量了，偶尔测量结果会比平时有 10mm 左右的升高

[pangzipp]

睡眠质量咋样？
买个血压计 记录下血压
建议检查下颈椎

[strobber16]

看这标题是你听了大家的建议之后打算去喝奶茶是吗。所以说你只是想喝奶茶找个借口水一贴而已

[rongwenqi]

这不就 GAD 吗，用中药调养吧。

[Baratheon]

听起来像是焦虑导致的偏头痛。你是否有胃食管反流、高低肩、肩颈紧张、面部不对称、胸闷等症状？如果是，并且排除了基础病的情况下，可以找心理医生咨询缓解焦虑症状，也可以直接找运动康复师调理（部分康复师也会给出焦虑相关的判断）

[zjsegzhf]

曾经有一段时间（年），每天下午傍晚都会头疼，不是后脑勺，我的更像是在前脑勺。
那会每天中午开始就会困，困困困，困到下午傍晚就会头疼。
去医院检查过，磁共振什么都拍过，没什么问题，医生诊断偏头痛。

后来发现，只要我中午困了后喝一杯咖啡，下午傍晚大概率还是继续困，但不会头疼了。

后来换了一份工作，中午吃饭+午休时间 2.5h ，午睡基本睡 1 小时，这个时候头疼频率大大降低。

[K2mr]

我之前也是这样，如果一段时间睡眠不足，或者太累，就会后脑疼，睡一觉之后就会缓解一点。
去年有一次去社康看中医，给我开了点中成药，针灸（我也不知道是治什么的），就去过两三次，喝完了那瓶药，后来就再也没有出现过了

[337136897]

楼主你预约的 EAP 是什么？ 一个心理咨询的平台吗？

[dufldylan1]

一样后脑勺疼，感觉治不了本。
缓解办法是后面头发剪短点。睡觉的时候先躺着睡，等困意差不多了再反过来躺下

[dufldylan1]

哦对，多游泳。所有的酸痛问题游泳都有效（除了外伤

[loolac]

疼的时候量一下血压,可能是缺氧。

[AlexaETF]

不知道楼主是属于什么问题，但是就我就来说，偏头痛好几年，以前是每个月都会一两次，一次可能就一两天吧。23 年开始吃复合维生素 B ，鱼油啥的这类补剂，25 年初突然发现，偏头痛次数少了很多，基本变成了三四个月一次，到现在更少了，虽然也不确定是吃的啥起的效果，楼主可以做个参考

[aleimu]

b 站上有个医生做的关于偏头痛的账号,里面的内容是我见过的最丰富的和最深入的,病理的解析和发病的诱因都有详细说明

[pikes2023]

@AlexaETF 我现在也是头疼，头晕，一上班坐久了，就加重。我现在在吃深海鱼油，b 族和 d3 。主要是我有甲状腺炎和结节。不知道能不能缓解

[canteon]

出去玩，10 点直接睡。一周就没事了。

[xuanbg]

说严重点：中风前兆
说正常点：疼两天就好了，屁事没有

[MoeDisk]

据说，吃麦当劳薯条和喝可乐管用，有这个新闻和研究。。

[tamakiui]

ct 增强？
...也有可能和颈椎有关系（）

[CoderLife]

我最近也头昏. 那种吹了冷风的痛
--
问:
睡眠怎么样?

[yufeng0681]

西医找三家三甲医院都看不出来问题， 那就换中医的全科医生，名医堂的那种， 找两个。 也不行的话就算了。。 疑难杂症全靠缘分

[xiaoxixi]

医院去多了自己已经大致熟悉流程了，先从器质性排除，各检查都做完没有问题那就奔着精神跟神经两方面来，精神方面没大变化考虑长久以来是否一直有问题，没问题那到了神经性的疼痛-医生给的最终结果就是止疼药（疼的特别厉害有一些针对性的手术解决）

[ozipin]

枕头太硬了，换个软点的枕头？

[auvt]

足太阳膀胱经不通，你每天踢腿试试，腿后边绷直了踢然后最少 200 个。
另外请问 op 为什么很多帖子都是点进来看不到别人的回复，但在外面看明显有几十条回帖，您的帖子也是，这是 op 自己设置的还是我这边出了问题？