@PhoenixDancing 盲目自信到这个地步的确实少见。

《 Psychology 2e 》
本书的编写旨在满足单学期心理学导论课程在内容范围与教学顺序方面的要求。本书对核心概念进行了全面阐述，既以经典研究为基础，也融合了当前及新兴研究成果。教材还在对心理障碍的讨论中纳入了对 DSM-5 （精神障碍诊断与统计手册第五版） 的介绍。此外，本书包含了反映心理学学科内部多样性，以及全球不同文化与社会群体多样性的相关讨论。

章节 4.6 摘录：
冥想是指将注意力集中在某一个对象（例如呼吸或重复的声音）上，从而增强对当下时刻的觉察。与催眠通常需要治疗师与被治疗者之间的互动不同，冥想可以由个人独立完成。不过，许多希望学习冥想的人通常会接受一些训练，以掌握进入冥想状态的技巧。
冥想技术起源于宗教实践，但如今在替代医学从业者中也越来越流行。研究表明，冥想可能有助于降低血压；美国心脏协会建议，可以将冥想与更传统的治疗方法结合使用，以帮助管理高血压，尽管目前仍缺乏足够的数据来做出明确推荐。与催眠类似，冥想在压力管理、睡眠质量改善、情绪与焦虑障碍的治疗以及疼痛管理方面也显示出潜在效果。


《 The Oxford Handbook of Meditation 》
本书利用关于冥想身心影响的最新研究成果，清晰地介绍了冥想效果的科学与历史、事实与误区。
涵盖全球冥想实践的发展，读者可以探索不同文化和宗教背景下冥想技巧的多样性。
通过探讨冥想的伦理影响和负面影响，本书探讨了对临床医生和冥想从业者具有启示意义的复杂且常具争议的话题。


《 The Neuroscience of Meditation 》
本书探讨了人们在学习和练习冥想过程中的个体差异，同时也提供了如何高效学习与实践的见解。本书全面梳理了与冥想对身心健康产生积极影响相关的大脑区域及神经网络的研究。尽管书中考察了人们在学习和练习冥想方式上的差异，但也强调了其背后的机制如何因人而异，以及这些机制在科学界仍未被完全阐明。本书旨在弥补这一研究空白，深入探讨冥想背后的脑科学原理。


Lutz, Antoine, et al. "Attention regulation and monitoring in meditation." Trends in cognitive sciences 12.4 (2008): 163-169.

引用数：4369

冥想可以被理解为一系列复杂的情绪与注意力调节训练方法，这些方法出于不同目的而发展，包括促进身心健康与情绪平衡。在这些不同的练习中，有两种类型被广泛研究。一种是“专注注意冥想”（ focused attention meditation ），其特点是有意识地将注意力集中在某一个选定的对象上。另一种是“开放监控冥想”（ open monitoring meditation ），指对当下经验内容进行持续的、不加反应的觉察与观察。这些冥想练习在调节注意力与情绪过程方面具有潜在作用，并可能对大脑和行为产生长期影响。



Brewer, Judson A., et al. "Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity." Proceedings of the National Academy of Sciences 108.50 (2011): 20254-20259.

引用数：2128

许多哲学与沉思传统认为，“活在当下”能够提升幸福感。然而，人类的默认状态似乎是走神（ mind-wandering ），这种状态与不幸福相关，并且伴随着与自我指涉加工相关的一组脑区网络的激活。我们研究了有经验的冥想者以及与之匹配的无冥想经验对照组在进行多种不同冥想（专注冥想、慈爱冥想、无选择觉察）时的大脑活动。我们发现，在所有类型的冥想过程中，有经验的冥想者其默认模式网络的主要节点（内侧前额叶皮层和后扣带皮层）相对呈去激活状态。此外，功能连接分析显示，无论是在基线状态还是在冥想过程中，有经验的冥想者在后扣带皮层、背侧前扣带皮层以及背外侧前额叶皮层（这些区域此前被认为与自我监控和认知控制相关）之间表现出更强的耦合。我们的研究结果表明，默认模式网络存在差异，这与走神减少相一致。因此，这些发现为理解冥想可能的神经机制提供了独特的视角。

@PhoenixDancing
盲目的相信即是迷信，这是词语的原意，而不是重新定义。
所以你对心理治疗完全没有了解，同样也不了解神经科学对冥想技术的研究，对么。
我能给你拿出教科书和论文来，而你能拿出什么？电影？社交媒体上看来的消息？看起来夸夸其谈的反而是你自己。
如果你的观点建立在无知之上，那么就和你所看不起的迷信没有差别。

@PhoenixDancing 另外，即使批评中充满明显的知识性错误，却仍然对自己的判断充满自信，这种状态本身也可以视为一种迷信。

@PhoenixDancing 你可以不认同佛教的世界观比如轮回、业报。但你认为佛教什么都没有证实，恐怕只能说明你自己缺少相关知识。佛教的实践方法，比如冥想技术，是被证实的，像是正念、觉察念头、身体扫描，对注意力、情绪调节和缓解压力都有积极影响，这些方法在心理治疗上被广泛采用。而且佛教注重对心性的修炼，对外界的评价不会过于注意，你骂人反而是佛教徒更加不会在意。如果你了解一下历史就会知道佛教内部本来就有很强的辩论传统，很多宗派的建立与发展，本身就是长期论辩的结果。
所以如果你想批评佛教，批评宗教，最好先对相关内容有更充分的了解，不然只是虚空打靶。

@PhoenixDancing 你直接骂骗子就可以了。骗子不搞佛学。打着科学 xx 、量子 xx 的旗号骗钱的骗子大有人在，你难道去骂科学么。

@saranz 管缺胳膊的人要残疾证的既视感

需要熟悉小孩子群体的爱好，提供的内容才有可能竞争得过短视频。不然只是在破坏亲子关系。
自建 nas 也好，在线平台也好，需要自己多花些时间维护，不能全部依赖第三方。

YouTube Kids 是个例子。但我不了解中国有没有类似的产品。

意思就是分手吧。已经超出承受能力了，让你知难而退。

RIME 那个痛苦的、反直觉的、残缺的、行为不一致的、层级功能重复的、满是特例的配置文件系统也终于容易理解了

@wetalk
@baiyi
一点技术含量都没有的才叫纯赌博。
上来就 allin 就是纯赌博的玩法，然而这种对手是给你送钱的。

我希望能把它放在浏览器新建标签页的新闻推荐里，替代默认的新闻推荐

@chqome 思想封建还有理了。

说一个可能的问题：美国的纹身文化可能有反 AI 倾向

我比较好奇，如果一点都不了解自己的客户群体，是否能设计出好的产品

@jlkm2010
结果你成了那个最先开始阴阳怪气的人。

不升级其实也撑不了多久，过几年新软件基本都会不兼容旧系统。
软件厂商反而乐意看到系统逼着用户升级，可以少做几个版本的兼容。

A 不在乎的东西却是 B 看重的东西。世界观不同是这样的。

如果把它视为个人生活习惯的问题，那就考虑如何协调、如何共处。

如果把它视为客观的对错问题、原则问题，那就是不死不休。