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shadow1949
V2EX  ›  游戏

无法平衡工作和游戏,应该 放弃游戏 or 适当游戏?

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  •   shadow1949 · 2022-01-19 09:43:37 +08:00 · 10734 次点击
    这是一个创建于 819 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一度沉迷游戏,最近工作后,着实处理不好两者之间的平衡,很容易熬夜到 2 ,3 点,白天身体着实吃不住。 平时回家即使不玩游戏,也会看单机游戏的直播,一天不接触游戏,会感觉内心缺少什么。 但是与此同时,也特别想要学习,所以办了自习室的两张卡,希望自己能够在闲下来的时候去学习会,克制自己游戏的欲望,但是到现在为止,去得次数很少(总会给自己各种理由)。

    综上所述,hxdm 有什么好的建议……

    我自己这边想着两个办法,但一直没践行(犹豫不决)。

    1. 根源上断绝,电脑朋友保管,删除所有和游戏相关的软件和 app
    2. 适当游戏,平时去玩一些自己不太喜欢的游戏(例如大表哥 2 ),少接触竞技类游戏(例如 csgo )
    第 1 条附言  ·  2022-01-19 12:32:46 +08:00
    还有大家说得谈恋爱,找女朋友,生娃啥的。
    不太想有另外一个人侵入生活,一个人自由自在挺好的,就是游戏克制不住,实在难受。
    第 2 条附言  ·  2022-01-19 19:22:57 +08:00
    有些小伙伴好奇我玩啥,网游最近玩 csgo ,永劫比较多,单机最近玩哈迪斯极其上头。
    单机游戏比较喜欢策略、建造和 rouguelike 游戏,一玩起来,可能会比竞技游戏还肝……所以如果要选择一些让我相对不花时间的游戏,可能是 3A 大作吧。
    第 3 条附言  ·  2022-01-19 19:51:56 +08:00
    大家给我的建议,我都一一看过了。
    发现自己现在对游戏的依赖程度的确过高,简直像游戏的奴隶,一点都不自由。
    思考过后,我还是打算采取第一个办法吧,并且争取找个其他的爱好,来缓解想玩游戏的情绪。
    谢谢大家!!!
    148 条回复    2022-01-24 18:54:23 +08:00
    1  2  
    golangLover
        1
    golangLover  
       2022-01-19 09:45:17 +08:00 via Android   ❤️ 125
    放弃工作
    chenhua19940128
        2
    chenhua19940128  
       2022-01-19 09:45:48 +08:00
    合理分配游戏时间
    neptuno
        3
    neptuno  
       2022-01-19 09:46:24 +08:00
    你不是已经证明了无法平衡嘛,那就先不玩
    shanyuhai123
        4
    shanyuhai123  
       2022-01-19 09:48:03 +08:00
    上班减少摸鱼
    jkjoke
        5
    jkjoke  
       2022-01-19 09:49:10 +08:00
    找个女朋友
    holyloki
        6
    holyloki  
       2022-01-19 09:52:09 +08:00
    应该放弃工作
    libook
        7
    libook  
       2022-01-19 09:54:00 +08:00 via Android
    玩游戏的时候定个预期能在一两个小时内达成的目标,达到目标还有时间玩就算赚到,这样你每次都能获得激励,到时间可以停下了。
    ZinWUT
        8
    ZinWUT  
       2022-01-19 09:55:41 +08:00   ❤️ 1
    刚工作吧?可以玩,千万不要熬夜玩
    等以后熟悉的朋友一个个退游,你也就不玩了
    zhenrong
        9
    zhenrong  
       2022-01-19 09:55:53 +08:00   ❤️ 9
    放弃工作,工作只是被资本家剥削,游戏才是生活。
    murmur
        10
    murmur  
       2022-01-19 09:56:00 +08:00
    放弃部分游戏,我把 mmo 坑退了
    quanjw
        11
    quanjw  
       2022-01-19 09:56:48 +08:00   ❤️ 2
    显卡卖了
    wolfie
        12
    wolfie  
       2022-01-19 09:57:59 +08:00
    影响睡眠属实严重了。
    影响学习,要么痛快玩,管不住自己就拿笔记本去公共场合学。

    要是单机的话,可以开挂、用控制台之类的。
    马上就无敌,进入贤哲时间。
    Mutoo
        13
    Mutoo  
       2022-01-19 09:58:45 +08:00 via iPhone
    选个 965 的工作 work life balance 就不愁玩游戏了
    IGJacklove
        14
    IGJacklove  
       2022-01-19 10:00:13 +08:00 via iPhone
    想玩就多玩吧,等你多工作几年回家连电脑都懒得开。
    cmdOptionKana
        15
    cmdOptionKana  
       2022-01-19 10:03:25 +08:00   ❤️ 2
    你现在看到的问题是 “工作与游戏不可兼得”,但这不是问题的关键。

    因为工作本身肯定不是你的目的,没人想打工,打工的背后有真正的目的。

    简而言之,你是否打算买房、打算几岁结婚、几岁生孩子,还剩几年,每年需要赚多少钱?这才是问题的关键。

    如果你打算买房结婚生孩子,而玩游戏又会妨碍你实现目标,那自然就该先放弃游戏,等工作的节奏调整好之后再看看怎么安排游戏时间也不迟。

    当然,你也可以选择不结婚不生孩子的人生,那就可以找一份不那么累的工作,给游戏多留点时间。所谓躺平,也有人选择。你自己的人生,只能由你自己去选择。
    RiceNoodle
        16
    RiceNoodle  
       2022-01-19 10:04:46 +08:00   ❤️ 2
    我发现自己的自制力有限,所以用替代疗法,哈哈。
    竞技游戏追求更高更快更强,是永无止境的,所以逐步替换成单机游戏。

    具体的
    从 lol 转玩云顶下棋
    从云顶下棋转玩 暗黑 2
    暗黑 2 转玩 switch 上的马里奥

    反正就是正视自己自制力不够的缺陷,把它当个 boss 去攻略。
    misaka19000
        17
    misaka19000  
       2022-01-19 10:08:19 +08:00
    工作有害身心健康
    ltrans
        18
    ltrans  
       2022-01-19 10:08:22 +08:00
    之前也沉迷每天 2-3 点,如今 11 点睡 6 点起来开游戏清体力;后面变成清完体力就下楼慢跑 3 公里;突然发现今天体力没清,有弃游倾向了...
    Lin0936
        19
    Lin0936  
       2022-01-19 10:10:05 +08:00   ❤️ 1
    我工作一年多之后到家连电脑都不想碰,手机也不想刷,最多打开电视随便看看直播 视频啥的
    lawsiki
        20
    lawsiki  
       2022-01-19 10:10:30 +08:00
    找个女朋友,我现在基本已经弃游了,生活压力大。。。
    rambeaufinal
        21
    rambeaufinal  
       2022-01-19 10:13:59 +08:00
    30 岁之后就会游戏阳痿。不用太担心。就是荷尔蒙作祟而已。
    stillyu
        22
    stillyu  
       2022-01-19 10:16:20 +08:00
    找个女朋友+1
    xiaocongcong
        23
    xiaocongcong  
       2022-01-19 10:16:35 +08:00
    逼着自己一直玩,输了也得玩,(当你连胜几局系统一定会平衡你的胜率给你匹配垃圾队友)你会觉得心态炸裂,这时候别删游戏,继续玩,玩到想吐为止。然后再看看你在游戏上浪费了多少时间。这是时候还是别删游戏,慢慢的你就能掌握适度了。如果你一直赢,玩游戏很厉害还上什么班,去搞游戏竞技啊
    sjhspp
        24
    sjhspp  
       2022-01-19 10:16:47 +08:00
    工作不忙,年龄未到
    LaGeNanRen
        25
    LaGeNanRen  
       2022-01-19 10:16:54 +08:00
    这个贴让我想到我上个月发的类似的苦恼贴。。。结果被大伙当成凡尔赛
    只能说玩 csgo 要付出的实在太多了=。=
    lizhesystem
        26
    lizhesystem  
       2022-01-19 10:17:11 +08:00
    竞技类对抗类游戏特别容易上瘾。

    对自己狠点,试试卖显卡,注销账号,就算以后有空闲想玩的时候想想继续玩还得买显卡 重新练号,说不定就懒得折腾了。
    ALVC666
        27
    ALVC666  
       2022-01-19 10:17:57 +08:00
    感兴趣玩的时候就多玩点~
    不过要自己注意好影响
    现在我有了主机 pc ns 但是好多游戏提不起兴趣了
    感觉都要吃灰咸鱼了
    66beta
        28
    66beta  
       2022-01-19 10:18:03 +08:00
    不用太在意,成家生娃后自然就没有时间玩游戏了
    nicebird
        29
    nicebird  
       2022-01-19 10:19:43 +08:00
    可以尝试主题周的形式,一周全心全意打游戏,一周全心全意学习。
    kevinfk2
        30
    kevinfk2  
       2022-01-19 10:21:04 +08:00
    不怕 很快就会电子阳痿
    tbwisk
        31
    tbwisk  
       2022-01-19 10:22:42 +08:00
    @66beta 现在等娃睡着后…我浪得飞起
    66beta
        32
    66beta  
       2022-01-19 10:23:44 +08:00
    @tbwisk 羡慕了,我只能躺下后手机玩一局小游戏
    jayzau1973
        33
    jayzau1973  
       2022-01-19 10:30:55 +08:00
    当你耍的网游无限期停服几次你就知道该怎么选择了
    mkdir
        34
    mkdir  
       2022-01-19 10:31:28 +08:00
    @Lin0936 #19 同感,只想摊在那随便看看
    nonoyang
        35
    nonoyang  
       2022-01-19 10:31:45 +08:00
    下班偶尔开一把,感觉起飞好吗。玩太多反而没意思,而且容易兴奋睡不着觉。
    SamShaw
        36
    SamShaw  
       2022-01-19 10:34:07 +08:00
    来 带我 gogo 希望你被我坑的别退游
    coderluan
        37
    coderluan  
       2022-01-19 10:46:36 +08:00   ❤️ 1
    你要每天工作就 8 小时,那就控制游戏时间。
    你要每天工作超过 8 小时,那就先控制工作时间。
    buermo
        38
    buermo  
       2022-01-19 10:47:13 +08:00 via Android
    趁着还愿意玩的时候多玩玩吧
    免得等电子阳痿的时候难受后悔
    datiewang
        39
    datiewang  
       2022-01-19 10:51:36 +08:00
    其实 csgo 除了竞技游戏的一面,同时也是社交手段的一种。还是看楼主想跟哪个圈子的人一起玩吧,要是周围都是楼上有些天天惦记房子车子老婆孩子的人,游戏自然也就玩不下去了。
    kokdemo
        40
    kokdemo  
       2022-01-19 10:52:51 +08:00
    1. 少玩网游和长周期的游戏( dota or 农药),它们设计的成瘾性太大了
    2. 建立一个正确的游戏节奏,比如玩 x 小时休息一下,出门转转,或者看看书
    3. 先工作、学习,后游戏
    xhslyf
        41
    xhslyf  
       2022-01-19 10:54:48 +08:00   ❤️ 1
    别玩那种需要每天做日常打卡的 MMORPG ,否则一天不做日常就感觉掉队了,人被游戏捆绑,白天上班,晚上回家继续游戏里加班……

    其他的竞技类、单机类游戏,基本一局完了就有个断点,这时候就可以关电脑休息睡觉咯,某天就算有事不去游戏,也不会有什么游戏内的损失。
    gyinbj
        42
    gyinbj  
       2022-01-19 10:58:03 +08:00
    一天两把王者, 顺风娱乐心情,
    逆风口嗨发泄, 挺好
    JimmyLX
        43
    JimmyLX  
       2022-01-19 10:59:40 +08:00
    羡慕你啊,还能打到深夜,不知道你第二天怎么去上班的。
    我是想打久一点也没法打,家里两只猫一条狗还有女朋友,一回家吃完饭要洗碗,遛狗铲猫屎,有时候狗在笼子里拉屎了还要洗笼子(狗晚上睡笼子里)。没加班的情况下回到家忙完这些事最早 9 点 10 点,洗洗澡又要睡觉了。最多只能 LOL 开把大乱斗。
    有空余时间自己想玩的还是可以玩的,就是不要影响到第二天上班就行了,自己开心快乐也很重要。当生活中有越来越多别的因素时,游戏时间真的是越来越少了。还有找个跟你有同样游戏兴趣爱好的女朋友也很好。不然就算打游戏也玩不到一起。
    kakeiri
        44
    kakeiri  
       2022-01-19 11:04:38 +08:00
    生个娃
    makelove
        45
    makelove  
       2022-01-19 11:20:11 +08:00
    我直接一狠心把以前常玩的游戏进度删除了,要打到原来进度要花海量时间,想想就直接放弃了毫无欲望
    MrTLJH
        46
    MrTLJH  
       2022-01-19 11:20:24 +08:00
    花钱,花到月光族甚至负债,自然就有动力挣钱不玩游戏了,我创业已三年没玩游戏了
    EvilDevilJin
        47
    EvilDevilJin  
       2022-01-19 11:23:29 +08:00
    玩单机游戏就行了,别玩网游。
    单机游戏随时都能停下来,竞技类网游一上头,尤其是有开黑的人一起玩的话,根本停不下来。

    多玩玩受苦类网游(黑暗之魂只狼仁王血源等)和开放世界(育碧的公式化游戏)以及游戏性不强的叙事类游戏(大表哥 2 底特律变人超凡双生等)。
    kamal
        48
    kamal  
       2022-01-19 11:27:13 +08:00
    题目选项不全,有些选择没列出来比如:放弃工作
    cassyfar
        49
    cassyfar  
       2022-01-19 11:28:59 +08:00
    适当工作

    不要因为工作放弃了生活,玩游戏到 2 点我觉得没有问题(因为自己曾经也经常这样
    princelai
        50
    princelai  
       2022-01-19 11:38:49 +08:00
    1.去学学钓鱼
    2.把打游戏当成工作,去做职业选手或开个打金 /带打工作室

    另外晚上谈床上看看女主播扭屁股不比打游戏香吗?
    7gugu
        51
    7gugu  
       2022-01-19 11:40:35 +08:00
    换一台玩不了游戏的电脑😂,比如我就误入了轻薄本的坑,支持之后被迫放弃了游戏,这样子你就不会主动去接触到游戏,渐渐的你就不玩了。不过总是会有别的东西让你沉迷的,还是要适度。
    forbreak
        52
    forbreak  
       2022-01-19 11:43:07 +08:00
    定好实际,或者玩单机游戏。 放弃游戏就是放弃生活了。 搞一段时间,你会抑郁的。 你会想 mmp ,我活着的意义就是吃饭睡觉工作吗?
    xiamy1314
        53
    xiamy1314  
       2022-01-19 11:43:40 +08:00
    改不了了。
    fareware
        54
    fareware  
       2022-01-19 11:45:29 +08:00
    这是你主观的不平衡。
    我也喜欢玩游戏,PS5,xsx,ns 都有。但就周日玩 2h, 工作日下班早可能玩半小时,我挺平衡啊。
    你这无非是游戏欲望较大
    windd
        55
    windd  
       2022-01-19 11:46:32 +08:00
    这就是 WLB 的问题,如果自己平衡不好,就不断地摸索;如果是公司平衡不好,就换公司
    2i2Re2PLMaDnghL
        56
    2i2Re2PLMaDnghL  
       2022-01-19 11:47:50 +08:00
    @rambeaufinal 我看小区老大爷 7 、80 岁了还整天下棋,没见游戏阳痿。
    我觉得是现在的电子游戏普遍深度不足的因素——其中尤以 3A 最甚。
    YaakovZiv
        57
    YaakovZiv  
       2022-01-19 11:52:44 +08:00
    说明楼主需要娱乐带来快乐,或者娱乐带来一些对生活的希望,要么有人线下带你通过其他娱乐方式获取快乐,要么自己换个不违法的娱乐方式,享受玩游戏时那种期待。
    nieyujiang
        58
    nieyujiang  
       2022-01-19 12:17:17 +08:00 via iPhone
    放弃工作,然后沉迷游戏
    zjddp
        59
    zjddp  
       2022-01-19 12:21:19 +08:00
    @lizhesystem 别闹,钱能解决的问题就不是问题,还是得从根源上戒掉游戏
    shadow1949
        60
    shadow1949  
    OP
       2022-01-19 12:22:59 +08:00
    @golangLover
    @holyloki
    要是能过上躺平的生活就好了 T^T
    shadow1949
        61
    shadow1949  
    OP
       2022-01-19 12:25:01 +08:00
    @murmur
    @xhslyf
    不敢玩 mmorpg ,前段时间帝国神话很热门,挣扎良久,克制住了。
    现在玩竞技游戏太上头,赢了亢奋想继续,输了不服想打回来。
    shadow1949
        62
    shadow1949  
    OP
       2022-01-19 12:27:58 +08:00
    @cmdOptionKana
    老哥的话挺有道理的,但是……道理我懂,就是克制不住!
    shadow1949
        63
    shadow1949  
    OP
       2022-01-19 12:28:57 +08:00
    @xiaocongcong
    这个办法对我不行,赢了想继续,输了的话,想赢……
    Tink
        64
    Tink  
       2022-01-19 12:30:48 +08:00 via Android
    转职业选手
    Barnard
        65
    Barnard  
       2022-01-19 12:35:28 +08:00
    把电脑扔掉,去运动,去听演讲。
    Cheons
        66
    Cheons  
       2022-01-19 12:41:53 +08:00 via Android
    先换成瘾性不大的割草游戏,慢慢的就不玩了。
    不停的 win--win 慢慢的就会没意思了
    asanelder
        67
    asanelder  
       2022-01-19 12:47:39 +08:00
    俺的经验是, 你不是对游戏上瘾, 你是对有"社交"的游戏上瘾, 有"社交"的游戏就是有真人的游戏.

    你可以试试, 单机游戏会不会上瘾? (没有朋友和你一起玩的那种)

    上瘾很正常, 要不游戏公司养一帮策划和研究上瘾的人干啥? 这帮人恨不得你活在游戏里.

    最根源的方式是: 使用其它比较健康的社交来代替这种社交, 比如恋爱啦, 和朋友平时有其它兴趣啦.

    但, 你也知道, "女朋友", "个人兴趣", "朋友" 这些, 不是你想有就能有的...

    所以呢? 如何只靠自己来戒掉, 俺觉得可以从心理和物理上两方面下手.

    1. 远离游戏设备: 看看你玩游戏的设备是否只用来玩游戏, 如果只用来玩游戏, 那好说, 交个朋友保管, 或二手卖掉.
    2. 在游戏中"自毁": 比如俺的王者账号就被俺干到了"信誉分 70", "禁言", "铭文全卖", 没有这些了, 自然玩的也是无趣了, 你可以试试把自己辛苦打的装备全卖了...
    3. 从心理上对游戏厌恶: 你要这样想, "你不过是那些游戏公司(特指网游一类的)眼里的一条狗而已, 那你花的时间, 花的钱最终都成为他们吃香喝辣的资本, 你心中的女神说不定现在就在人家的怀抱中(想想你暗恋过的女神), 都是普通人, 凭什么要做这帮人的狗, 让他们爽? ctmd!" 把这段话 copy 到你能看到的地方, 每次想玩游戏时, 就念几遍.
    4. 要有一些方式来填充你的空闲时间: 自己列出一起不那么上瘾的休闲方式, 如"听歌", "看电影", "看 UP 主", "看女主播"等等等等, 也记下来, 当自己有戒断反应时, 这使用这些比较健康的方式来替代玩游戏的方式.


    以上这些可以并用, 俺都在实践过程中, 不过即使全做到, 可能也无法完全戒掉, 但有很大改善.

    俺从以前的王者天天到凌晨 3 点, 到现在每周最多一次王者, 感觉还好~~~
    cmdOptionKana
        68
    cmdOptionKana  
       2022-01-19 12:53:56 +08:00
    @shadow1949 如果你能有所克制,还可以偶尔玩玩。如果你克制不住,建议从此彻底断了念想,视游戏为毒蛇。

    游戏当然不是毒蛇,但你克制不住已经影响了工作和生活,那对你来说就是毒。

    一般来说,彻底断掉的难度会低一点,比克制着玩更容易。如果连更容易的彻底断掉你都做不到,也许需要从简单的意志力训练做起了,这涉及心理学,不是一两句话可以解决。
    huntagain2008
        69
    huntagain2008  
       2022-01-19 13:05:40 +08:00
    本人小白。高中时同学在 VS 对战平台天字一号房玩 War3 。而大学时我才知道什么是 War3 游戏,我是在地字一号房玩高中同学已经不玩的 War3 。大学时在商场(苏宁国美等)见到美女在销售惠普一体机,于是我上去搭讪(少年时我是见到美女就上去搭话的),现在想来很傻,我不知道 War3 这游戏,只觉得屏幕上的游戏画面好精美。后来才知道是 Warden 的暗夜精灵战役,当时玩不懂,只好在美女面前玩起了扫雷,身边的美女露出羡慕的表情,还一个劲的连声惊呼“好厉害这是什么"。后来美女下班了,要我去她家,这是后话。

    说重点。大学时我才接触 War3 。当时身边的大学同学游戏不如高中同学懂的多。玩 War3 就幸福的不行。有关 War3 的记忆都是些幸福的时刻。包括大学实习和高中同学续了我高中时没能体验的那种游戏快乐。

    游戏对于我来说是青春。我玩游戏并不会熬夜,并不会去肝游戏。我自认游戏天赋不好。2016 年才接触的 Dota2 。当时的 NGA 论坛网友认为我只能止步统帅,然而我只是每周玩几把的程度,直接单排到了万古流芳 II 。超凡、冠绝、排名和我没有关系,而且身边的人不玩游戏,没有必要浪费时间在冲分上,于是我果断卸载了 Dota2 。
    Phishion
        70
    Phishion  
       2022-01-19 13:12:43 +08:00   ❤️ 1
    你玩的什么游戏那么带劲儿,我也想玩
    ermao
        71
    ermao  
       2022-01-19 13:53:29 +08:00
    @shadow1949 #61 睡前 1 小时少打竞技游戏 玩点别的
    totoroLawrence
        72
    totoroLawrence  
       2022-01-19 14:06:16 +08:00
    @Phishion 你这一说我也想知道是啥游戏
    xzysaber
        73
    xzysaber  
       2022-01-19 14:06:43 +08:00
    现在早就不想玩游戏了,打开了,又关掉。
    lachesis
        74
    lachesis  
       2022-01-19 14:08:43 +08:00
    年纪越大越缺时间,而玩游戏太费时间了
    ipwx
        75
    ipwx  
       2022-01-19 14:18:32 +08:00
    我更好奇楼主你几点下班开始打游戏的。。。这每天才 24 个小时,楼主你该不会扔了 4 、5 个小时进游戏吧。这也汰可怕了
    buddyy
        76
    buddyy  
       2022-01-19 14:25:17 +08:00
    无法控制欲望,就要远离诱惑,所以我建议直接不要玩游戏了。
    zhaol
        77
    zhaol  
       2022-01-19 14:29:41 +08:00   ❤️ 1
    玩文明 6 啊,晚上 11 点开一局,玩完再看时间,哟呵,10.30 了,这不白赚半小时
    JustSong
        78
    JustSong  
       2022-01-19 14:44:04 +08:00 via Android
    淦,我最近也是玩到两三点,刚把战地卸了
    337136897
        79
    337136897  
       2022-01-19 14:44:33 +08:00
    自古一楼出人才,差点笑死
    karatsuba
        80
    karatsuba  
       2022-01-19 14:44:46 +08:00
    @ALVC666 ns 出吗*.*
    MaiKuraki
        81
    MaiKuraki  
       2022-01-19 14:49:36 +08:00   ❤️ 1
    年纪大了哪儿还有时间玩游戏啊
    fadzhang
        82
    fadzhang  
       2022-01-19 14:54:31 +08:00
    还是年轻好呀,年纪越大越觉得无法在游戏中得到休息,还是弹弹吉他啥的能够身心放松一些
    seeyisee
        83
    seeyisee  
       2022-01-19 14:54:46 +08:00
    你下班时间没事做,删了游戏还会下载的。
    loryyang
        84
    loryyang  
       2022-01-19 14:55:34 +08:00
    过来人的一点经验:
    1. 筛选下游戏类型,要选择容易随时放下,或者单独一盘比较快结束的游戏(杜绝社交类游戏——大部分网游)。同时不要选择消耗精力非常大的游戏(比如第一人称射击,RTS ,MOBA 之类的)。留下来的我觉得可选几类:1. 割草类; 2. 建筑设计、沙盒类; 3. 策略类,回合制游戏; 4. RPG 类。我自己以前打 DOTA ,现在不玩了,有段时间一直打饥荒和环世界,最近在打 hades ,中间打过暗黑地牢,其实游戏难不难无所谓,主要是随时能结束,一款游戏玩个半年也无所谓
    2. 控制设备,比如周末,要学习的时候,请不要在家里,可以去图书馆
    3. 晚睡说实话是比较难控制,不过我建议用一个辅助内容来尽早让你先到被窝里面,比如看游戏视频直播,你到了床上至少不会再下去玩游戏了。看一会儿,无聊了就选择睡觉吧
    4. 找一些其他你喜欢的事情,用另外事情来冲淡对游戏的依赖,比如我会去打羽毛球,练钢琴,为了打羽毛球有足够的体力,或者为了第二天早起练琴,很多时候就尽量控制自己早睡
    完全禁止游戏是不可行的,就像戒烟戒酒是需要替代品的,纯截断,那之前的需求无法被填充满足,绝对会回到老路的
    loryyang
        85
    loryyang  
       2022-01-19 14:59:45 +08:00   ❤️ 2
    最后,接受人的自控是非常难这个事实,哪怕失败了,吸取教训调整策略还要继续来,千万不要对自己失望,进而摆烂
    yuyu2140
        86
    yuyu2140  
       2022-01-19 15:02:37 +08:00
    说点个人经历吧,我感觉在线竞技类的游戏特别容易上头,早些年玩 DNF 那会,迷上了 PK ,菜的不行但又蜜汁自信,“赢一把就睡觉,干”,接下来能连输好几把,好不容易赢一把,振奋人心,“再来一把!干!”,不知不觉就过了 0 点了。
    后来又迷上了吃鸡,PUBG 出了竞技模式也是,半吊子的竞技水平,赛季铂金等级吧,被外挂虐的想哭,不服气,继续干,不知不觉就又过了 0 点了。

    后来有了小孩,玩游戏的时间越来越少,最近快 1 年没碰游戏了,根本没有时间以及所谓的平衡。调整心态,有的玩就玩,没得玩就没得玩咯。
    Phishion
        87
    Phishion  
       2022-01-19 15:11:36 +08:00
    @totoroLawrence 这如果是 XX 手游的广告就神展开了啊
    grewer
        88
    grewer  
       2022-01-19 15:25:16 +08:00
    玩两把大乱斗这种就行 适当
    sunwang
        89
    sunwang  
       2022-01-19 15:39:34 +08:00
    天天 2 点睡第二天不头疼吗?我现在超过 12 点睡第二天就困的不行,第二天自然就早睡了。
    chenmobuys
        90
    chenmobuys  
       2022-01-19 15:41:53 +08:00
    这都上瘾成这样了,非常严重
    chenmobuys
        91
    chenmobuys  
       2022-01-19 15:42:30 +08:00
    你已经被游戏控制了,真正的自由是想不干什么就不干什么
    ALVC666
        92
    ALVC666  
       2022-01-19 15:42:41 +08:00
    @karatsuba haha 感觉 ns 应该不会出 春节拿来接客感觉还行
    jrtzxh020
        93
    jrtzxh020  
       2022-01-19 15:56:03 +08:00
    为啥要放弃游戏?一堆人下班后刷抖音看直播,看别人嗨,还不如自己嗨!
    zhouyg
        94
    zhouyg  
       2022-01-19 15:57:04 +08:00
    放弃工作,工作什么时候都能干,游戏可不是想玩就有心情玩的
    mkdir
        95
    mkdir  
       2022-01-19 15:58:07 +08:00
    赞同楼上
    sandman511
        96
    sandman511  
       2022-01-19 16:04:31 +08:00
    显卡出我吧
    wa143825
        97
    wa143825  
       2022-01-19 16:06:34 +08:00
    半年前我就是这样,下班回家打游戏到 2 点,现在下班不是健身房就是自习室。

    1 、竞技游戏连输了 1 个星期,没脾气了,让别人帮我把号封了,想玩的时候玩别人的号,输赢不上头。
    2 、还想玩游戏就单机(我也在玩大表哥 2),语言调成英语,上手门槛加语言门槛,打开欲望大大减少。
    3 、偶尔写写日记,三省吾身,看看最近的生活有什么需要改进的。
    4 、然后发现自己专业知识不扎实,身板虚,英语弱,字也丑,哪哪都不行。
    5 、健身房和自习室走起。
    SssaltedFish
        98
    SssaltedFish  
       2022-01-19 16:10:41 +08:00
    @grewer 赢一把就睡?好家伙,没个六七把还睡不了了
    a154312237
        99
    a154312237  
       2022-01-19 16:24:51 +08:00
    玩 等以后没时间没精力没心情没队友的时候 想玩都玩不了
    jkbspin
        100
    jkbspin  
       2022-01-19 16:31:58 +08:00
    别玩 mmo 类型的,玩点碎片点的游戏,没日常的那种,周末多玩会,平时少玩
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